Mikel Izquierdo, catedrático en salud: "El ejercicio físico no es un complemento, sino un pilar de tratamiento para extender la vida saludable" Silver
Los ojos marrones se verán espectaculares si los maquillamos con estos tonos y de esta forma (palabra de profesional) Belleza
Alfonso del Corral, jefe de los servicios médicos del Real Madrid: "La ilusión por ver personas, por leer un libro, dar un paseo, montar un pequeño proyecto... eso te pone en marcha" Silver
Carlos Jaramillo, experto en medicina funcional: "Al ejercicio de fuerza debes añadir flexibilidad y movilidad articular" Silver
Lisa Mosconi, neurocientífica: "Durante la transición a la menopausia se producen cambios en el cerebro de las mujeres. es la fase más activa neurológicamente" Silver
Peter Attia, experto en longevidad: "Hay que trabajar la estabilidad para transmitir la carga a través de los músculos y no a través de las articulaciones" Silver
Xavier Batalla, experto en medicina regenerativa: "Para tratar la queratosis pilar o 'piel de gallina' utiliza limpiadores como el ácido salicílico que ayuda a exfoliar suavemente y a desobstruir los poros" Silver
David Céspedes, experto en longevidad: "Estos alimentos te están quitando años de vida: aceleran la inflamación, afectan al sistema cardiovascular y dañan la función renal" Silver
Noelia Rodríguez, experta en fitness: "Esta es la rutina más efectiva para acabar con las alas de murciélago" Silver
José Abellán, cardiólogo: "A partir de 6.000 pasos al día en medicina hay beneficios claros, sobre todo en personas mayores" Silver
Sara Marin, médico: “Si te despiertas todos los días a las 8 y el fin de semana a la 1 del mediodía, tu cuerpo tarda tres días en recuperar el ritmo circadiano que has alterado” Salud
Mario Alonso Puig, médico cirujano: "Si nos hablamos mal generamos cortisol y este puede bloquear los funcionamientos del sistema de defensa" Silver
Pilar Ochoa, dermatóloga: "Debes usar acondicionador después del tinte cada vez que laves el pelo, así como tratamientos para humectarlo" Belleza
Jay Cardiello, entrenador de Jennifer Lopez: "La plancha es el ejercicio más efectivo y sencillo para fortalecer el core, y ofrece los mejores resultados en poco tiempo" Silver
Eduardo Lara Alba, nutricionista: "Los probióticos ayudan al estroboloma, las bacterias que gestionan tus estrógenos, equilibrando y optimizando los niveles hormonales que el cuerpo utiliza en menopausia" Silver