Anabel Palomares

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Diciembre 2024

1. 11 diciembre
2. No puedo parar de comprar este postre de Mercadona: es exquisito, parece de restaurante caro y cuesta menos de un euro
3. Antes las niñas suecas querían ser astronautas, médicos e ingenieras. Ahora hay un porcentaje alarmante que quiere ser mantenida
4. Lo que los padres olvidan enseñar a sus hijos según una experta en crianza y que hará que sean más felices en el futuro
5. 10 diciembre
6. La mejor receta de Navidad es de la madre de este chef tres estrellas Michelín: fácil, barata y riquísima
7. Qué es el ‘scrooging’ y por qué podría ser el mejor regalo de Navidad que te haga tu “casi algo”
8. La gente con altas capacidades suele tener estas cuatro manías sin saber que son un reflejo de su inteligencia
9. Qué es el "throning": la tendencia para buscar pareja que preocupa mucho a los solteros
10. Por qué el “blurring” está afectando a mi teletrabajo, a mi productividad y hasta a mi relación de pareja
11. 09 diciembre
12. La gente sin un talento especial pero con éxito nunca hace estas tres cosas. Serían un impedimento para su desarrollo personal
13. Qué significa que alguien vista siempre de negro, según la psicología
14. Ni es humor ni empatía. La mayoría de veces este trend viral de TikTok es una muestra de que no sabemos tener relaciones sanas
15. La clave para calmar a una persona enfadada en menos de dos minutos según un experto en resolución de conflictos
16. 08 diciembre
17. La gente que creció con ansiedad infantil a menudo tiene estos cinco comportamientos cuando son adultos
18. El hábito de la infancia que ayudó a Bill Gates a convertirse en millonario. Si tus hijos lo tienen, estarán más cerca del éxito
19. La gente con más inteligencia emocional siempre usa esta frase para frenar las discusiones según la psicología
20. 07 diciembre
21. No fui al cine cuando se estrenó. Ahora arrasa en Netflix y me arrepiento de no haberla disfrutado antes en pantalla grande
22. 06 diciembre
23. Los tres hábitos para vivir plenamente del millonario más feliz del mundo, para los que no se necesita ser millonario
24. 05 diciembre
25. Ni cordero ni lubina: la receta de Navidad con la que no me gastaré un dineral y cenaremos todos en casa
26. Las señales que indican que eres buena persona según la psicología
27. 04 diciembre
28. Los padres que se mantienen cerca de sus hijos cuando crecen suelen tener estos cinco hábitos según los expertos
29. Este plato típico de Galicia en Navidad no se come en el resto de España, pero está tan rico que ya es mi cena ligera favorita todo el año
30. La gente que aún no ha encontrado su vocación en la vida suele tener estos seis comportamientos sin darse cuenta
31. 03 diciembre
32. Es de los guisos de carne más tradicionales de la cocina española pero hacerlo es más fácil de lo que crees. Solo necesitas tiempo
33. Qué significa rascarse o tocarse la oreja al hablar, según la psicología
34. He probado el sérum reafirmante de Mercadona y esto es lo que he notado en mi piel tras varias semanas de uso
35. Qué significa ser sapiosexual: el término con el que cada vez más famosos se identifican
36. La regla del 80% es un inesperado truco para mejorar tu productividad que ya usaban Steve Jobs y Einstein
37. 02 diciembre
38. Si puedes responder “sí” a estas siete preguntas de forma sincera, tienes más éxito del que piensas
39. Ni Tinder ni Hinge: la Generación Z ahora prefiere ligar aquí en lugar de empezar con una pareja haciendo un match
40. La gente que no es buena suele tener estos comportamientos aunque parezcan agradables. Son una señal de que esconden maldad

Noviembre 2024

1. 30 noviembre
2. Netflix esconde una película de ciencia ficción que ni los fans del género conocen. El plan perfecto de manta y palomitas
3. 29 noviembre
4. Las personas sin clase ni educación usan estas ocho frases a menudo sin saber que son groseras
5. La gente que creció sin disciplina suele mostrar estos cinco comportamientos cuando son adultos, según la psicología
6. Las personas verdaderamente felices con su éxito siempre tienen este comportamiento según un experto en felicidad
7. 28 noviembre
8. La gente con más confianza nunca tiene estos comportamientos. Cuando tú tampoco los tengas, dejarás de dudar de ti misma
9. Ni frutos secos ni ensaladilla: el mejor aperitivo para Navidad es esta receta tan fácil que hasta los más torpes pueden hacerla
10. La gente con más éxito siempre piensa así en sus objetivos. Es su secreto para alcanzarlos según los expertos
11. El último trend de TikTok que ha viralizado la Generación Z esconde muchos traumas, pero lo peor es que todos tenemos alguno
12. Este es el pueblo con el nombre más largo de España: tiene 38 letras, está en Madrid y es perfecto para hacer una escapada express
13. 27 noviembre
14. Si puedes responder sí a estas cuatro preguntas, tienes más éxito y felicidad que la mayoría
15. Ni lechuga ni tomate: la mejor ensalada que he probado es templada y perfecta para una cena ligera
16. La gente que creció con unos padres egoístas suele tener estos siete comportamientos cuando son adultos, según la psicología
17. En otoño el pelo se me cae muchísimo, así que he probado Olistic durante dos meses. Esto es lo que he notado en mi densidad
18. 26 noviembre
19. Cómo pasan el fin de semana las personas más felices: el secreto no está en lo que hacen sino en cómo lo hacen
20. Ni sopa ni crema: la cena ligera más reconfortante es este guiso con un ingrediente que le hace parecer de chef
21. Qué son las parejas 'DADT': el nuevo tipo de relación del que cada vez se habla más en España
22. La gente más inteligente suele tener estos 10 comportamientos. Si tú también, tienes una inteligencia superior a la media
23. 25 noviembre
24. Alemania ha probado la semana laboral de 4 días y lo tiene claro: el 73% de las empresas la quieren y la Generación Z se ha salido con la suya
25. Qué significa que alguien cruce los dedos, las manos o los brazos delante del cuerpo, según la psicología
26. Acabo de enterarme de seis derechos que tengo como trabajadora que se han implantando hace menos de un año
27. 24 noviembre
28. Los niños que nunca se sintieron especiales a menudo muestran estos siete comportamientos siendo adultos, según la psicología
29. 23 noviembre
30. Es una de las mejores series de ciencia ficción de Netflix pero la cancelaron injustamente. Hasta que los fans salvaron su final
31. 22 noviembre
32. La gente que parece y se siente más joven que el resto tiene estos siete hábitos diarios según la ciencia
33. Estos expertos han analizado el mercado laboral español y su conclusión es clara: en 2030 el 40% tendrá más de 50 años
34. 21 noviembre
35. Las personas más felices hacen estas tres cosas cuando están estresadas. Demuestran más inteligencia emocional que la mayoría
36. La cena que parece de restaurante italiano pero que hago en casa con cuatro ingredientes y en menos de 30 minutos
37. Llevo un año usando las ampollas de vitamina C de Mercadona: así las utilizo para conseguir el máximo resultado con el mínimo esfuerzo
38. 20 noviembre
39. La gente con más inteligencia emocional tiene tres comportamientos al hablar con otros. Así consiguen crear relaciones más profundas
40. No sabía que el truco que usaba mi abuela para medir el arroz en la paella es una tradición ancestral valenciana
41. Qué significa que una persona llegue antes de tiempo a los sitios, según la psicología
42. Los niños con altas capacidades intelectuales suelen tener esta pequeña peculiaridad que otros no tienen, según tres expertos
43. 19 noviembre
44. La sopa que mi madre aprendió de una parisina hace más de 50 años y que nunca nos falta en Navidad
45. La gente de mente fuerte nunca tiene estos siete hábitos. Deshacerte de ellos es clave para envejecer mejor
46. 40.000 euros por una croqueta: Mercadona despide a un trabajador por comerse una croqueta y ahora tiene que indemnizarle
47. 18 noviembre
48. La gente que no hizo nada en casa de pequeña, suele mostrar estos seis rasgos cuando son adultos, según la psicología
49. Qué significa que una persona trabaje con la mesa desordenada, según la psicología
50. Quiero a mi pareja pero necesito estar a solas: cómo comunicarlo sin hacer daño a la otra persona
51. 16 noviembre
52. Descubrí una de las mejores series de Netflix sin saber que era de las mejores. Me he visto ocho capítulos en dos días
53. 15 noviembre
54. Qué significa que una persona interrumpa constantemente una conversación, según la psicología
55. La Generación Z tiene dos problemas enormes: la crisis de vivienda y que no están dispuestos a trabajar a cualquier precio
56. 14 noviembre
57. La mejor película de ciencia ficción de la historia está en Max. La vi con 28 años y no sé cómo pude vivir sin ella hasta entonces
58. Cinco hábitos que tu yo del futuro desearía que hubieras priorizado antes. Serán la base de tu bienestar y felicidad
59. Mi madre siempre me pide este plato en Navidad porque parece de estrella Michelin pero es tan fácil que cualquier puede hacerlo
60. Ni procrastino ni pierdo el tiempo desde que uso el truco de productividad que recomienda Harvard
61. 13 noviembre
62. Cómo hacer huevos cocidos en el microondas sin miedo a que exploten: rápido, fácil y sin manchar
63. Un estudio analiza la jornada laboral en España: se trabaja lo mismo que hace 40 años, pero en peores trabajos
64. La gente que creció en una familia disfuncional suele tener estas ocho creencias cuando son adultos, según la psicología
65. 12 noviembre
66. Si has tenido estas seis experiencias en la vida, eres más culto de lo que crees
67. Lo temes en la playa pero en Córdoba te lo fríen y lo disfrutas: el pescado venenoso andaluz convertido en un plato típico
68. 11 noviembre
69. Si has experimentado estas siete cosas en la vida, eres mentalmente más fuerte que la mayoría
70. La gente con inteligencia emocional consigue así ser más persuasiva en el trabajo. Si tú también, tus objetivos están más cerca
71. 10 noviembre
72. Ni falta de empatía ni egoísmo: cinco señales sutiles de que alguien no es una buena persona según la psicología
73. 09 noviembre
74. Tremor no existe, pero Netflix se ha inspirado en este pueblo pesquero asturiano para la miniserie que arrasa en su plataforma
75. 08 noviembre
76. La gente que fue “malcriada” en su infancia suele mostrar estos siete rasgos cuando son adultos, según la psicología
77. La gente con más éxito jamás dice estas frases. Les impide alcanzar sus objetivos y evita su desarrollo personal
78. 07 noviembre
79. Ni de patatas ni francesa: la mejor tortilla para una cena rápida es esta que se prepara en 10 minutos
80. Si eres capaz de decir estas frases cuando te hacen daño, tienes más inteligencia emocional que la mayoría
81. La clave de la felicidad no está en la salud, ni en el dinero ni en el amor, según este famoso matemático chino
82. 06 noviembre
83. Mi ensalada favorita no lleva ni tomate ni lechuga: es la cena perfecta cuando solo tengo 10 minutos
84. Los niños que se convierten en adultos más inteligentes suelen tener este hábito por puro placer
85. Llevo un año usando los parches de hidrogel de Mercadona para reducir bolsas ojeras y estos son mis consejos para que funcionen bien siempre
86. Creo que sufro “dismorfia de productividad”. Qué es y cómo superarlo para ser más felices con el trabajo que hacemos
87. 05 noviembre
88. Los plátanos no se vuelven negros ni blandos hasta en tres semanas días si se guardan así
89. Un día al año en Francia se trabaja gratis. Nadie cobra, pero tiene truco
90. Si puedes decir estas cuatro frases con sinceridad y a diario, eres más resiliente de que imaginas
91. 04 noviembre
92. De qué discutimos cuando discutimos de fregar los platos. La verdad oculta en las peleas cotidianas con nuestra pareja
93. Si puedes decir de forma sincera estas cuatro frases, tienes más confianza y felicidad de lo que creías
94. Cinco cosas que saber antes de pensar en tu vocación en el trabajo. Si las tienes en cuenta estás más cerca de la felicidad
95. 03 noviembre
96. Solo necesitas cinco minutos para encontrar tu propósito. Hacerlo ayudará a tu desarrollo personal y a tu felicidad
97. 02 noviembre
98. Aunque nadie se lo esperaba, esta es la mejor miniserie que ha estrenado Netflix en los últimos años y solo dura 5 horas

Octubre 2024

1. 31 octubre
2. La receta saludable que hago cuando quiero un dulce: sin azúcar añadido ni harina y lista en cinco minutos
3. Si haces esto cuando tus hijos fracasan, tendrán más resiliencia. Los padres nórdicos lo hacen siempre
4. Todo el mundo se equivocó con el teletrabajo. Aquí están los resultados del estudio que contradice a jefes y empleados
5. 30 octubre
6. Cómo evitar los bucles de pensamientos negativos es la llave para ganar en serenidad
7. Mi receta favorita se prepara en 20 minutos y gusta a todo el mundo: así hago los huevos rellenos de mejillones en escabeche
8. Así usó el champú neutro de Mercadona: la única forma que he encontrado para conseguir el brillo que aporta sin que me reseque el pelo
9. Ayuda para personas al cuidado del hogar: tienes hasta el 1 de noviembre para solicitar los 15.840 euros del SEPE
10. Más que nunca quiero que mis sobrinas vivan en un mundo realmente feminista. Estos son los cinco hábitos que hacemos juntas para lograrlo
11. Las parejas más exitosas tienen tres cosas en común: siempre hacen estas dos cosas y nunca esta otra
12. 29 octubre
13. El inteligente método para conseguir que los aguacates se mantengan frescos hasta 14 días sin oscurecerse ni estropearse
14. Jamás deberías contar estas seis cosas de ti. Podrían cambiar la opinión de quien te acaba de conocer
15. Nueve frases típicas de la gente con una inteligencia emocional superior a la media
16. 28 octubre
17. Cuatro secretos que nadie te cuenta sobre el éxito. Son clave para que tu desarrollo personal te haga feliz de verdad
18. El benching llega a España pero yo lo sufrí hace años. Cómo evitar que te pase en tus relaciones
19. Tres hábitos que la gente con más inteligencia emocional siempre hace con sus teléfonos. Los necesitan para tener mejores relaciones
20. 27 octubre
21. La gente que ha vivido un trauma infantil y no quiere que afecte a sus hijos ahora, siempre hace esto
22. 26 octubre
23. Netflix ha escondido la miniserie de ciencia ficción perfecta para un plan de manta y palomitas. Es tan buena como ‘Dark’
24. 25 octubre
25. Si quieres que tu hijo sea más inteligente procura fomentar este hábito. Aumentará su creatividad y felicidad
26. Si puedes responder “sí” a estas seis preguntas, tienes más éxito y eres más feliz de lo que creías
27. Alemania ha probado la semana laboral de cuatro días y lo tiene claro: el 73% de las empresas no volverá a la de cinco
28. 24 octubre
29. Cuatro trucos que aprendí en mis vacaciones a Italia para hacer el café perfecto en una cafetera italiana
30. Qué es el gaslighting o luz de gas y cómo reconocerlo: el abuso emocional en las relaciones que no debería trivializarse
31. Cuatro expresiones que todo el mundo usa y que hasta la IA recomienda evitar. Nos hacen parecer estúpidos
32. 23 octubre
33. Esta receta de berenjenas parece de restaurante, pero la hago en el microondas y está buenísima
34. Las personas que crecieron en un hogar infeliz suelen mostrar estos siete rasgos según la psicología
35. Las personas más productivas usan la teoría del “empujoncito” sin saberlo. Les ayuda a tomar mejores decisiones
36. A la Generación Z no le importa comprar en Amazon y tiendas online pero tiene miedo de hacerlo en tiendas físicas. No es su culpa
37. 22 octubre
38. La cena fácil con calabacín que preparo cuando no tengo tiempo: lista en 15 minutos y con solo cuatro ingredientes
39. Las personas con éxito siempre usan esta herramienta cuando se sienten estancados. Ayuda a su desarrollo personal
40. Las siete lecciones más importantes que aprendí de mí misma después de que mi ex me dejara por segunda vez
41. Siete libros que han impulsado mi desarrollo personal. Y ninguno es ‘Hábitos atómicos’
42. 21 octubre
43. No me cae bien, pero me gusta. La psicología desvela por qué nos sentimos atraídos por personas que detestamos
44. La regla de Ulises, el secreto mejor guardado de la gente con éxito para aumentar su productividad y tomar mejores decisiones
45. En Finlandia nunca se hacen estas tres cosas. Evitarlas es su secreto para ser los más felices del mundo
46. 20 octubre
47. Las personas con más éxito tienen 9 pequeños hábitos que practican todos los días para impulsar su desarrollo personal
48. 19 octubre
49. El thriller más original que he visto es esta miniserie de Netflix ideal para empezar y terminar en un finde de frío, sofá y mantita
50. 18 octubre
51. La gente criada por padres inmaduros suele mostrar estos nueve comportamientos en sus relaciones según la psicología
52. Las siete frases que dicen las personas exitosas para estar felices y tranquilas en su trabajo según una psicóloga de Harvard
53. 17 octubre
54. Mi madre también le echaba quesitos a la crema de calabacín. Ahora la hace más sana y proteica cambiando un solo ingrediente
55. Las personas con inteligencia emocional usan esta palabra para ser más persuasivas y conseguir ventaja en las discusiones
56. Mi mejor truco de productividad empieza fuera de mi teletrabajo, pero me ayuda a rendir más que la técnica Pomodoro
57. 16 octubre
58. La gente realmente feliz siempre usa alguna de estas seis frases. Consiguen aumentar su bienestar cada día
59. No confiaba en que la “música productiva” funcionase. Ahora no imagino teletrabajar sin ella
60. Las personas maleducadas usan estas ocho frases en sus conversaciones sin saber que son groseras según un experto en oratoria
61. Calentar café, leche o agua en el microondas puede ser más peligroso de lo que piensas
62. 15 octubre
63. La gente que no recibió muchos elogios en su infancia suele mostrar este comportamiento según la psicología
64. Ni lechuga ni tomate: la ensalada perfecta para una cena ligera solo lleva cuatro ingredientes y está deliciosa
65. Tuve que comprar el desmaquillador bifásico del Mercadona a mi pesar. La necesidad hizo que lo probara y esta es mi experiencia
66. 14 octubre
67. La práctica sexual de la generación Z que escandalizaría a los millennials
68. Siete hábitos que repites a diario y te están impidiendo avanzar en la vida
69. La regla 80/20 es el truco de productividad que siempre funciona, aunque parezca la excusa para no dar palo al agua
70. 13 octubre
71. Si usas estas cuatro frases, estarás más segura emocionalmente con tu pareja que la mayoría de gente
72. Soy experto en bienestar y estos cinco pequeños hábitos me hacen sentir más feliz cada día
73. 12 octubre
74. Nadie te ha hablado aún esta película de ciencia ficción de Netflix a pesar de ser la más original que se ha estrenado este año
75. 11 octubre
76. Un padre primerizo pidió consejo a cientos de padres experimentados: "solo necesitas hacer esto y tus hijos serán felices"
77. El truco de la “vista de pájaro” que aprendí en escultura ha transformado mi productividad teletrabajando
78. He probado el vinagre de limpieza de Mercadona para limpiar mis ventanas. Este es el resultado
79. 10 octubre
80. Guiso exprés listo en 15 minutos: saludable, perfecto para el mal tiempo y delicioso
81. La mejor serie de 2024 no está en Netflix ni en Max. Es una joya del drama con un 99% de valoraciones positivas
82. Necesitas dos minutos para ser más feliz cada día. El secreto es este hábito que recomienda un experto en bienestar
83. Una amiga me habló de la "regla de los dos minutos" que aplica en su tiempo libre y ha mejorado su productividad teletrabajando
84. 09 octubre
85. Qué dice de ti hablar con las manos detrás de la espalda según la psicología
86. Mi cena favorita para una noche lluviosa es esta receta de sopa que te calienta hasta el corazón
87. Por qué el éxito no nos da la felicidad: el error que estamos cometiendo sin darnos cuenta
88. Los padres de hijos con alta inteligencia emocional nunca utilizan estas tres frases con ellos
89. 08 octubre
90. La cena rápida con calabacín ideal para días de lluvia: lista en 15 minutos, confortable y deliciosa
91. Me compré estos tres productos de belleza porque TikTok me convenció y no me los volvería a comprar ni loca
92. Siete características que definen a la gente impuntual según los expertos
93. He ganado tres años de cotización en dos minutos. Cómo actualizar la vida laboral y por qué es tan importante para el futuro
94. 07 octubre
95. Si enseñas a tu hijo estas seis cosas lo harás más resiliente y seguro. Son clave para su éxito en el futuro
96. Steve Jobs conseguía ser más inteligente en solo 10 minutos usando esta técnica. La neurociencia ha demostrado ahora que funciona

Septiembre 2024

1. 30 septiembre
2. Era la técnica más popular para ligar en el Imperio Romano. Ahora la usa la generación Z
3. 29 septiembre
4. Si usas estas frases habitualmente, eres más educada que la mayoría de gente. Palabra de experto
5. Las personas más amables siempre usan estas cinco frases. Les sirve para animar a los demás y aumentar su felicidad según la psicología
6. 28 septiembre
7. Ni ‘Stranger Things’ ni ‘Black Mirror’: La mejor serie de ciencia ficción de Netflix es esta que aún no has visto
8. 27 septiembre
9. Si usas estas frases todos los días, serás más feliz que la mayoría. Palabra de experto
10. Este finde no salgo de casa y la culpa no es de la lluvia sino de Prime Video. Tiene la mejor película de aventuras de la historia
11. Seis cosas de las que la mayoría de gente no se da cuenta hasta que es demasiado tarde
12. Soy experta en crianza tóxica por Harvard: este es el hábito de los padres que provoca ansiedad a sus hijos
13. 26 septiembre
14. Qué es el “pompoir”, la técnica sexual que cambiará tu vida dentro y fuera de la cama
15. Esta receta de berenjenas está tan rica que parece de restaurante caro, pero es tan fácil que cualquiera puede hacerla en casa
16. 25 septiembre
17. Las personas más felices nunca hablan así de sus sueños. Si dejas de hacerlo estarás más cerca de cumplir los tuyos
18. Esta es la cena perfecta para cuando no tengo tiempo: se hace en menos de 10 minutos es rica en proteínas y baja en hidratos
19. 24 septiembre
20. Los padres de niños más felices hacen estas seis cosas sin saberlo. La felicidad durará toda su vida
21. El truco para guardar y conservar plátanos que me ha salvado de tener que tirarlos viviendo sola
22. 23 septiembre
23. Las personas verdaderamente felices tienen cinco hábitos en común. Lo bueno es que se pueden entrenar
24. Estas son las siete técnicas que usan los japoneses para ser los más productivos del mundo. Funcionan y además mejoran tu bienestar
25. 21 septiembre
26. Su piloto costó 12 millones y ni siquiera tenían guión. Terminó siendo una de las mejores series de ciencia ficción de la historia
27. 20 septiembre
28. Las personas más felices teletrabajando comparten cuatro hábitos, según Marie Kondo, que consiguen aumentar su productividad sin esfuerzo
29. Expertos en desarrollo han analizado 100 estudios sobre niños pequeños y pantallas. Solo hay cuatro formas de enseñar a tus hijos a usarlas bien
30. 19 septiembre
31. Las personas más inteligentes dicen esta palabra a menudo. Aprender a usarla es la llave para tu felicidad
32. El pueblo donde mejor se come en Mallorca, según National Geographic, ha conseguido mantener su encanto porque los turistas aún no lo conocen
33. Existe una forma perfecta para preguntar. Si lo haces como este experto en comunicación, conseguirás más poder
34. 18 septiembre
35. Tres frases mentalmente dañinas que los padres dicen a los niños a la hora de comer sin saberlo
36. Estos son los 100 peores platos de la cocina española según TasteAtlas
37. “El desempleo necesita crecer un 50%": este empresario dice que hay que dañar la economía para poner a los trabajadores en su lugar
38. 17 septiembre
39. La mejor ensalada de Murcia se hace con tomates, pero de lata. Está tan buena que es increíble que sea desconocida
40. Sin esto no podremos tener relaciones sanas según Marian Rojas. Es tan importante que hasta afecta a nuestra autoestima
41. Siete señales de que estás siendo una persona agotadora según la psicología
42. 16 septiembre
43. La trampa mental que te hará tomar decisiones tontas aunque seas muy inteligente y cómo evitarla