Madrileña amante de las croquetas, viajera incansable y ceramista por vocación. Soy esa amiga que habla de juguetes sexuales en la terraza de un bar, y a la que puedes escribir 24/7 para preguntar sobre series y películas. Adoro la tortilla con cebolla y escribir de feminismo, sexo y relaciones. Puedes seguirme en LinkedIN y en mi Instagram.
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Mayo 2024
- 16 mayo
- La mejor receta de mayonesa casera y cinco originales variantes para dar más sabor al picoteo del finde
- He dejado de pedir perdón por todo en el trabajo y así ha cambiado en mi vida en dos meses
- Esta cena proteica y baja en hidratos es mi comodín en primavera. Solo tiene tres ingredientes pero está buenísima
- 15 mayo
- Si quieres enseñar a tus hijos a ser más resilientes utiliza esta técnica recomendada por muchos expertos en crianza
- Empecé con este hábito para aumentar mi productividad teletrabajando y ha conseguido algo mejor: que duerma como un bebé por la noche
- 14 mayo
- "Cambiar el guión", el truco psicológico que me está cambiando la vida y con el que soy más feliz que nunca
- Flan cremoso en microondas, la receta de postre saludable listo en cinco minutos que amaría tu abuela
- Cómo ser más atractivo. Las 17 claves que harán que se fijen en ti
- 13 mayo
- No te das cuenta, pero estos seis hábitos científicamente probados te harán más inteligente
- He copiado el secreto que usa mi amiga teletrabajando para ser más productiva. Ahora estoy más concentrada y tengo más energía
- El precioso pueblo a menos de dos horas de Barcelona que buscan las urbanitas para ir con sus mascotas
- 12 mayo
- Si usas estas frases, eres más resiliente y segura que la mayoría. Palabra de psicólogo
- 11 mayo
- Hoy en Netflix: una adictiva serie de ciencia ficción que empezó su rodaje antes incluso de que se publicase el libro en que se basa
- 10 mayo
- Aplicar la “inflexibilidad intencional” teletrabajando es el truco de productividad que consigue que esté siempre enfocada
- Soy psicóloga y estas son las tres frases que me gustaría escuchar a todos los padres decir a sus hijos
- Los trucos para ahorrar en Disneyland París que usan los viajeros más frikis cuando van al parque
- 09 mayo
- Tendría que haber sido una miniserie de siete capítulos, pero era tan buena y gustó tanto a la crítica que va por su tercera temporada
- El truco de genio para limpiar el doble cristal del horno sin desmontarlo que poca gente conoce
- Nunca he meditado y este monje budista me ha dado la primera clave para hacerlo: olvídate de tener la mente en blanco
- La OCU sabe cuál es la ciudad española con la mejor calidad de vida y no nos extraña porque es maravillosa
- 08 mayo
- Frenar el gaslighting es posible si usas estas frases cortas y contundentes según dos psicólogas
- Contestar a esta pregunta es clave para ser más inteligente. Tendríamos que hacerlo a diario
- Si quieres que tu hijo calme su rabieta prueba con este gesto que hacen los padres emocionalmente inteligentes
- Desde que sé qué es el líquido transparente que hay encima de los yogures he dejado de tirarlo
- 07 mayo
- No nos damos ni cuenta, pero estas cinco cosas nos hacen felices y están científicamente probadas
- La OCU desvela cuál es el supermercado que tiene el mejor pescado. Y gana por mucho al resto
- Suena a peli de ciencia ficción pero es un truco de productividad. Así funciona el “destructor de procrastinación de 3 minutos”
- 06 mayo
- Soy introvertida y siento resaca social después de estar con gente. Así gestiono mis relaciones para que no me agoten
- Aprendí a usar el “modo monje” teletrabajando y es el único truco de productividad que consigue que me concentre de verdad
- “Si me dices que es de aquí, no me lo creo”. La reacción de una americana al probar la comida de McDonald 's en España
- 05 mayo
- La regla de los 3 segundos, el secreto mejor guardado de las personas más inteligentes para ser más persuasivas
- 04 mayo
- Necesitas dos personas a las que llamarías en mitad de la noche. Ellos son la clave de la felicidad según un experto de Harvard
- Fue boicoteada durante su estreno hace seis años, pero es la película de ciencia ficción más bonita que puedes ver en Netflix
- 03 mayo
- Lo que realmente significa ser un “buen padre” según expertos en crianza
- Soy introvertida y este truco es el que mejor me ha funcionado para destacar en el trabajo
- 02 mayo
- El mejor truco para evitar que las legumbres produzcan gases no es ponerlas en remojo. Es aprender a comerlas
- 01 mayo
- Huevos a la donostiarra, la receta de las abuelas vascas que se va a convertir en tu cena proteica favorita
- No confiaba en que la regla del 52 y el 17 aumentara mi productividad teletrabajando. Ahora sé que funciona aunque suene a vaga
- Si consigues que tus hijos tengan este hábito serán más autónomos y también mucho más felices
Abril 2024
- 30 abril
- Las personas educadas saben salir de estas dos situaciones sociales incómodas sin meter la pata. Así es cómo lo consiguen
- El truco de la fruta para entender el rechazo es lo mejor que me ha enseñado la psicología para cuidar mi autoestima
- Era una pija de la cocina que solo usaba gas. Ahora la placa de inducción es mi nueva mejor amiga
- 29 abril
- Tres decisiones que tomar cada día para asegurarte la felicidad según un experto de Harvard
- Ni teletrabajo ni un mejor sueldo. La Generación Z tiene “ambición silenciosa” y es un problema para el futuro de las empresas
- 28 abril
- Llevaba un año intentando dejar un mal hábito sin éxito. Ahora lo he conseguido siguiendo estos tres consejos de una psicóloga
- 27 abril
- Nadie entendió esta obra maestra de ciencia ficción que puedes ver en Netflix y podría haberse convertido en una saga
- 26 abril
- Muchos padres no consiguen hacer esto con sus hijos. Es clave para que tengan más éxito
- Cuatro preguntas en las que sí deberías mentir en una entrevista de trabajo según expertos en selección de personal
- 25 abril
- Francia va en serio: a partir de julio los supermercados deberán señalar los productos que han reducido su tamaño
- Qué es el sexismo botánico: la teoría sobre tu alergia que llegó hasta el New York Times a pesar del rechazo de los expertos
- Lo de Masterchef y Jordi Cruz es el reflejo de que todavía hay quien piensa que tienes que aguantar todo si persigues un sueño
- Este paso que te saltas al freír patatas para una tortilla es el culpable de que no te quede perfecta
- 24 abril
- Si enseñas a tus hijos a hacer esto los estarás haciendo más resilientes y felices. En los países nórdicos lo hacen siempre
- Aceptar la paradoja de la productividad es la mejor decisión que he tomado teletrabajando. Ahora soy más feliz
- Mi sobrina estudia hostelería y me ha enseñado cómo se hace el pollo más jugoso del mundo
- 23 abril
- Siempre he asumido el rol de cuidadora y no ha sido por inteligencia emocional, sino por miedo al rechazo
- “Tenemos tanto vino que no sabemos qué hacer con él”. El intento desesperado de unas monjas para vender 64.000 botellas
- El método 2-2-2: la técnica que mantiene la pasión en tus relaciones de pareja
- Este es el comportamiento de la Generación Z que no gusta a las empresas
- “Curving” o cómo la generación Z ha bautizado esta práctica para dejar de quedar con una pareja después de una cita
- 22 abril
- Swingers: qué son, dónde encontrarlos y cómo empezar este tipo de relación si quieres dejar la monogamia
- Las personas más inteligentes emocionalmente usan este método. Así puedes aplicarlo para ganar felicidad
- Las tres cosas que tienes que mirar en tu nómina para saber si tu empresa te está pagando lo que te corresponde
- 21 abril
- La razón científica por la que Sonia y Selena tenían razón: “cuando llega el calor los chicos se enamoran”
- 20 abril
- Soy psicóloga y estas son las tres frases más comunes que usan los narcisistas cuando discuten
- Es la mejor película de acción de 2022 y la tienes en Netflix, aunque llega 36 años tarde
- 19 abril
- Según una experta, estás perjudicando el futuro de tu hijo al decirle estas frases
- Empecé con la regla del toque para aumentar mi productividad teletrabajando. Ahora es un hábito que uso hasta para ordenar mi casa
- 18 abril
- “Tú puedes con todo": el gran daño que nos hace el positivismo tóxico sin que nos demos cuenta
- Sentía que el trabajo me mataría. Así afectaban mis semanas de 60 horas a mi salud mental y física
- Odiaba ordenar los tuppers de mi cocina y he encontrado la solución más práctica y original para terminar con el desastre
- 17 abril
- Si estás enseñando estas lecciones de vida a tus hijos, lo estás haciendo de lujo. Son clave para su felicidad
- Cuidado con los ladrones de tiempo teletrabajando. Son la causa de que no seas tan productiva como quieres
- La mejor receta de ensalada de pasta saludable solo tiene tres ingredientes y es ideal para primavera
- “Situationships” no es un nuevo tipo de relación sino la excusa de la generación Z para no comprometerse
- 16 abril
- La regla 3-3-3 sirve para reducir la ansiedad en momentos de estrés y la practican las personas con inteligencia emocional
- De sufrir ghosting a encontrar al amor de su vida con solo una hora de diferencia. La increíble historia de Cristina y Matt
- Es una de las mejores series de ciencia ficción de la historia y, aunque ya no está en HBO, puedes verla aquí
- Karlos Arguiñano sabe cuál es el hábito al que no deberían renunciar los padres "por muy trabajadores que sean"
- 15 abril
- No necesitas trucos para ser más inteligente. Según esta psicóloga el secreto es aprender a manejar tus emociones
- Siete deportes que no dan pereza con los que haremos ejercicio físico sin darnos cuenta
- Solo necesitas una frase para aumentar la productividad y lograr el éxito, pero aún no lo sabes
- 14 abril
- Si usas esta frase demuestras poca inteligencia emocional. Palabra de psicólogo
- 13 abril
- La película de ciencia ficción que arrasa en Netflix en más de 40 países aunque pasó desapercibida en Disney+
- 12 abril
- Si te reconoces en estos hábitos podrías ser un padre narcisista y perjudicar el futuro de tus hijos sin saberlo
- Llevo más de un año probando diferentes trucos de productividad teletrabajando y no tengo dudas. Me quedo con este
- 11 abril
- Aún no lo sabes, pero estos hábitos te están impidiendo ser feliz y los haces todos los días
- Las razones por las que es bueno tomar café, y una gran razón por la que es una mala idea
- Tiene más de 10 años, pero es uno de los mejores thrillers de la historia y casi nadie lo recuerda
- Las 9 frases que dicen las personas con confianza y seguras de sí mismas según una psicóloga de la Universidad de Harvard
- 10 abril
- El truco de experta para que tus conversaciones triviales se conviertan en relaciones profundas cambiando solo una cosa
- Los multimillonarios usan la misma ropa todos los días. Es un truco de productividad, no moda
- Parece español, pero si en la etiqueta del aceite de oliva que compras pone en “Origen UE y no UE”, no lo es
- 09 abril
- Si puedes responder “sí” a estas preguntas, eres emocionalmente más segura que la mayoría según una psicóloga de Harvard
- Mi ex usaba una palabra para sacarme de quicio. Es una técnica de manipulación que muchas hemos sufrido
- Pocos conocen esta técnica para brillar en una entrevista de trabajo. Si la usas estás haciéndolo mejor que la mayoría
- Solo dos ingredientes y lista en 10 minutos: la cena proteica fácil que preparo en casa una vez a la semana y nunca falla
- La reacción de una española impactada al ver lo que hacen los australianos cuando se bajan del autobús
- 08 abril
- La regla del 3-30-300, el secreto para alcanzar la felicidad y tener buena salud mental que solo cumple el 5% de la gente
- Los padres olvidan enseñar a sus hijos este hábito a pesar de que es imprescindible para su éxito en la vida
- La regla de los 15 minutos: el truco de productividad que me enseñó mi ex jefa y que sigo usando cada día cuando teletrabajo
- Qué es una pareja "firedooring", el término que parece nuevo pero llevamos sufriendo años
- 07 abril
- Esta es la frase más poderosa que puedes decir en una entrevista de trabajo si quieres tener éxito asegurado, según una experta
- 06 abril
- La inesperada miniserie que ha destronado a ‘El problema de los tres cuerpos’ no es de ciencia ficción pero arrasa en Netflix
- 05 abril
- Cómo el "humming" puede ser el mejor truco mejorar nuestro sexo oral en pareja
- Más de 10 gastos que puedes desgravarte en la Renta 2023-2024 y que pocos conocen
- El repelente casero para mosquitos que me enseñó mi abuela y que yo enseñaré a mis hijos porque funciona
- 04 abril
- Si evitas estos errores estás demostrando que tienes más inteligencia emocional que la mayoría
- Si quieres que tu relación funcione, nunca digas estas frases. No lo parecen pero son tremendamente tóxicas
- Casi nadie lo sabe pero las personas con más inteligencia emocional usan esta habilidad clave para el éxito
- La OCU desvela cuáles son los tres supermercados que más han subido sus precios en España: hasta un 45% los últimos tres años
- 03 abril
- Llevo dos meses usando la regla de los 30 segundos. Ahora es un hábito que aumenta mi productividad teletrabajando
- La cena alta en proteínas y baja en hidratos más fácil del mundo: solo tiene tres ingredientes pero está buenísima
- Si paras este capítulo de ‘Sexo en Nueva York’ en el segundo 11, verás el cambió después del 11-S que casi nadie notó
- Probé el método 6-1 para ahorrar en el supermercado y conseguí perder cuatro kilos en un mes gracias a él
- 02 abril
- El curioso origen de la expresión “echar un polvo” tiene mucho que ver con ‘Los Bridgerton’
- La regla 7-38-55 es la clave que usan las personas con más inteligencia emocional
- Desde que uso este truco las patatas fritas me quedan más crujientes hasta en airfryer
- 01 abril
- Las personas con inteligencia emocional nunca tendrían este hábito, aunque cada vez es más común verlo
- Una amiga me recomendó la regla del 90/90/1 para mejorar mi productividad teletrabajando y es el mejor consejo que me ha dado
Marzo 2024
- 31 marzo
- Cómo he usado la “regla de los 10 minutos” teletrabajando y por qué servirá para disparar mi productividad
- 30 marzo
- Cómo hacer la torrija de Dabiz Muñoz, la receta de un postre de Semana Santa original y de estrella Michelin sin complicaciones
- La mejor serie de ciencia ficción de 2024 está en Netflix. Ha conseguido que renueve mi suscripción un mes más
- 29 marzo
- Hoy en Prime Video: la película de ciencia ficción que nadie te ha recomendado porque es casi desconocida
- Las parejas con inteligencia emocional nunca se dicen esta frase. Es la que más relaciones rompe según una psicóloga de Harvard
- 28 marzo
- Probé el truco de las horas para ser más productiva teletrabajando. Ha terminado siendo más útil para mi salud
- Nunca digas esto a un adolescente si no quieres que lo vea como una crítica según una experta de Harvard
- 27 marzo
- La habilidad que usan las personas más inteligentes para conseguir el éxito, según Harvard
- Usaba este truco para responder al comportamiento pasivo-agresivo de mi ex. Ahora sé por qué funcionaba siempre
- 26 marzo
- ¿Le caigo bien o piensa que soy imbécil? La brecha del agrado podría tener la culpa de que nos cueste tener nuevas relaciones
- Este es el mayor error que cometen las parejas al hablar y así puedes solucionarlo según un experto
- 25 marzo
- Existe una respuesta ideal para esta pregunta trampa en una entrevista de trabajo. La usan las personas más inteligentes
- Casi nadie consigue enseñar esto a sus hijos. Es clave para que tengan éxito en el futuro
- El sitio de Cantabria que recomienda National Geographic es una escapada perfecta para primavera
- 24 marzo
- Si haces estas dos cosas tienes más inteligencia emocional que la mayoría de personas. Palabra de Stanford
- 23 marzo
- Tres años después de estrenarse, esta obra maestra de ciencia ficción arrasa en Netflix mientras su secuela lo hace en los cines
- 22 marzo
- Qué es el “spanking", la práctica sexual que suena poco convencional pero que muchos hemos probado sin saberlo
- La “regla de los tres segundos” ha conseguido que deje de perder el tiempo teletrabajando y gane productividad sin darme cuenta
- Probé este método recomendado por Harvard para preocuparme menos y ser más feliz, y así he reducido mi estrés y ansiedad
- Hoy en Prime Video: una ambiciosa película de ciencia ficción que arrasa como ya hizo su secuela 12 años antes
- 21 marzo
- Cómo aplicar la “regla del 40%” teletrabajando que usan las personas con más fuerza mental del mundo y aumentar nuestra productividad
- Lo que casi ningún padre enseña a sus hijos a pesar de que será clave en su inteligencia emocional cuando crezcan
- 20 marzo
- Solo existe una forma correcta para que funcione este hábito que promete reducir nuestro estrés
- La fórmula mágica que siguen las parejas más felices, según los expertos, es matemática y tiene mucho de inteligencia emocional
- Las personas que tienen éxito en su trabajo suelen usar este truco infalible, según esta experta de Harvard
- 19 marzo
- Este hábito que tienen las personas más resilientes, es clave del éxito según un experto de la Universidad de Stanford
- Existe una frase que usan las parejas más inteligentes y que demuestra que tu relación es más fuerte que la mayoría
- 18 marzo
- Empecé con el método gökotta para reducir mi estrés y he conseguido algo mejor: ser más feliz
- Si te suenan estas frases, podrías tener una amistad tóxica sin haberte dado cuenta según una psicóloga
- He probado las ampollas de colágeno de Mercadona y esto es lo que he notado en mi piel tras varios usos
- El “ghosting” laboral engancha a la generación Z: no ir a una entrevista o renunciar sin ir avisar está de moda
- Este es el pueblo más bonito de España según la inteligencia artificial: perfecto para una escapada de primavera
- 17 marzo
- De haber sabido sus beneficios, me habría marcado una “painmoon” tras mi última ruptura de pareja
- 16 marzo
- Solo tienes dos semanas para ver esta divertidísima serie de culto en Netflix antes de que desaparezca
- 15 marzo
- Es la mejor película de aventuras de la historia, y la única que ha ganado 11 Oscars de esta forma
- Sin estos tres hábitos, tu relación de pareja no durará mucho según los mayores expertos en relaciones del mundo
- Si te comportas así delante de tus hijos los estás educando mejor que la mayoría de padres
- 14 marzo
- La regla 1-3-5 ha fulminado mi procrastinación. Es la mejor forma de organizar mis tareas pendientes y terminarlas todas
- Las personas con confianza nunca dicen estas frases según los expertos. En su lugar dicen estas
- Alemania tiene miles de libros envenenados en sus bibliotecas y universidades. No se han dado cuenta hasta ahora
- 13 marzo
- Si haces estas tres cosas todos los días serás más feliz que la mayoría de la gente. Palabra de Harvard
- Existe una frase para frenar el comportamiento pasivo-agresivo. La usan las personas con inteligencia emocional según un experto
- Llevo siete años trabajando desde casa. No volvería a cometer estos errores si empezara de nuevo
- Este pueblo ha sido declarado el más bonito de Zaragoza: una joya histórica a medio camino entre Madrid y Barcelona
- 12 marzo
- Seis preguntas que hacerte si te planteas romper con tu pareja y temes equivocarte
- Harvard dice que con estos tres hábitos nos recargaremos emocionalmente cuando no podamos más
- 11 marzo
- No sabía que estos hábitos estaban matando mi vida sexual hasta ahora
- El “shadow work" en el punto de mira. Lo que opina un psiquiatra de este método de autocuidado
- Después de cuatro años de teletrabajo la ciencia tiene clara una cosa: somos más felices trabajando desde casa
- Dormir dentro de un "armario" como en la Edad Media está volviendo a ponerse de moda y tenemos la prueba
- 10 marzo
- Nueve libros que pueden mejorar tus habilidades de comunicación por arte de magia
- 09 marzo
- Esta película fue uno de los mayores éxitos de ciencia ficción de Netflix aunque no la recuerdes
- 08 marzo
- Usar esta palabra a menudo puede hacerte un 50% más influyente. Palabra de Harvard
- Los tres hábitos indispensables para tener una relación sana que te ayudan a ser feliz
- Hoy en Prime Video: la película que fracasó y ha encontrado el éxito 12 años después con una serie
- Este bonito pueblo a menos de dos horas de Madrid esconde una “réplica” del Gran Cañón del Colorado ideal para hacer senderismo
- 07 marzo
- Pocos lo saben, pero este sencillo truco en tus entrevistas de trabajo es clave para que te contraten según un experto
- Tres pediatras desvelan que eso que haces cuando tu hijo está enfermo no es tan buena idea como parece
- 06 marzo
- Menos “lenguajes del amor” y más trabajo: lo que de verdad consigue que una pareja sea feliz
- Si tu hijo hace esto, tiene más inteligencia emocional que el resto de niños según una experta en crianza
- Esto es lo que deberías hacer para que el cambio de horario no afecte a tu productividad en el trabajo
- 05 marzo
- Para conseguir la felicidad solo tienes que hacer tres cosas según un psicólogo de Finlandia, el país más feliz del mundo
- El secreto para aumentar el placer en el sexo es usar algo que todos tenemos en casa
- Las 23 mejores series y películas que se estrenan en 2024
- El pueblo medieval más bonito de Tarragona está a menos de dos horas de Barcelona y es ideal para escapadas
- 04 marzo
- Aunque creas que tienes que hacerlo, no deberías pedir perdón nunca por estas cosas
- El truco infalible para resolver las peleas con un adolescente en solo seis minutos según un experto en crianza
- Sin estas dos habilidades no conseguirás cumplir tus propósitos según un psicólogo. Son esenciales para triunfar
- 01 marzo
- El sencillo hábito que te hará más feliz en menos de 2 minutos. Palabra de experto
- El mejor truco para estudiar y aprender cualquier cosa según un Premio Nobel
- Si usas alguna de estas frases, tu relación está en peligro según una psicóloga de Harvard
- Que Cataluña sea el primer sitio del mundo con productos menstruales reutilizables gratis es parte de un plan con efectos hasta en el trabajo
Febrero 2024
- 29 febrero
- Hoy en Prime Video: una de las películas de ciencia ficción más entretenidas (y desconocidas) de los últimos años
- Este bonito pueblo es el favorito de las chicas de Barcelona para desconectar un fin de semana en la montaña
- Si haces esto en tu próxima entrevista de trabajo tienes más posibilidades de tener éxito, según los expertos
- Nadie lo sabe, pero esto que comparte mucha gente te impide ser feliz según un psicólogo de Harvard
- 28 febrero
- Solo tienes dos días para ver en Netflix esta brillante película de ciencia ficción y suspense antes de que desaparezca
- “Uf, que no me toque”. Ese rechazo que sientes hacia tu pareja se llama "el ick" y tiene explicación
- He probado el mejor truco para dejar de perder el tiempo teletrabajando y ser más productiva. Así es como funciona
- 27 febrero
- Este error que mucha gente comete puede arruinar el deseo de tu pareja, según un psicólogo experto