Alfonso Muñoz, funcionario de la Seguridad Social: "La jubilación la debemos solicitar dentro de los tres meses anteriores o posteriores al cese laboral" Silver
Este otoño se lleva el colorete sutil, según los expertos: "Hemos evolucionado hacia una sofisticación mucho más sutil y depurada" Belleza
Carla Romagosa, nutricionista: "La proteína, huevos, pescado azul pequeño, pollo, pavo, además de las verduras, son claves durante la menopausia" Silver
Los abogados se ponen de acuerdo: "Con el testamento digital podrás decidir quien gestionará tus redes sociales, mails o las fotos que tienes en la nube cuando fallezcas" Silver
Los entrenadores coinciden: "El trabajo de fuerza no solo nos ayuda a mantener la masa muscular, también la función cognitiva y ayuda a reducir la inflamación crónica de bajo grado" Silver
Ana Robles, ginecóloga: “La actividad física es fundamental durante la menopausia. La mujer debe priorizar su autocuidado, hacer ejercicio, cuidar el peso y mantener una buena salud cardiovascular” Silver
Conchi Arias, estilista experta en rizos: "Cuando el cuero cabelludo ya está comprometido, una limpieza agresiva no suele ayudar: puede empeorar justo aquello que quieres calmar" Belleza
Alicia Martínez, experta en limpieza: "Para limpiar los radiadores rápidamente solo necesitas una esponja y una cuerda" Propuestas y consejos
Los peluqueros coinciden respecto al pelo fino: "Un producto demasiado denso, un mal aclarado o un lavado hecho con prisa pueden apagarlo en cuestión de horas" Belleza
El truco de una experta en rizos para combatir el encrespamiento: "Poner aceite en tu cabello va a evitar que la humedad saque el frizz" Belleza
Varias expertas en limpieza coinciden: "Las manchas de las paredes blancas se pueden limpiar fácilmente con sencillos remedios y trucos caseros" Diseño
Gonzalo Bernardos, economista: "Retrasar la edad de jubilación sería el ajuste principal que habría que hacer en el sistema de pensiones" Silver
Juan Antonio Martín, entrenador personal: "A los 50 el Pilates una manera estupenda de empezar porque les enseña a colocar el cuerpo, a activar el abdomen, a respirar bien y a controlar cada movimiento" Silver
Los expertos coinciden: "El error más común al secar el pelo es apoyar la boquilla del secador directamente sobre el cabello. Esto daña, deshidrata y provoca encrespamiento" Belleza
José Ruiz, entrenador: "La edad nos obliga a individualizar el entrenamiento, no a renunciar a mejorar nuestra fuerza. Con ella ganamos libertad para seguir haciendo las cosas por nosotros mismos" Silver
Ana Alicia Padrón, abogada, sobre la incapacidad permanente: "Que exista una cirugía pendiente puede ser importante porque quiere decir que puede existir una expectativa de mejoría" Silver
David Francés, maquillador: "Cuanto más oscurezcas la cuenca, más subirá el ojo. Incluso usando tonos rosas o naturales que aporten profundidad en esa zona" Belleza
Conchi Arias, experta en rizos: "Es incorrecto aplicar el champú haciendo círculos porque vamos a enredar el cabello" Belleza
Miriam González Pablo, psicóloga, sobre el accidente en los trenes de Toledo: “Las primeras seis horas son fundamentales para prevenir secuelas a medio y largo plazo” Psicología
Enrique Javier Verdugo, entrenador: "Perder velocidad al caminar suele ser el primer aviso de fragilidad o pérdida de autonomía a futuro. Con la edad perdemos movilidad en las caderas y tobillos" Silver