Noemí Valle

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Abril 2024

1. 25 abril
2. Una uróloga revela lo que hay que mirar en la etiqueta cuando compramos agua: no todas las marcas son iguales
3. Así es como el ejercicio físico fortalece la salud del cerebro
4. 24 abril
5. Este es el ejercicio de moda que coge lo mejor del running y el yoga para cuidar también nuestra salud mental
6. Ni el atún ni el salmón: este es el pescado con más omega 3 y menos mercurio
7. Esto es lo que le sucede a tu cuerpo cuando comes semillas de chía todos los días
8. Esta es la fruta que ayuda a tu cuerpo a producir colágeno
9. La nueva salsa de Mercadona con ingredientes naturales que está arrasando
10. 22 abril
11. El desayuno perfecto para no picar a media mañana y tener energía todo el día
12. Los minutos exactos que necesitas caminar para mejorar tu salud: son mucho menos de los que piensas
13. Cuatro ejercicios de yoga para presumir de cintura de infarto
14. La infusión con calcio y magnesio que ayuda a mejorar la calidad del sueño
15. 19 abril
16. El ejercicio de pilates que ayuda a reducir la cintura más allá de los 40
17. Neuroma de Morton: la afección que sufre la reina Letizia
18. El postre ligero de Mercadona que recomiendan los nutricionistas
19. Esto es lo que pasa en tu cuerpo si tomas aceite de oliva virgen extra todos los días
20. 18 abril
21. Esta es la postura de yoga para principiantes perfecta para fortalecer glúteos
22. El yogur y todos los beneficios en tu cuerpo tras su consumo habitual
23. La 'caminata Teabag': la forma de caminar para perder peso
24. La blancorexia: el transtorno que cada vez afecta a más personas
25. 17 abril
26. Seis posturas de yoga para aumentar la fuerza del tren inferior y el equilibrio
27. Beber café todos los días: estos son los efectos que se producen en tu cerebro
28. Canela para sustituir al azúcar: todos los beneficios de consumirla a diario
29. El alimento congelado de Mercadona que recomiendan los expertos
30. 16 abril
31. La nutricionista y farmacéutica Natalia Moragues explica los distintos tipos de SIBO que existen
32. Beatriz Robles, nutricionista: "un alimento con contenido reducido en sal puede seguir teniendo muchísima sal"
33. Spine twist: el ejercicio de pilates perfecto para presumir de abdominales
34. La infusión diurética que ayuda a controlar el colesterol y además triunfa por sus propiedades antioxidantes
35. 15 abril
36. El ritmo en que caminamos afecta a la calidad de nuestro sueño: esta es la mejor forma de andar para dormir bien
37. Cómo mejorar las ojeras a través de alimentos ricos en vitamina C y K
38. Mantequilla o margarina: te contamos cuál es la opción más saludable para tu dieta
39. El superalimento rico en magnesio que ayuda a la salud de tu piel y es el aliado perfecto contra el cansancio
40. 13 abril
41. Esta es la fruta que activa la hormona de la felicidad y mejora tu estado de ánimo
42. 12 abril
43. Cinco posturas de yoga para estirar antes del entrenamiento
44. Mercadona lanza un sustituto al yogur rico en proteínas y probióticos por menos de un euro
45. 11 abril
46. El truco de Victoria Beckham para aumentar sus niveles de colágeno
47. Los tres ejercicios de yoga perfectos para aumentar la movilidad a partir de los 60
48. 10 abril
49. Así reacciona el cuerpo cuando consumimos magnesio todos los días
50. Gemma Tendero, nutricionista: "la dieta antiinflamatoria está aconsejada para todo el mundo"
51. Gisele Bündchen desvela su secreto de belleza en su nuevo libro: un hábito alimentario rodeado de mitos, según los expertos
52. 09 abril
53. La infusión de ginkgo: todo sobre la bebida que promete retrasar el envejecimiento vascular y la pérdida de memoria
54. Boticaria García, nutricionista: "los alimentos ricos en probióticos y fibra nos hacen más felices"
55. Beatriz Robles, nutricionista: "la alergia a la leche y la intolerancia a la lactosa no tienen nada que ver"
56. 08 abril
57. Mercadona tiene cinco snacks saludables que recomienda una experta en nutrición
58. Todo sobre el resveratrol, el suplemento antiedad de moda que promete quitarnos años de encima
59. El ejercicio favorito de las japonesas para dormir mejor y perder peso que puedes empezar a poner en práctica desde hoy
60. La caminata hidroeléctrica: la mejor forma de andar para adelgazar y tonificar los músculos que está arrasando
61. Beatriz Robles, nutricionista: "es recomendable no sobrepasar el máximo de 3 o 4 tazas de café al día"
62. 05 abril
63. Te contamos cuál es el mejor horario para salir a caminar y cuidar tu salud
64. Este es el mejor ejercicio para decir adiós a la flacidez de los brazos en mujeres de más de 50
65. Todo lo que ocurre en tu cuerpo si comes un aguacate al día
66. 04 abril
67. Si te has apuntado a la tendencia de tomar caldo de colágeno y no notas ningún beneficio, tranquila, no estás sola
68. Jet lag social: la tendencia que cada vez afecta a la vida diaria de más personas
69. Kéfir vs yogur natural: ¿cuál es la opción más saludable?
70. Infusión de jengibre y limón: la bebida saludable a la que se le atribuyen infinidad de beneficios sin resultados científicos 100% contundentes
71. 03 abril
72. La ciencia descubre por qué los adolescentes tienen ese olor corporal tan fuerte
73. Boticaria García, doctora en farmacia: "un yogur 0% grasa puede contener tranquilamente casi un 8% de azúcar"
74. 02 abril
75. La verdad sobre el colágeno hidrolizado que se ha convertido en un imprescindible de los desayunos
76. El ejercicio con toalla: un método japonés para presumir de vientre plano que está revolucionando el mundo del 'fitness'
77. 01 abril
78. Seis ejercicios de pilates sencillos que hacen los expertos para fortalecer el core y las piernas y yo hago en casa