Las frutas de verano son sin duda una de las mejores cosas que esta estación trae consigo. Productos de temporada que se convierten en imprescindibles en nuestras dietas en los meses de junio, julio y agosto, y que disfrutamos incluyéndolas como postres en las diferentes comidas del día. Hablamos del melón, la sandía o el melocotón, por supuesto, pero, ¿hay alguna a la que quizás no le estamos prestando la atención que se merece?
El albaricoque empieza su temporada a mediados de mayo y aguanta hasta finales de verano. Sus amplia lista propiedades convierte a esta fruta en un indispensable en la lista de la compra de muchas ahora que se acercan los meses de calor, algo que ya se está haciendo notar en Mercadona, donde este producto está arrasando por completo.
Con un precio de 2,79 euros el pack de 700 g, los albaricoques de Mercadona se han convertido en una de las frutas estrellas del supermercado. Proceden de Murcia y son perfectos para tomar a modo de snack entre horas, pero también como postre. Y es que en cuanto a su valor nutricional cabe destacar los datos que ofrece la Fundación Española de Nutrición: 100 g de albaricoque contienen 45 calorías, 0,8 g de proteínas, 9,5 g de carbohidratos, 2,1 g de fibra y 87,6 g de agua.
Beneficios del albaricoque
- Una gran fuente de antioxidantes: según los estudios científicos esta fruta destaca por su color anaranjado, fruto de un alto contenido en betacaroteno, un componente antioxidante que se transforma en vitamina A y ayuda a proteger las células del daño provocado por los radicales libres.
- Vitamina A: este componente es indispensable, según apuntan las invetigaciones científicas, para la producción de la rodopsina, un pigmento sensible a la luz en la retina, permitiendo una visión adecuada en condiciones de poca luz y la percepción del color. Y es que destaca principalmente por su papel en cuanto a salud ocular.
Sin duda no descartamos incluir esta fruta top ventas de Mercadona pronto en nuestra cesta de la compra, para poder así disfrutar del sabor de los productos de temporada, a la par que nuestro cuerpo se beneficia de su amplia lista de propiedades. ¡Todo un acierto!
Fotos | Mercadona, Karolina Grabowska en Pexels
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