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Liz Hilliard, 72 años, entrenadora: "Con estos 5 ejercicios en silla ganas más músculo que con las máquinas del gimnasio a partir de los 55 años"

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José Ruiz, entrenador: "A los 40 años lo mejor es entrenar fuerza de forma regular, caminar más, cuidar el descanso y dejar de buscar soluciones rápidas"

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Alba González, fisioterapeuta "Trabajar la espalda con Pilates es clave para mejorar la postura, reducir dolores y prevenir lesiones"

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Arun Mansukhani, psicólogo: "A muchos jubilados, el hecho de no gastar les resta miedo y ansiedad, les da tranquilidad"

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José García, peluquero: “A los 60, un bob moderno es un aliado antiedad. Su longitud estiliza y suaviza los rasgos. Bien trabajado, es un corte actual, elegante y muy rejuvenecedor”

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Belleza

Conchi Arias, experta en rizos: "Para evitar el encrespamiento, después del acondicionador o del leave-in, me gusta sellar la fibra con unas gotas de aceite seco o un producto ligero"

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Belleza

Nuria Ocaña, abogada: "Si alguien fallece sin testamento no puedes aceptar la herencia directamente. Primero hay que hacer la declaración de herederos"

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Los expertos coinciden: “La tortilla de patatas poco cuajada es más sabrosa y jugosa, pero más peligrosa para nuestra salud”

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Gourmet

Ignacio Solsona, experto en jubilación: “Si quieres pedir la jubilación anticipada mínimo tienes que tener cotizados 35 años. Si no, no podrás pedir la jubilación anticipada ni a los 63 ni a los 65 ni a ninguna otra edad”

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Un casco antiguo centenario, chuletón bueno y el paisaje más impresionante de España: el pueblo que escoge un fotógrafo experto para ver el eclipse solar

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Viajes

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Héctor Núñez, farmacéutico, sobre el uso de mascarilla y acondicionador: "algunos cabellos no necesitan ninguno de los dos"

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Belleza

Montse Moreno, experta en cuidado facial: "Muchos productos tienen más marketing que eficacia. No tienen pureza en el activo ni esencia real"

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Belleza

Alfonso Muñoz, funcionario de la Seguridad Social: "Quien cotiza 15 años a tiempo parcial puede recibir más del 100% de lo que ha aportado, mientras el que cotiza 40 años al máximo no llega al 50%"

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Expertos en nutrición advierten sobre las galletas sin azúcar: "Muchas usan polialcoholes que producen hinchazón abdominal"

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Salud

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Salud

Robert Fritz, médico deportivo, cuestiona si la relación de Rafa Nadal con el dolor debería ser un ejemplo para todos

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Hombres

Juan Diego Teo, peluquero: "Los rubios suelen ponerse verdosos, el culpable es el sulfato de cobre presente en algunas piscinas, que se adhiere a la fibra capilar. Cuando el cabello está seco o deshidratado, ese efecto se multiplica"

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Belleza

Steve Chambers, entrenador personal: "Si hay un ejercicio con peso corporal esencial para mayores de 60 años, es el de subir escalones, porque tiene una aplicación directa en la vida cotidiana"

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David Céspedes, experto en longevidad: "Deberías empezar a congelar el pan antes de comerlo"

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