Anabel Palomares

2894 noticias publicadas

Enero 2024

1. 22 enero
2. Por fin entiendo la filosofía viral “delulu is the solulu” gracias a lo que me han explicado mis sobrinas
3. Las rutinas que no pueden faltar en pareja si queremos que no se apague la chispa, según una experta
4. Tres cosas que tu currículum no necesita aunque creas que sí, según una experta de recursos humanos
5. 19 enero
6. Mi jefa ha descubierto las burbujas de productividad y así ha conseguido mejorar su concentración teletrabajando
7. El pueblo medieval de Teruel que ha enamorado al National Geographic es la escapada ideal para las madrileñas
8. Yo también he tenido 18 años y relaciones de mierda pero aunque lo convirtamos en meme, lo de Andrea y Álvaro sigue siendo maltrato
9. 18 enero
10. Nos asusta sentir calma en una relación de pareja. Y nuestro pasado tóxico tiene la culpa
11. Los cuatro hábitos que hacen que Bill Gates sea el rey de la productividad trabajando menos horas que nunca
12. Hoy en Prime Video una película de ciencia ficción que no conoces pero que tiene algo que nos encanta: dura menos de dos horas
13. 17 enero
14. Cuatro comportamientos que predicen el fin de una relación de la pareja según la psicología
15. De por qué hay que dejar de hablar de renuncia silenciosa y hablar de condiciones de trabajo normales
16. El machismo también oprime a los hombres aunque muchos no parecen verlo según la última (y polémica) encuesta del CIS
17. 16 enero
18. No quiero una rutina de 10 pasos para mejorar mi productividad teletrabajando, solo un truco que sí funcione como el método Jay Shirley
19. He probado los parches virales de Mercadona y repetiré seguro porque han conseguido lo imposible: reducir mis bolsas y ojeras
20. 15 enero
21. Después de un año de rumiación he conseguido frenarla con tres trucos que funcionan. Y para uno de ellos solo necesitas 5 minutos
22. Qué es el salario emocional y por qué es tan importante que sea alto en el trabajo
23. 12 enero
24. María Merino, nutricionista: "el Ozempic es un parche porque cuando deje de pincharme voy a volver a sentir hambre"
25. Los hábitos que recomienda uno de los mayores expertos en longevidad del mundo para ser más productiva (y más feliz)
26. 11 enero
27. Aumentar la productividad y dejar atrás la procrastinación es posible con los trucos de una psicóloga
28. Mi amiga acaba de saber que su pareja le hace “stashing” y así es como lo ha averiguado
29. Hoy en Prime Video: una de las mejores películas de la historia que sigue ganando seguidores 25 años después de estrenarse
30. 10 enero
31. Volví a ver este capítulo de ‘Girls’ después de 10 años. No me di cuenta de lo tóxico que era ese comportamiento hasta ahora
32. Cómo he usado el círculo de influencia de Covey para aumentar la productividad y que el trabajo deje de agobiarme
33. 09 enero
34. El truco para alcanzar tus metas que también te ayuda a desatar la productividad
35. Cómo hemos pasado de juzgar chistes machistas a decir que ellas son unas dramáticas tras la polémica de los Globos de Oro
36. 08 enero
37. El efecto halo tuvo la culpa de que me fiara de mi ex. Ahora la psicología me ha explicado cómo evitarlo en el futuro
38. Sufrir “baiting” en tu relación de pareja es más común de lo que parece y la psicología nos ayuda a identificarlo
39. La mágica regla de los cinco segundos ha cambiado mis hábitos y está consiguiendo que sea más productiva y menos perezosa
40. 05 enero
41. He probado estos trucos de psicóloga para frenar los pensamientos en bucle y uno me funciona en menos de 30 segundos
42. No sabía que estos hábitos estaban aumentando mi ansiedad y empeorando mi productividad hasta ahora
43. Hoy en Prime Video: la película de ciencia ficción con Saoirse Ronan y Paul Mescal que ya nos ha enamorado
44. 04 enero
45. Qué es la regla 52/17 y porque ha conseguido que mejore teletrabajando y sea más productiva
46. Te explicamos con ciencia por qué regalar menos juguetes a los niños es mejor para su desarrollo
47. Hoy en HBO Max: una película de ciencia ficción que apenas se vio en cines a pesar de ser una de las mejores de la década
48. 03 enero
49. El lado oscuro de las emociones o cómo podríamos convertirnos en peones sociales para una persona emocionalmente inteligente
50. De por qué se blanquea la precariedad con términos como el coliving y cohousing que nos venden como “moda”
51. Los trucos que aprendí siendo improductiva y han conseguido que mi teletrabajo mejore con los años
52. 02 enero
53. Desde que uso este sérum mis amigas me preguntan qué es lo que hago para conseguir este efecto buena cara sin maquillaje
54. Cuatro trucos infalibles para proteger tu salud mental en el trabajo con los que ser más feliz y productiva

Diciembre 2023

1. 29 diciembre
2. Por qué el “blurring” está afectando a mi teletrabajo, a mi productividad y hasta a mi relación de pareja
3. Logro desbloqueado: he aprendido a poner límites repitiéndome estas ocho frases infalibles de una psicóloga
4. Por qué nos gustan los hombres himbo. Lo que para algunos es insulto para nosotras es una green flag
5. El pueblo más dulce de España que te hará volver una y otra vez de escapada. Y no solo en Navidades
6. 28 diciembre
7. La regla de los 90 minutos parece el sueño húmedo de los perezosos, pero es el truco científico para disparar la productividad
8. 13 señales de que eres realmente introvertida (y no tímida) según la psicología
9. La película más vista del año en Amazon Prime Video es para mayores de 18 años y todos están hablando de ella
10. 27 diciembre
11. Romper haciendo caspering no es mejor que el ghosting, aunque este psicólogo diga lo contrario
12. 13 lecciones que he aprendido sobre el amor en 2023 gracias a las rupturas de pareja más sonadas del año
13. El truco de productividad que pondré en marcha en 2024: ayuda en el trabajo y nos hace vivir más años según la ciencia
14. 26 diciembre
15. La clave para calmar a una persona enfadada en menos de dos minutos según un experto en resolución de conflictos
16. He usado este truco de productividad de Steve Jobs durante el último año y así ha cambiado mi teletrabajo
17. 25 diciembre
18. Los escandinavos tienen un método para dormir en pareja que promete mejorar la relación y ayudarte a descansar
19. El método de Bill Gates para tener éxito y cómo aplicarlo al teletrabajo con un truco secreto que aumenta la productividad
20. 22 diciembre
21. Enrique Rojas revela las cosas de las que nos arrepentimos antes de morir, y evitarlas es la clave para vivir más felices
22. Seis prácticas que recomienda Harvard para alcanzar el éxito que aumentan tu productividad también teletrabajando
23. La Navidad menos dulce de Chiara Ferragni. No solo pierde seguidores por su pandoro “solidario”, también contratos y este es el primero
24. 21 diciembre
25. Si te reconoces en estos sentimientos has dejado de crecer como persona
26. El método (10+2)*5 parece sacado de un exámen de matemáticas pero es un truco de productividad que funciona en el teletrabajo
27. Prime Video esconde una de las 10 mejores películas de la historia. Un clásico del cine negro que nunca pasa de moda
28. 10 señales de que eres realmente inteligente según la psicología
29. 20 diciembre
30. Marina González, médico experta en reproducción: "El chocolate negro, el salmón, las verduras y los frutos secos cuidan la fertilidad"
31. “Si llego a saber esto no empiezo el trabajo”. Cómo identificar un ambiente laboral tóxico en el proceso de selección
32. Seis frases que deberíamos evitar en las cenas navideñas si no queremos terminar discutiendo
33. 19 diciembre
34. Me asustaba y ahora esta palabra es la culpable de que mi productividad se haya disparado
35. 18 diciembre
36. Las 59 mejores películas de Navidad (y dónde verlas) para darnos un atracón nos guste el género que nos guste
37. Solo he necesitado un truco y 10 segundos para aumentar mi productividad teletrabajando
38. 15 diciembre
39. Cinco hábitos tóxicos en mi trabajo que no sabía que lo eran y hacía cada día
40. Lo más importante que puedes enseñar a tu hijo según un psicólogo, son dos cosas en las que nunca pensarías
41. 14 diciembre
42. Mi padre usaba este método para su trabajo y ahora es el que ha conseguido que organice el mío
43. 13 diciembre
44. La frase que más usan las personas con éxito solo tiene dos palabras pero muchas personas temen decirla
45. He probado este truco pensando que me haría más productiva y ha conseguido algo aún mejor: reducir mi ansiedad
46. 12 diciembre
47. “Nos han vendido que el éxito está en trabajar y yo quiero vivir”. La trampa del trabajo de tus sueños
48. Ni ciencia ficción ni thriller. Esta semana nos quedamos con esta película romántica clásica de Prime Video
49. 11 diciembre
50. Las señales que indican que eres buena persona según la psicología
51. Una psicóloga desvela las cuatro frases típicas que dice una pareja que ha dejado de quererte
52. Siete hábitos para hacer por la noche que conseguirán aumentar tu productividad sin darte cuenta
53. 08 diciembre
54. “Tengo miedo a no encontrar nada mejor”. Cómo dejar un mal trabajo a pesar de que nos cueste
55. 07 diciembre
56. Me quedo en casa y no es por el frío sino para ver en Prime Video una de las mejores películas de acción del año pasado
57. Teletrabajo desde hace años y el trabajo asíncrono ha sido la solución para disparar mi productividad
58. 06 diciembre
59. Lo que los padres olvidan enseñar a sus hijos según una experta en crianza y que hará que sean más felices en el futuro
60. Mi mejor amiga ha puesto en práctica el truco de Bill Gates para aumentar la productividad y la memoria. Y funciona
61. 05 diciembre
62. Acabo de enterarme de que estos mitos sobre las vacaciones y el trabajo son falsos
63. 04 diciembre
64. Un medicamento como el Ozempic tiene la culpa del cambio radical de Robbie Williams. Y la noticia no es buena
65. “Creo que tengo productivitis en el trabajo”. Cómo está afectando a mi salud mental y disparando mi ansiedad
66. Las personas maleducadas usan estas ocho frases en sus conversaciones sin saber que son groseras según un experto en oratoria
67. 01 diciembre
68. La pregunta que ha mejorado mi relación de pareja es también el mejor termómetro de estrés que he probado
69. La Universidad de Harvard desvela el ejercicio perfecto para fortalecer las piernas y lo haces a diario sin saberlo
70. El secreto del éxito de Steve Jobs es el truco que estoy usando para aumentar mi productividad

Noviembre 2023

1. 30 noviembre
2. El truco centenario que ha conseguido que ponga límites a mi trabajo y aumente mi productividad en cinco pasos
3. Es la tercera mejor película de la historia y está en Prime Video. Un thriller de ciencia ficción referente del cine de superhéroes
4. 29 noviembre
5. Si buscas reducir el estrés, la ciencia te dice cómo. Solo necesitas plantas para ser más feliz y vivir más años
6. He probado el sérum reafirmante de Mercadona y esto es lo que he notado en mi piel tras varias semanas de uso
7. Optimismo saludable o cómo esta actitud en la vida nos puede beneficiar también en el trabajo
8. 28 noviembre
9. Lo que Napoleón y yo tenemos en común es algo que ha disparado mi productividad
10. El pueblo de España que parece la Provenza francesa pero está a menos de una hora de Madrid
11. 27 noviembre
12. Este método japonés me prometió felicidad y me dio mucho más. Ha cambiado mi manera de ver la vida
13. Ni procrastino ni pierdo el tiempo desde que uso el truco de productividad que recomienda Harvard
14. Este pueblo de Barcelona es un tesoro medieval abrazado por montañas y pensado para desconectar
15. 24 noviembre
16. Esto es lo mejor que ocurre cuando superas todas las etapas del matrimonio (o de una relación larga) según un psicólogo
17. He probado la regla del 10-3-2-1-0 y ahora soy más productiva que nunca aunque trabaje menos tiempo
18. 23 noviembre
19. “Quiero romper con mi amiga pero sin hacerle daño”. Cómo terminar una relación de amistad desde el respeto
20. Prime Video compró esta película de ciencia ficción que ni pasó por el cine y la jugada le salió redonda: es una de las más vistas de su historia
21. El truco para hackear a la IA y que hacer una entrevista de trabajo sea más fácil, aunque los reclutadores usen ChatGPT
22. Este pueblo de Barcelona que parece salido de un cuento tiene las mejores vistas para desconectar de la ciudad
23. 22 noviembre
24. Cómo descargar la vida laboral con el móvil en cinco segundos con este sencillo truco
25. Ocho habilidades que deberíamos enseñar a las niñas antes de los 13 años para que sean mujeres con confianza en el futuro
26. Ganar salud mental con la teoría del armario de Bill Gates o cómo el lujo silencioso podría reducirnos el estrés y hacernos más productivas
27. 21 noviembre
28. Cuatro cosas que hacen los padres japoneses para que sus hijos sean los niños más sanos del mundo
29. Acabo de enterarme de seis derechos que tengo como trabajadora que se han implantando hace menos de un mes
30. 20 noviembre
31. He probado el que para mí es uno de los mejores juguetes sexuales para parejas y te confirmo que tres no son multitud en la cama
32. Los mejores trucos para mantener la calma y ser feliz cuando las cosas no van bien
33. Cuidar una isla virgen en Puerto Rico y cobrar más de 180.000 euros por ello. La oferta de trabajo más sugerente que hemos encontrado
34. 17 noviembre
35. Jeong, el concepto venido de Corea que nos puede ayudar a ser más felices según una psicóloga
36. Creo que sufro “dismorfia de productividad”. Qué es y cómo superarlo para ser más felices con el trabajo que hacemos
37. 19 entrantes y aperitivos fáciles y rápidos para llevar a la cena de Navidad
38. 16 noviembre
39. El truco de productividad que mejor me funciona es trabajar menos y te cuento por qué con ciencia
40. Terminó en 2022 pero sigue siendo un increíble relato de ciencia ficción y una de las mejores series de Prime Video
41. 15 noviembre
42. Las tres cualidades de John Wick que tú también deberías tener en tu trabajo, sea el que sea
43. Si usas estas frases todos los días, serás más feliz que la mayoría. Palabra de experto
44. La receta de Tamara Falcó de solomillo con salsa “Isabel” es el platazo que dejará a tus invitados con la boca abierta en Navidad
45. 14 noviembre
46. “Ha sido un honor llamarte amigo”. La emotiva despedida de Matt LeBlanc a Matthew Perry en Instagram
47. No soy vaga, solo estoy haciendo caso a Bill Gates y su “técnica del trabajador perezoso” para aumentar mi productividad
48. Un error de Disney en 1992 hizo que cambiara el color del vestido de Cenicienta. Ahora sabemos cuál era el original
49. 13 noviembre
50. Cobraremos más al principio pero menos con el paso del tiempo. Cómo afecta la reforma del paro a la búsqueda de empleo
51. Solo necesitas estos hábitos para ser un poquito más feliz. Palabra del National Geographic
52. En España las mujeres marcamos récord de empleos pero seguimos siendo cuidadoras como en la época en que mi madre empezó a trabajar
53. Estas son las respuestas a las preguntas del trivia Disney 100 de TikTok de hoy 13 de noviembre
54. 10 noviembre
55. Así es como he quitado a mi madre los canales de Whatsapp y le he puesto los estados como estaban antes, en vertical
56. La clave de la felicidad no está en la salud, ni en el dinero ni en el amor según este famoso matemático chino
57. Por fin he dejado de olvidarme de todo con el método GTD con el que además, he aumentado mi productividad
58. 08 noviembre
59. “Prefiero hacer más kilómetros que vivir en una ciudad grande y cara”. Cuando estar en un pueblo compensa a pesar de volver a la oficina
60. No sabía que Harry Potter había inspirado mi ruptura de pareja hasta que descubrí que había pasado por el "síndrome de Voldemort"
61. ‘Fuga de prisión’, una de las últimas películas de acción que rodó Bruce Willis que puedes ver gratis hoy en televisión
62. Con qué frecuencia lavar un vaquero para que nos dure siglos según el CEO de Levi 's
63. 07 noviembre
64. La temperatura mínima en casa para teletrabajar sin derrochar calefacción y que el frío no afecte a tu productividad
65. Qué es el gaslighting o luz de gas y cómo reconocerlo: el abuso emocional en las relaciones que no debería trivializarse
66. 06 noviembre
67. Conectar con un adolescente: 10 consejos infalibles para empezar una conversación significativa con ellos
68. Mi hermano me habló de “comerme la rana” para no procrastinar y aumentar mi productividad y es el mejor consejo que me ha dado en la vida
69. 115 recetas navideñas para inspirarte en el menú de este año
70. 03 noviembre
71. Esta herramienta es una trampa durante el teletrabajo según la Universidad de Yale. Y hasta puede afectar a tu creatividad
72. Siete cenas de Navidad: 30 recetas fáciles y económicas
73. 02 noviembre
74. La generación Z pone de moda los paseos en silencio y no sabíamos cuánto los necesitábamos hasta que los hemos probado
75. La trampa que nos hace perder un día a la semana en el trabajo y más afecta a nuestra productividad
76. Esta película de Prime Video impactó a los científicos y es una de las mejores películas de ciencia ficción de la historia
77. 01 noviembre
78. Suena a truco para quedarse embarazada pero el método del reloj biológico es el extra que le faltaba a mi productividad

Octubre 2023

1. 31 octubre
2. Siete señales que demuestran que no eres rara, sino más inteligente que la mayoría de personas
3. Te contamos cuándo son los festivos de 2024 para que pienses en todas las escapadas que harás el año que viene
4. 30 octubre
5. Paquita Salas nos hace un regalo de Navidad adelantado: el spin-off de la serie que los Javis han anunciado
6. Los mejores ejercicios para mantener el cerebro activo que aumentan la memoria, la concentración y la productividad
7. Qué son las pausas activas y cómo afectan a tu salud y a tu productividad en el trabajo
8. Ni obsesión, ni ansiedad, ni nostalgia. Un psicólogo desvela por qué vemos series como 'Friends' en bucle
9. 26 octubre
10. Solo tiene dos palabras, pero esta frase demostrará que eres buena conversadora según un experto de Stanford
11. Este finde no salgo de casa y la culpa no es de la lluvia sino de Prime Video. Tiene la mejor película de aventuras de la historia
12. 25 octubre
13. Cómo usar la regla de los 10 segundos en las relaciones para evitar que discutir se convierta en una batalla campal
14. En las relaciones no quiero fluir pero sí en el trabajo. Así uso el “método flowtime” para aumentar mi productividad
15. El verdadero "Imperio Romano" de las mujeres no es Roma. Es perder peso o, al menos, no ganarlo
16. 24 octubre
17. Los tres ejercicios que recomienda Harvard para tener un core fuerte a partir de los 60
18. La reducción de la jornada laboral quiere aumentar la productividad. Pero se nos olvida que nuestra salud mental depende de más factores
19. 23 octubre
20. El mejor monumento del mundo está en España y parece un precioso castillo de cuento de hadas
21. Cómo reconocer el “síndrome de Ulises” que sufren más de 800.000 familias en España
22. He ganado tres años de cotización en dos minutos. Cómo actualizar la vida laboral y por qué es tan importante para el futuro
23. 20 octubre
24. Esta miniserie sobre un conocido fármaco me ha recordado a lo que está pasando con Ozempic, y es ideal para ver si llueve el fin de semana
25. Estaba usando la regla de las cinco horas de Bill Gates sin saberlo. Ahora entiendo por qué es clave en mi productividad teletrabajando
26. 19 octubre
27. En qué consiste “la regla de los 9 minutos” que puedes usar con tu hijo para mejorar su comportamiento según una neuropsicóloga
28. Prime Video esconde una de las mejores series de ciencia ficción de los últimos años, perfecta para ver en días de lluvia
29. Entra por equivocación en un edificio y le ofrecen un trabajo. Parece una peli de ciencia ficción pero ha pasado en España
30. 18 octubre
31. Aquagym, el deporte perfecto para personas mayores activas que aprovecha la hidroterapia del Imperio Romano
32. Si estás cansada y se te cae el pelo podría faltarte vitamina D. Cuánta necesitas según tu edad
33. El experimento de la semana laboral de cuatro días en Valencia ya arroja los primeros resultados. Y son muy prometedores
34. 17 octubre
35. Hablemos de dinero. Cómo y cuándo preguntar por el sueldo en una entrevista de trabajo
36. 16 octubre
37. Si quieres que tus hijos sean emocionalmente inteligentes, no deberías usar estas tres frases según una neuropsicóloga de Harvard
38. El truco de productividad que amaría Marie Kondo ha conseguido que los emails pendientes no me molesten mientras teletrabajo
39. Ozempic está arrasando y los supermercados ya lo notan: se vende menos comida basura
40. 13 octubre
41. Esta española estalla porque no encuentra trabajo por su edad. Y no es la única, lo veo a mi alrededor todos los días
42. La película perfecta para este fin de semana es un thriller de ciencia ficción de Prime Video con aires de 'La casa de Papel'
43. El trabajo más corto del mundo por culpa de un gato. Jordan Howlett solo tardó 47 minutos en renunciar a su nuevo empleo
44. 12 octubre
45. La regla 80/20 parece la excusa para no dar palo al agua pero en realidad es un truco de productividad que funciona siempre
46. 11 octubre
47. Añadir este alimento a tus desayunos podría ser la clave para perder peso más rápido
48. Si usas estas frases habitualmente, eres más educada que la mayoría de gente. Palabra de experto
49. Un estudio desvela la relación entre sentirnos solos y usar el teléfono, y existe un círculo vicioso que nos preocupa
50. Este truco que ya usaba en el instituto me está ayudando a aumentar mi productividad en el teletrabajo
51. 10 octubre
52. Pasar tiempo en casa aumenta la productividad pero no por el teletrabajo: por el sexo
53. 09 octubre
54. Solo tengo amistades de diferentes generaciones y su edad es la culpable de que sea más feliz
55. Precariedad laboral, agotamiento y burnout son los motivos por los que no eres productiva ni con los mejores trucos
56. El país europeo que busca españoles para trabajar menos horas y cobrar más que en España, sin necesidad de saber el idioma
57. Hacer el anuario viral de los 90 cuesta 7 euros. Yo he conseguido el mío completamente gratis
58. 06 octubre
59. Guía fácil para proteger tu bienestar y salud mental en Tinder, y empezar a cuidarte si buscas pareja
60. La despidieron cinco veces y aún así está agradecida. El sorprendente relato de una ex empleada de Steve Jobs
61. Esta rutina de Yoga es ideal para empezar bien la mañana y solo necesitas 20 minutos antes de trabajar
62. 05 octubre
63. Esto es lo único que nos gustaría que se conservara de la vida sexual en el Imperio Romano
64. Esta película de ciencia ficción de Prime Video que nadie quiso ver en el cine se merece una segunda oportunidad y yo se la voy a dar
65. Por qué los hombres deberían hacer Yoga. Cómo empezar a practicarlo si no tienes ni idea
66. Cómo he creado una matriz de Eisenhower para mi teletrabajo y por qué servirá para mejorar mi productividad
67. 04 octubre
68. Estas son las mejores posturas de Yoga para fortalecer el core y ganar flexibilidad
69. La técnica Pomodoro es el truco con el que mi jefa consiguió ganar productividad teletrabajando
70. Así 'hackeó' una periodista su cerebro en seis semanas con neurociencia: "La estructura de mi cerebro ha cambiado"
71. Una nueva investigación revela que las personas solitarias procesan el mundo de manera diferente
72. 03 octubre
73. Una amiga me habló de la "regla de los dos minutos" que aplica en su tiempo libre y ha mejorado su productividad teletrabajando
74. Las mejores posturas de Yoga para tonificar y mejorar la circulación de tus piernas aunque estés empezando
75. 02 octubre
76. Mi vida mejoró cuando descubrí que tenía estos 13 pequeños secretos de la felicidad escondidos en ella