Robert de Niro, a sus 83 años: "Desayuno un café solo, zumo de naranja, huevos y los bagels típicos de Nueva York"

El ejercicio siempre ha sido un pilar fundamental en la vida de Robert de Niro, y es que como sabemos, las transformaciones físicas a las que ha tenido que someterse para interpretar algunos de sus personajes le han obligado a llevar dietas muy estrictas. Un claro ejemplo de ello fue cuando el actor tuvo que engordar hasta 30 kilos para la película 'Toro Salvaje'.

Pero, a parte de su preparación profesional, las rutinas saludables siempre han formado parte de su vida. En una entrevista que menciona este medio hablaba de ello, y el actor relevaba una de ellas y es que le gusta levantarse temprano, sobre las 5 o las 6 de la mañana. Una costumbre que dice tener desde hace décadas porque, entre bromas, cuenta que los "actores principales entran a maquillaje antes del amanecer". 

Robert De Niro en 'Toro Salvaje' (1980) @robert.a.de.niro

Este momento del día lo suele emplear en revisar proyectos, guiones, leer y organizar su agenda y, por supuesto, siempre va seguido de un buen desayuno que normalmente lleva "un zumo de naranja fresco, huevos, tanto revueltos como pasados por agua, acompañados de tostadas de pan integral o con los bagels típicos de Nueva York y café negro".

A sus 83 años, el actor sigue muy implicado en nuevos proyectos profesionales, pero esto conlleva un esfuerzo y un ritmo de vida que exige mucha energía. La clave por la que Robert de Niro se mantiene tan activo y con tanta vitalidad sin importar que pasen los años está, en buena parte, en sus hábitos diarios y la importancia que le da a cuidar de ellos. 

Robert De Niro (2026) @robert.a.de.niro

Mantener unos horarios regulares y practicar ejercicio de forma constante, es básico para él. Así lo explicaba recientemente en esta entrevista, insistiendo en que la perseverancia es fundamental: "Entreno tres, o tal vez cinco o seis, o incluso puedo hacerlo diez días seguidos, depende de lo que esté haciendo profesionalmente en ese momento", confesaba.

Además, procura mantenerse en movimiento a diario entrenando con asiduidad y cuidando, dentro de los posible, su alimentación. 

Eso sí,  sin renunciar a disfrutar de la buena gastronomía, de hecho, según ha declarado en alguna ocasión su pizza favorita es la peperonni. Y otro medio, también revelaba que De Niro se ha declara fan del jamón ibérico: "Esto no es una comida, es algo increíble que recomendaría a cualquiera que tuviera la posibilidad de vivirlo", decía.

Fotos | @robert.a.de.niro, Gtres/Backgrid

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