Claudia Bernárdez, dermatóloga: "El champú solo hay que aplicarlo en el cuero cabelludo, si frotamos de medios a puntas estamos dañando el pelo"

En verano nuestro pelo, y sobre todo nuestro cuero cabelludo, sufre mucho más. El sol, el cloro de la piscina, la sal del mar, el sudor, que en olas de calor es muchísimo… Todo esto hace que nuestro pelo tenga que adaptarse, y también nuestra forma de lavarlo. Según la dermatóloga Claudia Bernárdez, “el problema no es cuánto lo lavas, sino cómo lo lavas”. 

“Una de las causas más frecuentes de sensación de pelo sucio es un lavado incorrecto del cuero cabelludo”, explicaba la especialista en cuidado capilar en uno de sus vídeos de redes sociales. “El champú está pensado para limpiar la piel donde nace el pelo y no tanto el pelo en sí”, aseguraba. El día que aprendí esto, cambió por completo mi pelo. Entender que el champú no es para el pelo sino para el cuero cabelludo, no solo cambia la forma en que lo aplicas, sino el producto que eliges. 

Los expertos, como la farmacéutica Helena Rodero, ya explicaba que lavarse el cabello a menudo incluso todos los días, no es malo, sino todo lo contrario. “Un mínimo de tres veces a la semana deberían lavarse todos los cueros cabelludos, hasta si tenemos el pelo rizado”, aseguraba Rodero en Upeka. En ese mismo programa, Bernárdez señalaba que “hay que escuchar a tu cuero cabelludo. En cuanto se te aplasta un poquito, pica lo más mínimo, hay que lavarlo prácticamente a diario”. 

La forma de lavarlo es clave. Explica Bernárdez que echamos el champú en las manos y sacamos algo de espuma que aplicamos. “Empezamos a ir por zonas poniendo partes y solo en cuero cabelludo. No debemos echar jabón ni champú en medios y puntas. Es un tejido con células muertas que no necesitan ser lavadas”. Cuando nos aclaremos, con el champú que caerá en medios y puntas será suficiente. 

Bernárdez da tres claves más para lavarnos el pelo correctamente, especialmente importante en verano, porque hay más cosas que dañan nuestro pelo. La primera, es usar agua templada porque “va a ayudar a retirar mejor el exceso de sebo”. La segunda consiste en “masajear el cuero cabelludo y no solo el pelo en superficie”, porque lo que interesa limpiar no es el pelo en sí, sino la piel de nuestra cabeza, y la tercera y quizá la más importante: “no frotes medios y puntas como si fuera cuero cabelludo. Ahí no se produce grasa y lo único que vas a conseguir es dañarlo”, explicaba. 

En mi caso, para evitar que el champú dañe las puntas, incluí un paso antes del lavado, el aceite como prechampú. De esta forma no solo hidrato el cabello sino que lo protejo de los ingredientes más agresivos del limpiador.

Fotos | Instagram @drabernardez.derma, kaboompics en Pexels

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