Los platos preparados son a menudo esenciales en el día a día de muchas de nosotras, que siempre vamos con prisa a todas partes y a penas disponemos de tiempo para ponernos a elaborar ciertas recetas en nuestra cocina. Solemos ir en busca de opciones saludables, aunque bien es cierto que dar con ellas nos resulta una tarea un tanto complicada, por ello cuanto encontramos productos ricos, saludables, a los que recurrir sin esfuerzo, es todo un motivo de celebración.
Mercadona sabe muy bien de lo que estamos hablando por eso, con el fin de optar por alternativas ya preparadas que sean a la para sanas, han lanzado la crema de alcachofa, una producto que apuesta por incluir como ingrediente principal este superalimento, con un alto componente en fibra y baja en calorías.
Algunos expertos en entrenamiento fitness y dietas, como David López, ya se ha encargado de hacer eco de la nueva incorporación saludable del supermercado, y es que en su lista de ingredientes podemos encontrar: agua, patatas, alcachofa, soja, guisantes, puerro, aceite de oliva, sal y aceite de oliva virgen extra. ¿La principal diferencia con otros platos preparados? "Que no contiene aditivos ni almidones modificados, ni mantequilla o nata", indica el experto.
En cuanto a la información nutricional que nos ofrece el producto, David López indica que "es baja en calorías (134 Kcal por cada recipiente) y que es rica en fibra con 4,1 g de fibra por envase y también en los antioxidantes que nos proporciona esa alcachofa". Por si fuera poco, es importante añadir que también es baja en grasas, con solo 3,5 gramos por ración.
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♬ BADGYAL - Saiko & JC Reyes & Dei V
Siguiendo con sus características nutricionales, esta crema de alcachofa destaca por su aporte de proteínas vegetales, con 4,7 gramos por ración, que provienen principalmente de los guisantes y la soja. Tampoco debemos de olvidar que su ingrediente principal es la alcachofa, que de entre sus propiedades cabe destacar su gran ayuda al organismo en la eliminación de líquidos y toxinas, además, previene la retención de líquidos y la hipertensión arterial y mejora también la digestión del propio cuerpo, según plasman los estudios científicos.
Esta verdura aportar vitaminas y minerales esenciales para nuestro organismo como vitamina C, vitamina B1, folato, magnesio, potasio, calcio, hierro y zinc. Sin duda, todo un plus en nuestra dieta. ¿Lo mejor? Que la crema alcachofa de Mercadona solo cuesta 1,70 euros, perfecto para disfrutar de un plato saludable sin necesidad de pasar tiempo en la cocina.
Fotos | Mercadona
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