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Luis Tosar (54 años), actor: "A veces hago algún revuelto pero, normalmente para desayunar soy más sobrio y suelo tomarme una tostada con mermelada"

Luis Tosar (54 años), actor: "A veces hago algún revuelto pero, normalmente para desayunar soy más sobrio y suelo tomarme una tostada con mermelada"

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Loles León: "Me dijeron que los propietarios no alquilaban a gente de más de 70 años, aunque yo era diferente, porque era yo"

Loles León: "Me dijeron que los propietarios no alquilaban a gente de más de 70 años, aunque yo era diferente, porque era yo"

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Robert de Niro, a sus 83 años: "Me levanto a las 5 o 6 de la mañana. Desayuno un café solo, zumo de naranja, huevos y bagels y entreno mínimo tres días a la semana"

Robert de Niro, a sus 83 años: "Me levanto a las 5 o 6 de la mañana. Desayuno un café solo, zumo de naranja, huevos y bagels y entreno mínimo tres días a la semana"

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Fernando Alonso, piloto de F1 de 45 años: “Entreno hasta 5 horas por día y desde los 34 hago menos cardio y más pesas”

Fernando Alonso, piloto de F1 de 45 años: “Entreno hasta 5 horas por día y desde los 34 hago menos cardio y más pesas”

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Woody Allen, 90 años: "Me gustaría poder continuar así, haciendo una película al año durante muchos años más"

Woody Allen, 90 años: "Me gustaría poder continuar así, haciendo una película al año durante muchos años más"

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María Luisa López, gallega centenaria: "Para vivir muchos años hay que mantener el cerebro bien organizado, y eso es lo que he intentado hacer toda mi vida"

María Luisa López, gallega centenaria: "Para vivir muchos años hay que mantener el cerebro bien organizado, y eso es lo que he intentado hacer toda mi vida"

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Nieves Álvarez (52 años): "Llevo mucho tiempo con una dieta muy sana y equilibrada. Desde hace unos años soy intolerante a la lactosa y eso me ha hecho cambiar mi alimentación"

Nieves Álvarez (52 años): "Llevo mucho tiempo con una dieta muy sana y equilibrada. Desde hace unos años soy intolerante a la lactosa y eso me ha hecho cambiar mi alimentación"

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Edo Bendinelli, preparador físico de Fernando Alonso: "Es más habitual que se salte una comida que coma más de lo necesario"

Edo Bendinelli, preparador físico de Fernando Alonso: "Es más habitual que se salte una comida que coma más de lo necesario"

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José Coronado (69 años), sobre su juventud: "Aunque no terminé ninguna carrera, esos seis años de disciplina universitaria me han venido luego bien para mi trayectoria de actor"

José Coronado (69 años), sobre su juventud: "Aunque no terminé ninguna carrera, esos seis años de disciplina universitaria me han venido luego bien para mi trayectoria de actor"

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Carles Puyol, 48 años: "Sigo haciendo deporte, tengo una alimentación equilibrada y mantengo la suplementación"

Carles Puyol, 48 años: "Sigo haciendo deporte, tengo una alimentación equilibrada y mantengo la suplementación"

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Manuel Benítez 'El Cordobés', a los 90 años: "El ejercicio no solo es para la juventud, es para todo el mundo, si quieres realmente vivir bien y sin dolencias"

Manuel Benítez 'El Cordobés', a los 90 años: "El ejercicio no solo es para la juventud, es para todo el mundo, si quieres realmente vivir bien y sin dolencias"

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Arnold Schwarzenegger, a sus 79 años: “La mayoría de la gente complica demasiado el entrenamiento de fuerza. No necesitas 15 ejercicios ni 90 minutos, solo unos pocos movimientos que involucren todo el cuerpo”

Arnold Schwarzenegger, a sus 79 años: “La mayoría de la gente complica demasiado el entrenamiento de fuerza. No necesitas 15 ejercicios ni 90 minutos, solo unos pocos movimientos que involucren todo el cuerpo”

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Nuria Roca, 54 años, y su dieta: "Estoy completamente enganchada al aguacate. Me da mucha energía y me sacia"

Nuria Roca, 54 años, y su dieta: "Estoy completamente enganchada al aguacate. Me da mucha energía y me sacia"

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Robert De Niro, 83 años: "Para mí, la clave del ejercicio es la constancia. No se trata de hacerlo de vez en cuando, sino de mantener la regularidad"

Robert De Niro, 83 años: "Para mí, la clave del ejercicio es la constancia. No se trata de hacerlo de vez en cuando, sino de mantener la regularidad"

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Grison (41 años): "En dos meses perdí 10 kilos y desayuno una tostada de pan integral con tomate, aguacate y café con leche"

Grison (41 años): "En dos meses perdí 10 kilos y desayuno una tostada de pan integral con tomate, aguacate y café con leche"

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Alberto Chicote, 57 años: "Dedico todos los días, al menos, una horita u horita y media a salir a andar a buen ritmo cerca de casa"

Alberto Chicote, 57 años: "Dedico todos los días, al menos, una horita u horita y media a salir a andar a buen ritmo cerca de casa"

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La infancia de Alberto Núñez Feijóo (65 años): "Al final tu infancia es la clave de toda tu vida, y los 13 o 14 primeros años de tu vida son los cimientos de tu personalidad y de tu pensamiento"

La infancia de Alberto Núñez Feijóo (65 años): "Al final tu infancia es la clave de toda tu vida, y los 13 o 14 primeros años de tu vida son los cimientos de tu personalidad y de tu pensamiento"

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Roberto Brasero, 55 años: "Me busco pequeños momentos, ratitos cortos a lo largo de la jornada, en los que parar, abrir la ventana y sentir el aire o el sol en la cara y luego seguir con la tarea"

Roberto Brasero, 55 años: "Me busco pequeños momentos, ratitos cortos a lo largo de la jornada, en los que parar, abrir la ventana y sentir el aire o el sol en la cara y luego seguir con la tarea"

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Lydia Bosch, 62 años: "Me levanto muy pronto, a las 7 de la mañana, y camino todos los días una hora"

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Juan del Val, 55 años: "Desayuno tostadas de pan de centeno, casi quemadas, con aceite de oliva virgen y sal. Un vaso de agua muy fría con hielo y un café solo"

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