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Penélope Cruz, todo lo que ha aprendido a sus 51 años: "He conseguido que, a mi edad, tener una casa y un plato en la mesa me siga pareciendo la leche"

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Arnold Schwarzenegger, así entrena a sus 78 años: "Peso muerto, sentadillas, remo o press de banca son los grandes infravalorados del fitness pero los más efectivos"

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A sus 80, Lula da Silva no quiere que le pase como a Joe Biden. Para conseguirlo y ofrecer un aspecto más joven, no para de subir imágenes corriendo o en el gimnasio

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Las canas también empoderan: el legado que nos deja Miranda Priestly

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Jesús Vázquez, a sus 60 años: "Existe una especie de rechazo a la edad. Según te haces mayor parece que dejas de ser interesante, visible, atractivo"

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Brad Pitt de joven hasta hoy: así ha cambiado a lo largo de los años

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Stephen King, sobre la demencia: "Lo que más temo es el miedo a dejar de ser uno mismo"

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Martha Stewart, a sus 84 años: "Camino muchísimo, tres veces a la semana hago sesiones de pilates de 45 minutos y dos, mancuernas y máquinas. Uso casi las mismas pesas de siempre, así que estoy muy fuerte"

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Tom Cruise quiere hacer películas hasta los 100 años: "No voy a parar"

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Álex González, actor: "La motivación va y viene. Yo planifico mi vida y no negocio conmigo mismo"

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Santiago Segura: "Estuve tomando colágeno para los huesos, pero leí que es como comerse un ordenador para ser más inteligente"

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Penélope Cruz: "Hago ejercicios de resistencia y un poco de cardio durante una hora, tres o cuatro veces por semana"

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Judit Mascó a sus 56 años: "Hago yoga, pilates, ejercicios cardiovasculares y desde hace cuatro años, también practico Total Barre"

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Elsa Pataky: "Entreno por la mañana y hago el método noruego, 4 minutos a tope hasta que no pueda ni hablar"

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Arnold Schwarzenegger, a los 78 años, se está preparando intensamente en el gimnasio para la secuela de Conan, el Bárbaro

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Miguel Induráin: "Gané los cinco Tours con colesterol. Unas veces estaba más alto y otras menos, pero durante toda la vida me ha acompañado"

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Juan Antonio Martín, entrenador, sobre el entrenamiento de Emma García: "Es completo, desafiante y que le hace salir de su zona de confort"

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Isabel Preysler, a sus 76 años: "Suelo comer de todo, pero prefiero el pan y la pasta integral, mucha fruta y mucha verdura"

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Helen Mirren, a sus 80 años: "Creo que de los 30 a los 40 es la mejor edad, y no quieres volver a tener 16"

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Dick Van Dyke ha llegado a los 100 porque nunca se enfada: "Siempre he pensado que la ira y el odio son cosas que devoran a una persona por dentro"

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