Noemí Valle

2532 noticias publicadas

Agosto 2024

1. 01 agosto
2. Si quieres comer más sano este verano incluye estos alimentos en tu dieta. Palabra de nutricionista
3. Sandra Moñino, nutricionista: “estos son los snacks antiinflamatorios de Lidl para cuando nos da un antojo dulce”
4. El nuevo sustituto del café cargado de vitaminas que triunfa en Mercadona

Julio 2024

1. 31 julio
2. Salir a caminar es muy saludable, pero hacerlo a esta hora es mucho mejor para tu corazón
3. La OCU lo tiene claro: las dos mejores opciones de latas de atún son de marca blanca
4. Un estudio revela que acostarse después de esta hora podría causar problemas de salud mental
5. Esta postura de yoga es una de las más beneficiosas para nuestro cuerpo y es muy sencilla de realizar
6. 30 julio
7. Beber agua es saludable, pero Harvard dice que, hacerlo de esta manera puede reducir el riesgo de muerte hasta un 30%
8. Caminar cuando trabajas sentado está bien, pero estos microentrenamientos de dos minutos son perfectos para ponerte en forma
9. 29 julio
10. La frecuencia con la que defecas te permite sacar conclusiones sobre tu esperanza de vida, según un nuevo estudio
11. A partir de los 50 se complica perder peso. Boticaria García, reconocida nutricionista, revela los dos únicos ejercicios que necesitas para evitarlo
12. Acabo de descubrir cada cuánto hay que cambiar el cepillo de dientes, según los expertos. No hacerlo puede traer consecuencias para la salud
13. 26 julio
14. Los casos de cáncer colorrectal aumentan entre los jóvenes. Y este es el principal síntoma de alerta a no pasar por alto
15. La técnica de la "mezcla cognitiva", o cómo dormirse rápido cuando tu cerebro no quiere que lo hagas
16. La ciencia lleva años intentando saber cuántos pasos hay que dar para compensar el tiempo que pasamos sentados. Ahora, acaba de descubrirlo
17. La farmacéutica y nutricionista Boticaria García revela cada cuanto hay que cambiar el estropajo y no lo estaba haciendo bien
18. Melanoma en las uñas: así es cómo podemos reconocer las señales de este tumor en nuestro cuerpo
19. 25 julio
20. Podrías estar sufriendo un déficit de hierro: presta atención a los síntomas que señalan los expertos
21. Descongelar el pollo en la nevera y otras prácticas que haces a diario y pueden causarte una toxiinfección
22. La ciencia lo tiene claro: la caminata es la disciplina deportiva perfecta si quieres adelgazar
23. 24 julio
24. He empezado a entrenar desde cero en el gimnasio y estos son los pasos que estoy siguiendo para organizar mi rutina fitness de nuevo
25. Si comes estas ocho cosas tienes más posibilidades de vivir más años. Son básicas en la dieta japonesa y han influido en su longevidad
26. 'Al borde del abismo' es la comedia romántica super predecible que triunfa en Netflix y justo lo que necesitaba ver para desconectar este verano
27. Deshazte de las hormigas con estos tres ingredientes que seguro que tienes en casa
28. 23 julio
29. Esto es lo que le sucede a tu cuerpo cuando tomas café que lleva guardado en un termo más de una hora
30. Siete platos preparados de Mercadona que son muy saludables aunque no lo parezcan
31. La ciencia descubre un fármaco que podría aumentar la esperanza de vida en un 25%
32. Oro negro: esta fruta llena de proteínas es la mejor aliada para fortalecer los huesos y aumentar la masa muscular
33. Estas son siete señales de que no estás bebiendo suficiente agua
34. 22 julio
35. Esta es la bebida a la que debes renunciar si quieres presumir de vientre plano según un experto
36. Di adiós a las moscas: estos son los olores que las ahuyentan
37. Un estudio científico alerta sobre el Listerine: esta es la razón por la que debes renunciar a este colutorio
38. 19 julio
39. Cinco ejercicios de pilates para ponerte en forma por la mañana sin salir de la cama
40. Estos productos de Shein y AliExpress que tienes en casa podrían ser tóxicos según advierte Seúl
41. No dejes la cuchilla en el lavabo y otras 8 reglas para afeitarte sin irritaciones ni problemas
42. Dime cuál es tu rango de edad y te diré cuánto ejercicio hacer según la OMS
43. 18 julio
44. Sanidad ordena retirar varios pintauñas de una conocida marca por ser potencialmente cancerígenos
45. Me pica la lengua cuando como piña y no soy alérgico: te contamos el porqué
46. Xerosis: la reacción de la piel que se agrava con el calor y afecta más a las mujeres mayores
47. Soy principiante en el mundo fitness y nunca he entrenado fuerza: estas son las cinco claves para empezar con buen pie
48. Tiene 66 años y es conocida por su vientre plano: estos son sus trucos para conseguirlo
49. 17 julio
50. Este es el mejor ejercicio de yoga facial para eliminar la papada según una experta
51. Beber agua es muy saludable, pero esta es la temperatura perfecta a la que consumirla
52. Por qué no bajas de peso después de tres semanas de gimnasio: la respuesta no está en tu entrenamiento
53. 16 julio
54. Esta rutina de pilates es ideal para tonificar brazos y hombros en pocos minutos
55. Sobredosis de magnesio: todos los síntomas que indican un exceso de este nutriente
56. La OCU advierte de tres cremas solares que no llegan al SPF 50 que indican
57. Cómo lo hacen los japoneses para comer tanto arroz y no engordar: te contamos el secreto
58. 15 julio
59. Vitamina B3 o niacina, así afecta a nuestro cuerpo y dónde encontrarla
60. "He aumentado dos kilos de un día a otro", te contamos las razones por las que puede darse esta repentina subida de peso
61. Half roll back: el ejercicio de pilates para fortalecer el core y marcar abdominales
62. Boticaria García explica en qué tenemos que fijarnos a la hora de comprar un chocolate en el supermercado
63. 12 julio
64. El paso que haces a diario que estaría reduciendo la efectividad de tu desodorante
65. Podrías estar consumiendo metales y plástico en tu café de supermercado: un dietista explica cuáles debes evitar
66. Esta es la rutina fitness del supermodelo David Gandy que deslumbra cada verano en los anuncios de Dolce & Gabbana
67. Luis de la Fuente: el secreto de su cambio físico para estar más fuerte que nunca a los 63 años
68. Tener buenos hábitos está bien, pero incluir estos 3 alimentos en tus cenas te ayudará mucho más a perder peso
69. 11 julio
70. El mejor salmorejo de supermercado según la OCU: el triunfo de las marcas blancas
71. Un estudio detecta arsénico, plomo y otros metales tóxicos en los tampones
72. Helena Rodero, farmacéutica y especialista en micronutrición, explica cómo afecta el citrato de magnesio al descanso
73. 10 julio
74. Yoga ocular: la técnica que Paul McCartney practica para evitar el uso de gafas
75. Presume de unos brazos ultra tonificados al estilo de la reina Letizia con este ejercicio de pilates
76. Boticaria García desvela todo lo que nos estamos comiendo en una ración de sandía
77. Lucía Altozano, farmacéutica, explica cómo debemos actuar ante las noticias sobre los polvos de talco: "con el talco hay que ser precavido, pero no paranoico"
78. 09 julio
79. Cinco ejercicios de yoga cargados de beneficios para tu salud mental
80. Magnesio y calcio: como beneficiarnos de estos minerales a través de un baño en el mar
81. Las seis claves para lavarte bien los dientes, según los expertos
82. Un estudio ha asociado el tener tatuajes con un mayor riesgo de sufrir un tipo de cáncer
83. 08 julio
84. Sandra Moñino, la nutricionista que arrasa en ventas con sus libros: “estos son los quesos que puedes tomar en una dieta antiinflamatoria”
85. Cuatro señales de tu cuerpo que indican que estás consumiendo demasiada sal
86. El superalimento conocido como "viagra natural" que podría ayudar a retrasar el envejecimiento
87. 05 julio
88. El poke de Mercadona que parece saludable pero no lo es tanto, según los expertos
89. La ensalada de verano que Vicky Martín Berrocal come a diario para estar espectacular a los 51
90. 04 julio
91. Ni pollo ni atún: este es el alimento que contiene más proteínas
92. Este es el desayuno perfecto según la ciencia y solo tiene cuatro ingredientes
93. Así es la dieta crudívora y antiedad que sigue Demi Moore para estar estupenda a los 61
94. Qué es el herpes zóster: la enfermedad por la que Octavi Pujades ha sido ingresado
95. 03 julio
96. HIIT walking: el ejercicio de cardio perfecto para quemar calorías
97. Qué son los parches redondos que cada vez llevan más personas en el brazo
98. Consejos y remedios para evitar las picaduras de mosquitos este verano
99. Este es el único tipo de barritas de cereales que recomienda la OCU
100. Bianca Bor, nutricionista, explica como combatir la hinchazón: "dos cucharadas de aceite de oliva virgen extra en ayunas todas las mañanas"
101. Esta es la hora perfecta para cenar en verano según los expertos
102. 02 julio
103. El ejercicio de pilates que ayuda a quemar grasa abdominal y reducir la cintura
104. Estas son las tres frutas que la reina Letizia ha eliminado de su dieta
105. Pilates Tower: la variante de la disciplina de moda para fortalecer los abdominales
106. 01 julio
107. Sandra Moñino, la nutricionista que arrasa en ventas con sus libros en Amazon : “así es mi desayuno antiinflamatorio”
108. Belén García, nutricionista: "si masticas poco los alimentos tu cuerpo no asimila bien lo que está recibiendo"
109. Las desconocidas ventajas de caminar en la playa que querrás poner a prueba
110. La transformación física de Florentino Fernández: este es el sospechoso método con el que ha conseguido su gran cambio

Junio 2024

1. 28 junio
2. Ni yogur ni kéfir: estos son los alimentos ricos en probióticos según un enfermero
3. Estas son las mejores pastas de dientes de Mercadona según una experta dentista
4. Las mejores posturas de yoga para aliviar el dolor menstrual
5. 27 junio
6. Hot girl walk: la forma de caminar que acelera el metabolismo y que triunfa en Tik Tok
7. Estas son las pastas de dientes recomendadas por una odontóloga que no tienen un elemento tóxico
8. 26 junio
9. Cuatro sencillos ejercicios para estar en forma pasados los 40
10. Este es el inesperado alimento que previene el envejecimiento y aporta colágeno a nuestra piel
11. Todos los beneficios de caminar 20.000 pasos o tres horas diarias
12. El café bulletproof: la bebida de moda que supuestamente ayuda a perder peso
13. 25 junio
14. Seis consejos para decir adiós a la flacidez según una nutricionista
15. Boticaria García aclara si las patatas fritas en la freidora de aire son saludables o no
16. Estos son los signos en la cara, manos y piernas que alertan que tienes el colesterol alto
17. Las alternativas a los clásicos abdominales que tienes que conocer para lucir un vientre plano
18. 24 junio
19. La ciencia descubre un nuevo beneficio del aceite de oliva que no puedes pasar por alto
20. Qué es el ayuno intermitente y cuáles son los beneficios de esta tendencia alimentaria
21. Las mejores posturas de yoga para aliviar el dolor de cabeza
22. La ciencia ha encontrado una nueva pista sobre la depresión en el sitio más insospechado: la temperatura corporal
23. 21 junio
24. El superalimento antiinflamatorio de origen vegetal con más proteínas que la carne
25. Boticaria García explica si las tortillas envasadas son una buena opción para una dieta saludable
26. Caminar a diario ayuda a perder peso, pero la ciencia ha encontrado este otro beneficio poco conocido
27. Día Internacional del yoga: cinco ejercicios para iniciarse esta disciplina
28. 20 junio
29. Los pasos irregulares, la forma de caminar que te permite quemar más calorías
30. Horchata: la clásica bebida que aplaude la NASA y que ayuda a reducir el colesterol
31. Así reacciona el cuerpo cuando consumimos vitamina D todos los días
32. Los 12 mejores ejercicios para trabajar glúteos
33. Limpiaparabrisas: el ejercicio de pilates de pared para definir tus abdominales
34. 19 junio
35. Ni salmón ni atún: este es el alimento con más omega-3 y beneficios para la salud cardiovascular
36. Esta es la rutina de cardio que sigue Paula Echevarría para estar siempre en forma
37. El nuevo plato preparado de Mercadona que según un dietista podría no ser tan saludable como promete
38. 18 junio
39. Estos son los únicos suplementos de Mercadona que recomienda un farmacéutico
40. El sencillo ejercicio de pilates para presumir de abdomen definido
41. El sushi: un alimento que podría no ser tan saludable como creemos
42. Shoku Iku: el método de los japoneses para perder peso de forma saludable
43. 17 junio
44. Casi nadie la conoce, pero, según la OCU, esta es la única mantequilla saludable de supermercado
45. El nuevo plato preparado de Mercadona que recomiendan los expertos
46. Protectores solares químicos o físicos: una farmacéutica explica en qué debemos fijarnos y sus diferencias
47. Siete alimentos llenos de azúcar que la gente come sin darse cuenta
48. Di adiós a los mosquitos este verano con el truco del papel higiénico
49. 14 junio
50. Di adiós a los dientes amarillos por el café con este truco de una odontóloga
51. Arándanos rojos para la cistitis: ¿remedio casero o un mito?
52. La rutina rápida de yoga conn cinco ejercicios para empezar el día con buen pie
53. Cinco consejos para superar el jet lag tras un viaje
54. Las bebidas que podrían acelerar el envejecimiento de tu piel según un neurocientífico
55. 13 junio
56. La rutina de yoga en 15 minutos con silla para iniciarte en la disciplina del momento
57. La curiosa propiedad de las espinacas que no conocías y que hará que quieras incluirlas en tu dieta
58. Salir a caminar después de cenar podría traer muchos más beneficios a tu cuerpo de los que esperas
59. Este es el superalimento de Mercadona que no puede faltar en tu dieta
60. 12 junio
61. La OCU revela cuáles son los mejores huevos frescos de supermercado
62. El desayuno beneficioso para la salud del corazón aunque muchos pensaban lo contrario
63. Cinco consejos para proteger los ojos en verano de la radiación solar
64. Dormir o no con plantas en la habitación: la NASA dio ya, en los 80, respuesta a esta pregunta que seguimos haciéndonos hoy en día
65. 11 junio
66. Los especialistas advierten que estar mucho tiempo sentado puede causar dolores de espalda
67. Desayuno dulce o salado: ¿cuál es mejor para nuestra dieta?
68. Barre: la disciplina de moda que mezcla lo mejor del yoga, el ballet y el pilates
69. La psicóloga Silvia Álava explica el preocupante comportamiento del espejo retrovisor que afecta cada vez a más personas
70. 10 junio
71. Todos los beneficios de las cerezas: la fruta estrella de la temporada
72. Dos horas de digestión antes de bañarnos: el bulo que vuelve todos veranos
73. Las tres mejores posturas de yoga restaurativo para eliminar la tensión antes de ir a dormir
74. 07 junio
75. Todos los beneficios físicos y mentales de hacer pilates
76. Cuánta agua necesitamos beber al día según la ciencia
77. Cinco posturas de yoga para aliviar los dolores menstruales
78. Un dietista analiza las anchoas de Mercadona y señala cuál es la que menos recomienda
79. Los mejores ejercicios de abdominales para presumir de vientre rajado
80. 06 junio
81. Esta es la mejor postura para dormir según la ciencia
82. Como conseguir vitamina D en nuestro cuerpo a través del sol de forma segura
83. Seis consejos para evitar las picaduras de garrapata este verano
84. 05 junio
85. Pilates con pesas: la disciplina para ganar fuerza y tonificar todo el cuerpo
86. Estos son los desconocidos productos de Mercadona que querrás incluir en tu cesta de la compra
87. Todos los beneficios de incluir el jengibre y la cúrcuma en nuestra dieta
88. Así es la cena antiinflamatoria y antiedad de la reina Letizia
89. 04 junio
90. Esto es lo que ocurre si tomas más de dos tazas de café al día según la ciencia
91. Cúrcuma latte: todos lo beneficios de la bebida de moda
92. Una experta en gimnasia facial revela el mejor ejercicio para eliminar la papada
93. Esta es la mejor leche entera de supermercado según la OCU
94. 03 junio
95. Mat pilates: la disciplina que tonifica tus músculos en tiempo récord
96. Esta es la vitamina que reduce el cansancio físico, mental y aporta energía
97. Verduras congeladas: ¿son igual de saludables que las verduras frescas?

Mayo 2024

1. 31 mayo
2. Qué es el yoga al desnudo y por qué esta disciplina cada vez tiene más éxito
3. Cuántos días a la semana podemos comer pasta y que siga siendo saludable
4. El fruto seco repleto de melatonina que te ayuda a dormir mejor
5. Entrenar fuerza o hacer cardio a partir de los 50: la ciencia lo tiene claro
6. 30 mayo
7. La verdad sobre la cucharada de aceite de oliva virgen extra en ayunas
8. Los 12 alimentos ricos en proteínas que no pueden faltar en una dieta vegetariana
9. Ni yoga ni pilates: este es el ejercicio que no puede faltar para mejorar tu flexibilidad y movilidad
10. El cisne es el ejercicio de pilates perfecto para mejorar la postura y evitar el dolor lumbar
11. 29 mayo
12. Cinco sencillos cambios en tu dieta para aumentar tu energía
13. Los tres ejercicios de yoga para tonificar todo el cuerpo que necesitas incluir en tu rutina
14. El marisco bajo en calorías y rico en omega 3 que arrasa en Mercadona
15. La OCU desvela cuál es la mejor agua mineral embotellada del mercado
16. 28 mayo
17. El entrenamiento de pilates en pared ideal para presumir de vientre plano
18. Así es la técnica 80-20 que te ayuda a comer de forma más consciente y a reducir la carga mental
19. Los científicos revelan cuáles son los mejores ejercicios para reducir la presión arterial
20. Los cinco ejercicios faciales para decir adiós a la papada
21. 27 mayo
22. Esto es lo que se adelgaza caminando una hora al día
23. El chocolate negro saludable de Mercadona que está arrasando por su precio y calidad
24. Las asombrosas consecuencias de utilizar cáscara de plátano como ingrediente
25. 24 mayo
26. La ciencia explica si es mejor entrenar por la mañana o por la noche
27. Todos los consejos que tienes que anotar si te da vergüenza salir a correr
28. Cereales antiguos: todos los beneficios de estos alimentos ancestrales que necesitas incluir en tu dieta
29. 23 mayo
30. Te contamos por qué no todos los azúcares afectan por igual a nuestra salud
31. Ni chocolate ni fresas: este es el alimento que aumenta la hormona de la felicidad
32. La nutricionista Boticaria García recomienda los ejercicios 'tris tras' para tonificar el cuerpo en 10 minutos
33. Estas son las posturas de yoga que ayudan a aliviar la hinchazón
34. 22 mayo
35. El alimento antiinflamatorio que es un gran aliado en las comidas pasados los 50
36. La OCU tiene claro cual es su tomate frito de bote favorito: un clásico que parece casero
37. La fruta rica en antioxidantes y vitamina A que está arrasando en Mercadona
38. Hydrafacial: el tratamiento de belleza no invasivo de efecto buena cara que está arrasando
39. Esta es la mejor temperatura para salir a correr según la ciencia
40. Walk at home: el método de moda para ponerte en forma andando en casa
41. 21 mayo
42. Boticaria García, nutricionista, habla claramente sobre el consumo de huevos: "es un mito"