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Elsa Pataky, a sus 49 años: "Antes hacia yoga, pero para las articulaciones creo que empieza a ser demasiado con la edad. Hoy me ayuda más el Pilates"

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Silver

"Soy un viejo cascarrabias y necesito protegerme": el plan de Harrison Ford para mantenerse fuerte a los 83 años

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Silver

Martha Nussbaum, filósofa: "Si te han traicionado es más fácil hacer daño que construir una vida"

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Psicología

Los expertos coinciden: la clave para correr mejor a partir de los 50 no es correr más, sino ganar potencia muscular

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Silver

Joan Manuel Serrat, sobre el paso del tiempo a los 82 años: "Esta sociedad ingrata en la que vivimos tiene marcada una tendencia"

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Silver

Felipe Isidro, catedrático en ejercicio físico: “Si no haces deporte, empieza haciendo zancadas y subiendo y bajando escaleras para trabajar la fuerza”

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Salud

Henry David Thoreau, filósofo: “En mi casa había tres sillas: una para la soledad, otra para la amistad, y la tercera para la sociedad”

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Psicología

José Poveda, experto en longevidad: "Este helado tiene muchos antioxidantes, mejor control metabólico y menos picos de insulina que un postre convencional"

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Silver

Alexander Nehamas, filósofo: "Las personas que nos importan son, en lo que a nosotros respecta, inagotables"

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Psicología

Andy Jassy, director ejecutivo de Amazon: "Una cantidad sorprendentemente grande de tu éxito tiene que ver con la actitud"

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Trabajo

Dani García, chef, sobre su mejor receta de arroz: “Uso arroz bomba, pimienta, una cucharadita de comino en polvo y azafrán”

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Gourmet

Alba González, fisioterapeuta: "Trabajar la espalda con Pilates es ideal para aliviar tensiones y mejorar la movilidad"

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Silver

José García, peluquero: "El bob moderno se ha convertido en un auténtico aliado antiedad para mujeres de 60. Su longitud suaviza los rasgos y evita el efecto de melenas largas sin forma o cortes demasiado cortos que pueden endurecer"

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Belleza

Antonio Escribano, médico especialista en nutrición: “Modas como tomar creatina para hacer ejercicio un día a la semana son ridículas”

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Salud

Encarna, abuela cocinera, sobre su mejor receta de pollo guisado: “Una vez que las patatas están fritas, las echo con el pollo”

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Gourmet

Mario Sánchez, tecnólogo de alimentos: “Tomar la tortilla de patatas muy poco hecha es como si te dieras un baño de espuma de salmonella”

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Gourmet

Platón, filósofo: “Si los deseos mandan sobre la razón, nos impiden ser feliz”

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Psicología

Carlos de Miguel Vázquez, experto en nutrición: “El café torrefacto puede inflamar por la cantidad de azúcar que lleva”

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Salud

Paula Suárez, experta en fitness: "Para hacer sentadillas es importante reconocer que ninguno somos iguales, hay que encontrar lo que nos funcione mejor según nuestra anatomía, estado físico y biomecánica"

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Silver

Montse Moreno, experta en cuidado facial: "Muchos productos tienen más marketing que eficacia. No tienen pureza en el activo ni esencia real"

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