Sara Hormigo

1067 noticias publicadas

Diciembre 2025

1. 04 diciembre
2. William Arias, médico experto en nutrición: “Comer aguacate a diario mejora significativamente los niveles de colesterol, además de aportar fibra, potasio, magnesio y antioxidantes”
3. 03 diciembre
4. Cumplir años en plena forma es posible: estos hábitos fáciles de incorporar a tu día a día son la clave
5. Así se pone en práctica la regla 2-7-30 para hackear la curva del olvido de tu cerebro
6. 02 diciembre
7. Este psicólogo experto en relaciones explica que las parejas que son felices hacen estas cinco cosas todos los días (que la mayoría descuida)
8. No solo es bueno para tus músculos: el ejercicio mejora tu memoria, siempre y cuando lo hagas en el momento adecuado
9. 01 diciembre
10. Marcos Vázquez, gurú del fitness: “El Yoga es un entrenamiento funcional pero no puede sustituir al entrenamiento de fuerza”
11. Escapada fugaz y relajante de fin de semana: el enorme balneario a media hora de Madrid para huir del caos navideño

Noviembre 2025

1. 30 noviembre
2. Este cardiólogo habla sobre el café y lo deja claro: "Las personas que toman café tienen una mejor salud cardiovascular”
3. 29 noviembre
4. Si no tienes tiempo de pasar por el fisio, estos cuatro estiramientos en casa te apañan el día
5. 28 noviembre
6. Envejecer de forma saludable haciendo lo que más te gusta: las ocho aficiones que mejoran tu memoria, según los psicólogos
7. Ni yoga ni gimnasio: esto es lo que más te va a ayudar a frenar el deterioro cognitivo, según este neurológo
8. 27 noviembre
9. La pensión de 564 euros que pueden solicitar los mayores de 65 que no hayan cotizado lo suficiente: estos son los requisitos
10. Dos pequeños gestos que hacen la diferencia a la hora de comer pasta y patatas, según este gurú de la longevidad: “Evítalos en la cena y come con equilibrio”
11. Cuánto tienes que ahorrar para jubilarte: el cálculo de Natalia de Santiago para retirarte sin sobresaltos
12. 26 noviembre
13. La postura del águila: así se hace el ejercicio de yoga que mejora tu concentración, tu equilibrio y fortalece tu musculatura
14. 25 noviembre
15. Las claves para mantener un cerebro sano y joven de un neurólogo: cuatro comidas que no pone nunca en su mesa
16. 24 noviembre
17. Ni Yoga ni gimnasio: estos tres hábitos son la clave para mejorar tu memoria a largo plazo
18. Cómo saber si ya estás en la perimenopausia: una ginecóloga nos da los puntos clave
19. Tres ejercicios del doctor Felices para evitar piernas hinchadas y posibles trombos en viajes largo
20. 23 noviembre
21. Qué comer para vivir más: este experto en longevidad sabe cómo tiene que ser tu plato
22. 22 noviembre
23. Menos inflamación y dolor de articulaciones: todo lo que el selenio puede hacer por tu salud, si lo incluyes en tu dieta
24. 21 noviembre
25. Vivir más y mejor "no tiene por qué ser tan complicado". Así son los hábitos saludables de este médico experto en longevidad
26. El sencillo ejercicio que mejora la postura de la espalda en solo unos minutos al día y es perfecto a partir de los 50
27. 20 noviembre
28. Ni Yoga ni pesas: este ejercicio es súper eficaz para trabajar abdomen y glúteos a partir de los 50
29. Así es el desayuno saludable de Elsa Pataky: "Es energético, saciante y rico en antioxidantes"
30. Si tienes más de 60 estos son los tres ejercicios que debes hacer para estar fuerte y en forma
31. 19 noviembre
32. La entrenadora de Jennifer Aniston revela cuál es el entrenamiento ideal para las mujeres mayores de 50
33. 18 noviembre
34. La advertencia de Sebastián La Rosa, experto en longevidad: "Si tomas café después de las 12h puede perjudicar a tu descanso nocturno"
35. 17 noviembre
36. La fuerza es clave a los 50: seis consejos básicos para aumentar tu masa muscular
37. Ni gimnasio ni genética: el secreto para llegar a los 100 años está en las relaciones sociales, según un experto en longevidad
38. 15 noviembre
39. Los cinco mejores ejercicios de fuerza para mujeres mayores de 50 ideales para comenzar a entrenar en casa
40. 14 noviembre
41. Mario Alonso Puig, médico cirujano: "El sueño alarga la esperanza de vida. Tenemos que dormir un mínimo de siete horas"
42. Este es el sorprendente impacto que tiene hacer ejercicio en tu cerebro, según los expertos de la Universidad de Columbia
43. 13 noviembre
44. Los tres estiramientos que te darán más flexibilidad a partir de los 60 y que puedes hacer en casa
45. Este experto en longevidad tiene 68 años pero su edad biólogica es de 53. Esta es su rutina semanal: "la diferencia entre hacerlo o no es enorme para nuestra salud"
46. 12 noviembre
47. Los mejores ejercicios de cardio y fuerza para no perder agilidad a partir de los 60
48. 11 noviembre
49. "Es fundamental comenzar a cuidar la microbiota desde la perimenopausia", según esta ginecóloga
50. 10 noviembre
51. Cuatro simples cambios en tus hábitos diarios pueden hacer que vivas más años
52. 09 noviembre
53. Si tienes la menopausia y te cuesta dormir: "Esto es lo más básico y efectivo", según una experta
54. 07 noviembre
55. Bienestar físico y mental, las claves de Judit Mascó para estar en forma a los 55
56. 06 noviembre
57. El destino español que ha enamorado a los jubilados franceses: tiene más de 300 días de sol y 19 grados de media
58. 05 noviembre
59. Ejercicios suaves y fáciles de yoga en silla y tai chi para mejorar la movilidad y flexibilidad a los 50
60. El sueño empeora con la edad pero estos alimentos pueden ayudarte a mejorar tu descanso
61. 04 noviembre
62. Cobro de la pensión de noviembre 2025: fechas de pago de cada banco
63. El "mejor estiramiento del mundo" es muy común en los calentamientos y favorece la longevidad por este motivo
64. Brazos tonificados después de los 50 con estos tres ejercicios súper fáciles que puedes hacer en casa
65. 03 noviembre
66. Este experto dice que esta es la mejor época del año para planificar una herencia y estos son los beneficios

Septiembre 2025

1. 17 septiembre
2. Ni fuerza ni pilates: este es el mejor ejercicio a partir de los 50 para vivir más, según el mayor experto en longevidad del mundo
3. 05 septiembre
4. Caminar está muy bien, pero este ejercicio básico de Pilates es fundamental para fortalecer el core a partir de los 50
5. 03 septiembre
6. Adiós pesas: este es el mejor ejercicio para ganar músculo en los brazos después de los 50

Agosto 2025

1. 21 agosto
2. Hacer pesas está muy bien, pero estos ejercicios son súper efectivos para evitar las 'alas de murciélago' a partir de los 50
3. 06 agosto
4. Hacer pesas a partir de los 50 está muy bien, pero esta postura de yoga es súper eficaz para ganar músculo en brazos y combatir la flacidez

Julio 2025

1. 30 julio
2. Ni pesas ni pilates: este es el ejercicio que debes hacer a partir de los 50 para ganar masa muscular fácilmente
3. 03 julio
4. Hacer pesas a partir de los 50 está bien, pero estos tres ejercicios de brazos son tremendamente eficaces para evitar la flacidez

Junio 2025

1. 06 junio
2. "He investigado durante 20 años y este es el cambio número uno que los jóvenes deben hacer para aumentar su esperanza de vida"

Mayo 2025

1. 01 mayo
2. Salir a caminar está muy bien a partir de los 50, pero los expertos dicen que también deberías practicar este ejercicio

Marzo 2025

1. 02 marzo
2. El Corte Inglés reta a los viajes del Imserso con su última súper oferta para viajar a Benidorm
3. 01 marzo
4. Dieta paleo para mayores de 50: hablamos con los expertos sobre sus pros y sus contras

Febrero 2025

1. 28 febrero
2. Si has cumplido los 65, esto es lo que debes hacer para poder seguir conduciendo sin limitaciones, según la DGT
3. Una psicóloga de Harvard dice que este fenómeno común entre las personas mayores las hace egocéntricas y crea muy mala impresión
4. Si tienes 60 años o más, estos son los ejercicios más recomendables para tonificar y ganar músculo en brazos
5. Esta ciudad ha sido elegida como la mejor para vivir durante la jubilación: el buen clima y calidad de vida son las claves
6. 27 febrero
7. Skechers parecen, Carrefour son: las deportivas para mujeres +50 que quieren salir a caminar a diario
8. Este Parador fue un antiguo convento y hoy es uno de los edificios más bonitos de Cuenca por su arquitectura y ubicación
9. Los yogures bífidus súper saciantes de Mercadona que son ideales para las mujeres +50 que no se resisten a picar entre horas
10. El café podría tener un efecto protector del deterioro cognitivo si se toma en su justa medida, según dice la ciencia
11. 26 febrero
12. No más tacones: hemos fichado las Skechers favoritas de las mayores de 50 para ir a la oficina
13. Ocho viajazos que son los destinos perfectos para viajar después de los 60
14. Es una de las verduras que menos consumimos pero que las personas mayores debería comerla a menudo por sus beneficios
15. 25 febrero
16. El viajazo en crucero de Logitravel que le hace la competencia al Imserso: ocho días y pensión completa por el Mediterráneo
17. Parecen unas Skechers pero son las zapatillas de Punto Roma x Geox ideales para las +50 que les gusta ir cómodas pero elegantes a diario
18. Ni retinol, ni hidratante, una experta revela cuál es la crema clave antienvejecimiento: "También es importante para quien trabaja con el ordenador"
19. Desde el multitask hasta el estrés: esto es lo que está perjudicando a tu capacidad mental sin que te enteres
20. 24 febrero
21. Caminar está muy bien, pero estos ejercicios son básicos para ganar músculo en brazos a partir de los 40
22. El patchwork es una de las tendencias de la temporada y las mujeres +50 con estilo lo llevan así
23. Las mujeres que salen a caminar y necesitan renovar sus deportivas en primavera amarán estas Skechers modernas, cómodas y súper ligeras
24. Este país era famoso por sus playas, pero ahora también por el reciente descubrimiento del mayor lago termal subterráneo del mundo
25. 23 febrero
26. Ideas DIY fáciles y originales para regalarle en el Día del Padre
27. 22 febrero
28. Soy cardiólogo y este desayuno "fácil, saludable y riquísimo" es el ideal para cuidar de tu corazón
29. 21 febrero
30. Los expertos dudan del sistema de pensiones actual. La mitad de los españoles ya está ahorrando para su jubilación
31. El saltamontes o Salabhasana, la asana de yoga fácil para mejorar la postura y elongar la columna a partir de los 50
32. 20 febrero
33. Harvard lo tiene claro, el ejercicio físico es clave para la salud cerebral pero este en concreto es el que te ayudará a mejorar la memoria
34. Las mujeres de 50 que mejor visten llevarán estas blazer de Cortefiel tan favorecedoras para la primavera
35. Este vino de Lidl tiene pintón para un aperitivo o una cena especial y viene en packs de tres por menos de 25 euros
36. Fue convento, museo y universidad y hoy este edificio alberga uno de los Paradores más visitados de nuestro país
37. 19 febrero
38. Este estudio sobre longevidad y alimentación dice que no deberías comer esto si quieres vivir más y mejor
39. Las Skechers tipo Converse que aman las mayores de 50 que van a la oficina en zapatillas: son cómodas y estilizan
40. Esta piscina natural secreta de Málaga tiene su origen hace más de 1.000 años, sus aguas son medicinales y hoy te puedes bañar gratis
41. 18 febrero
42. Las cazadoras tendencia de Punto Roma que las +50 no se quitarán cuando comience el buen tiempo
43. "¿Cuál es una de las principales causas de los accidentes en personas mayores?" Resuelve esta y muchas otras preguntas más con los test de la DGT
44. Ni pixie, ni bixie: el layered bob es el corte de pelo que pedirán las mayores de 50 en 2025 porque es natural, da vida al cabello y quita años de encima
45. Los expertos hallan una proteína que tendría un efecto protector contra el Alzhéimer y otras enfermedades asociadas a la edad
46. 17 febrero
47. Personaliza tus camisetas más viejas con patchwork y crea tus propios diseños para llevar esta primavera
48. Las Skechers tipo New Balance en blanco que las de 50 amarán para llevar en primavera
49. El Parador de Gran Canaria donde disfrutar de un baño termal en su piscina con vistas a las montañas que son Patrimonio de la Humanidad
50. Hacer yoga está muy bien, pero a partir de los 50 estas posturas te ayudarán sobre todo a mejorar la estabilidad y el equilibrio
51. 14 febrero
52. Dale a tu hogar un ambiente más acogedor haciendo tus propias velas con decoupgae
53. Un antioxidante, que encontramos en verduras como el brócoli o la zanahoria, podría ser el remedio para que no crezcan las canas
54. Hacer pesas está muy bien, pero hacer estiramientos diarios podría influir más de lo que piensas en la longevidad
55. 13 febrero
56. Seis blusas boho y holgadas de Massimo Dutti para llevar en primavera con pantalones blancos y crear un look rejuvenecedor
57. Un estudio descubre un posible signo temprano de Alzhéimer y está relacionado con la calidad de nuestro sueño
58. En un pequeño pueblo de Valladolid está este restaurante de estrella Michelin que acaba de ser premiado como el más sostenible de España
59. El Corte Inglés le hace la competencia al Imserso: una escapada termal con pensión completa a uno de los mejores balnearios por menos de 450 euros
60. Estas Skechers sin cordones, cómodas y ligeras son las que triunfan entre las mujeres +50 que salen a caminar a diario
61. 12 febrero
62. Los 'no negociables' de este médico experto en longevidad para vivir más y mejor
63. Los balnearios más baratos para viajar con el Imserso: todavía puedes solicitar tu plaza
64. En el pasado fue una prisión pero hoy es un parador de una de las ciudades universitarias más bonitas de España
65. 11 febrero
66. Los vestidos tendencia de Punto Roma que arrasarán entre las +50 la próxima primavera: apuesta por el estilo romántico y los volantes
67. La crema corporal de Mercadona con ácido hialurónico que es la favorita de las +50 porque nutre, aporta elasticidad y luminosidad
68. Estos son los radares que más multas ponen de la DGT. Las sanciones han aumentado un 500%
69. Jamás podrías imaginar que estos dos síntomas predicen la demencia. Se pueden conocer hasta 11 años antes y no están relacionados con la pérdida de memoria
70. 10 febrero
71. Estas Skechers serán las zapatillas blancas comodín para las +50 que van a trabajar, al gym o a caminar a diario
72. Tres ideas de patchwork baratas y fáciles de hacer para sorprender en San Valentin a tu pareja
73. Este parador está en una de las ciudades Patrimonio de la Humanidad y se construyó sobre las ruinas de un palacio árabe
74. Los expertos de Harvard recomiendan hacer estos sencillos ejercicios para mejorar el equilibrio y prevenir las caídas a partir de los 50
75. 09 febrero
76. Los regalos más apreciados son los que haces con tus manos: ideas de San Valentin DIY para sorprender a tu pareja
77. 08 febrero
78. Lidl tiene el set de vinos súper barato y súper pintón para celebrar San Valentín (o para tomarte el aperitivo un día cualquiera)
79. 07 febrero
80. Ni yogur ni kéfir: este es el alimento que refuerza el sistema inmune y mejora los síntomas de la menopausia
81. Hacer pesas está muy bien, pero esta sencilla rutina de yoga es adaptable a cualquier nivel y perfecta para los mayores de 50
82. Las compras en Shein o Temu te podrían salir más caras a partir de ahora: la CE quiere reforzar el control de estos paquetes exentos de impuestos
83. 06 febrero
84. Las mujeres +50 que buscan calzado cómodo para caminar en invierno agotarán estas Geox que además están rebajadas al 50%
85. La ciudad balneario más bonita de Europa que es Patrimonio de la Humanidad y es famosa por las propiedades de sus aguas termales
86. Qué hace la meditación en tu cerebro y por qué parece ser tan buena para mejorar la memoria
87. 05 febrero
88. Las Skechers con cuña integrada que son la mejor opción de las +50 para caminar e ir cómoda a la oficina
89. Planes de San Valentin para parejas mayores de 50 que quieren escapar de la rutina y celebrar el amor
90. Equilibrio, fuerza y resistencia: el método de entrenamiento favorito de Jennifer Aniston es el mejor durante la menopausia, según la ciencia
91. Dormirás entre pinos y montañas a más de 1.200 metros de altura. El Parador más impresionante ubicado en el mayor espacio protegido de España
92. 04 febrero
93. Parecen unas Veja pero son las nuevas Skechers favoritas de Nuria Roca para llevar a diario por su comodidad y porque pegan con todo
94. Las mayores de 50 ya no llevan pantalones de "vestir" porque aman estos de Punto Roma elásticos y que se adaptan a cualquier movimiento
95. Estos cuatro cortes de pelo bob son un acierto seguro para las +50: aportan volumen, frescura y restan años
96. Esta es la clave para mantener nuestra salud cerebral a raya y mejorar la memoria, según la psiquiatra Marian Rojas
97. 03 febrero
98. Estas son las Skechers que triunfan entre las mujeres +60 que caminan a diario: cómodas, ligeras y con suela súper flexible
99. Aunque los datos del paro sean positivos, los de 50 siguen teniendo el mismo problema. Bienvenidos a la época del edadismo laboral
100. Este Parador tiene las mejores vistas de la serranía de Cadiz y puedes visitarlo aprovechando la oferta de San Valentin: noches a 99 euros
101. Cobro de la pensión de febrero 2025: fechas de pago de cada banco

Enero 2025

1. 31 enero
2. Las cazadoras bomber quitan años de encima al instante y fichamos tres básicas y elegantes de las marcas favoritas de las de 50
3. De periodista de Fórmula 1 a chef con estrella Michelin: así es el restaurante madrileño "La Casa de Manolo Franco" a tan solo media hora de la capital
4. 30 enero
5. Este es el estudio más grande sobre consumo de cannabis hasta la fecha. Así es cómo su consumo afecta en el cerebro y en la memoria
6. La zona termal más espectacular de Europa está en esta zona de Aragón con dos balnearios cercanos de aguas milenarias
7. 29 enero
8. Skechers rebaja estas zapatillas acolchadas y sin cordones que las mujeres de 60 años adoran para ir a caminar
9. Soy experta en longevidad y medicina antiedad y este alimento es básico en tu dieta para combatir el estrés oxidativo
10. Dormirás en un castillo medieval y comerás en un claustro románico. El Parador más impresionante y con más historia de Aragón
11. Las mujeres de 50 ya no llevan plumífero: este es el abrigo tendencia de Punto Roma rebajado más elegante y calentito del invierno
12. 28 enero
13. Los jubilados pueden respirar tranquilos. Se desatasca la subida de las pensiones gracias al nuevo acuerdo de la 'ley ómibus'
14. El crucero de Logitravel a precios de Imserso, ocho días por el mar Mediterráneo desde 433 euros
15. La BB Cream que aman las mayores de 60 porque nutre intensamente las pieles maduras y su textura es súper ligera
16. La enfermedad que se confunde con Alzhéimer pero su origen está en el hígado y tiene cura
17. 27 enero
18. Organiza tu maquillaje y productos de belleza haciendo tu propio neceser de patchwork: aquí tienes cinco ideas
19. Este es el ejercicio que deberían practicar los mayores de 60 años para reducir el riesgo de ictus
20. Las Skechers tipo Hoff para las +50 que les gusta ir en deportivas pero siempre con un toque elegante y coqueto
21. El balneario abandonado de Aragón con aguas termales únicas que brotan a 37 grados todo el año
22. 24 enero
23. Desde rosas hasta tulipanes: cómo hacer flores de papel de forma sencilla y en solo unos minutos con estas ideas de TikTok
24. Esta es la hora a la que deberías cenar según un experto en longevidad
25. Ni Pilates ni masajes: esta postura de yoga es la más recomendable para mejorar los dolores de espalda a partir de los 50
26. Este superalimento es un gran desconocido en nuestra cocina pero no sabes cuántos beneficios tiene. Los expertos en longevidad lo recomiendan
27. 23 enero
28. Este vino blanco de Mercadona es perfecto como entrante y conquista los paladares más gourmet por menos de tres euros
29. Cascadas, selvas de hayas y en plena montaña: el Parador perfecto para una escapada a la naturaleza está en el Pirineo aragonés
30. El estrés se suma a los otros nueve factores de riesgo para la aparición de Alzhéimer y demencia
31. Las pensiones bajarán a partir de febrero pero en enero sí que cobrarás el aumento
32. 22 enero
33. Adiós deportivas: Skechers reúne toda la comodidad, funcionalidad y elegancia en este modelo clásico pero perfecto para las de 50
34. Esta piscina termal al aire libre está en pleno corazón de los Picos de Europa y en uno de los balnearios más bonitos de España
35. Este entrenador personal revela que "a partir de los 50 ni nadar ni caminar". Este tipo de ejercicio es la clave
36. 21 enero
37. El abrigo de pelo y piel de Punto Roma que agotarán las de 50 porque es elegante y coqueto, y está rebajado por segunda vez
38. "He trabajado con más de 1.000 niños y aquellos que tienen una alta inteligencia emocional utilizan estas seis frases"
39. El corte de pelo que aman las de 50 porque se adapta a todo tipo de rostro y tiene efecto antiedad
40. La DGT pondrá multas de 1.000 euros por una cerveza con la nueva tasa que se impondrá en 2025. Las mujeres deberán tener cuidado especialmente
41. 20 enero
42. Si eres de las que usa agenda así es cómo puedes personalizar sus tapas: cómo hacer una funda de patchwork
43. Parecen Salomon pero son Skechers, las deportivas que agotarán las de 50 porque son modernas, comodísimas y se pondrán para todo
44. Hacer Pilates está muy bien, pero si lo haces añadiendo pesas o bandas elásticas a partir de los 50 los beneficios se multiplican
45. Es una ciudad poco valorada pero su historia y su entorno enamoran: el Parador más asequible de Castilla y León por menos de 80 euros la noche
46. 17 enero
47. Tu café de los lunes nunca volverá a ser igual: te enseñamos a decorar tus tazas de cerámica en casa
48. La postura del Dios de la Guerra es ideal para las personas mayores. Ayuda a movilizar la cadera y fortalece piernas y rodillas
49. En China faltan cuidadores de ancianos debido a su alto envejecimiento de la población. El país ha tomado una decisión pionera: usar robots
50. El deseo, la sexualidad y el amor en las mujeres maduras. El corto 'Las novias del sur' da voz y memoria a una generación pasada
51. 16 enero
52. Soy experta en crianza consciente y los niños con alta inteligencia emocional tienen padres que hacen estas siete cosas desde que son pequeños
53. Seis abrigos grises de Cortefiel que están de rebajas: la prenda más versátil y elegante del invierno para las mayores de 50
54. Un estudio descubre tres perfiles psicológicos que podrían estar vinculados con el riesgo de padecer demencia
55. Este restaurante escondido en un pueblo de menos de 80 habitantes de La Rioja es reconocido por The New York Times como uno de los mejores de la zona
56. 15 enero
57. Si caminar más es uno de tus objetivos este año, estas Skechers rebajadas serán tus mejores compañeras
58. Las rebajas llegan a Renfe: aprovecha sus Superprecios para conseguir billetes de tren baratos para tus escapadas
59. Soy experta en longevidad y estas son mis frutas y verduras favoritas que no pueden faltar en una buena ensalada
60. El norovirus cada vez suma más casos en España: qué es, cuáles son sus síntomas y cómo prevenirlo
61. 14 enero
62. Cuatro blusas rebajadas de Punto Roma con estampado primaveral ideales para las de 50: holgadas, fluidas y muy elegantes
63. La crema de farmacia con ácido hialurónico que las farmacéuticas recomiendan usar sí o sí en pieles maduras mayores de 50
64. Cuál es el límite edad para renovar el carné de conducir y cuáles son los requisitos que pide la DGT
65. No todo es perder peso: la dieta mediterránea también mejora la memoria y evita el deterioro cognitivo en adultos mayores
66. 13 enero
67. Estas Skechers blancas son un básico de armario para las mayores de 50: clásicas, elegantes y pegan con todo
68. Un regalo personal, bonito y barato: te enseñamos a hacer llaveros de patchwork
69. Agua a 23 grados durante todo el año. La piscina termal de la que no querrás salir está en Galicia
70. Si tienes más de 50, este es el hábito que no puede faltar en tus propósitos de año nuevo para sumar años de vida
71. 10 enero
72. Ice Blonde, el nuevo tinte para eliminar las canas que es antiedad, moderno y muy sofisticado
73. Esta sencilla postura de Yoga te ayuda a dormir mejor y a regular el estrés
74. Desayunar o hacer ayuno intermitente, he ahí el dilema (y ni siquiera los expertos no se ponen de acuerdo)
75. Los triángulos de emergencia pasarán a otra vida. Ahora la DGT obligará a llevar una luz V-16 y no vale cualquiera
76. 09 enero
77. Las cuñas más cómodas y bonitas del verano las tiene Geox rebajadas y las de 50 las llevarán 24/7
78. Qué es el "diamond painting": una forma muy divertida de combatir el estrés y ansiedad
79. Este Parador que parece sacado de la Edad Media es uno de los pazos más bonitos de Galicia y su enclave es único
80. Los científicos dicen que soñar despierto puede fortalecer la memoria, mejorar el aprendizaje y estimular el cerebro
81. 08 enero
82. Cuatro consejos para pensionistas para superar la cuesta de enero
83. Las mayores de 50 agotarán estas Skechers porque son comfy, versátiles y elegantes, y perfectas para afrontar largas jornadas