Anabel Palomares

3133 noticias publicadas

Julio 2024

1. 26 julio
2. La armonía deshonesta, la técnica de crianza típica entre algunos baby boomers contra la que sus hijos se han rebelado
3. Cada vez más jóvenes dicen que no tendrán hijos. ¿La razón? Ni económica ni sentimental: “Simplemente no quiero”
4. Caminar ayuda a disparar la productividad y fomenta el pensamiento creativo. Pero en silencio
5. 25 julio
6. Nos han vendido que levantarse a las 5 de la mañana es el mejor truco de productividad. La ciencia no opina lo mismo
7. La cena más fácil con calabacín es también la más fresca del verano: ligera, saciante y lista en 10 minutos
8. Las personas sin amigos cercanos tienen estos ocho comportamientos sin darse ni cuenta
9. 24 julio
10. Si haces estas cuatro cosas, tus hijos tendrán más éxito en el futuro. Los padres de personas exitosas siempre lo hicieron
11. Esta es la mejor forma de cocinar pechuga de pollo. Todos los chefs lo confirman
12. Lo que hace RoRo parece tradwife pero es puro negocio y pinta que se va a ir de vacaciones con Pablo a costa de todos
13. 23 julio
14. Si puedes responder “sí” a estas seis preguntas, eres mentalmente más fuerte que la mayoría
15. El truco para conservar el pan y que te dure fresco y crujiente hasta un mes
16. 22 julio
17. Las personas más felices saben cuál es la diferencia entre autoestima y autoconfianza y la utilizan a su favor
18. Soy neurocientífica y sé que el estrés crónico mata neuronas. Este es el sencillo hábito con el que podemos recuperarlas
19. Las 23 señales que indican que hay tensión sexual entre dos personas
20. 21 julio
21. El error que cometes sin darte cuenta y que tendrá la culpa de que tus hijos no sean adultos resilientes
22. 20 julio
23. Ocho hábitos sorprendentes que tienen en su día a día las personas inteligentes
24. Netflix esconde la última película de la mejor saga de ciencia ficción de la historia, y es lo mejor que puedes ver hoy
25. 19 julio
26. Si haces estas tres cosas al hablar con otros, tienes más inteligencia emocional que la mayoría. Palabra de Harvard
27. Ver un partido de fútbol hizo que le despidieran de su trabajo en Valencia. Un año más tarde la empresa le tuvo que indemnizar
28. 18 julio
29. Te preocupan los narcisistas pero los ecoístas son igual de problemáticos y nadie los conoce
30. La cena fácil con calabacín que recomienda una nutricionista: “Tardas cinco minutos y el resultado es delicioso”
31. 17 julio
32. Ni lavanda ni menta: la planta desconocida que aleja los mosquitos de tu terraza o balcón todo el verano
33. Los padres noruegos siempre enseñan a sus hijos estas cuatro reglas. Son clave para que sean más resilientes e independientes
34. Una empresa de Barcelona probó la jornada de cuatro días. Acabó despidiendo a un empleado por tener dos trabajos
35. 16 julio
36. Poca gente lo sabe, pero si colocas así la tapa de plástico del aceite de oliva vas a ahorrarte mucho dinero
37. Este error te está impidiendo ser feliz y así es cómo puedes evitarlo según un científico de Harvard
38. El truco de productividad que utiliza la gente más eficaz en su trabajo: siempre funciona para hacer más en menos tiempo
39. 15 julio
40. Estas cinco frases afectan a tu autoestima y las dices sin saberlo. Son tan tóxicas que también dañan tus relaciones
41. Si tienes estos ocho hábitos, eres mentalmente más fuerte que la mayoría según un experto
42. Un funcionario de Cádiz pasó seis años sin ir a trabajar y ganando 37.000 euros. Se enteraron al intentar darle un premio por su servicio
43. 14 julio
44. No te lo imaginas, pero esto tiene efecto en nuestra autoestima y es uno de los aspectos más importantes de cualquier relación
45. 13 julio
46. Una de las películas de acción y fantasía más entretenidas de Netflix en la que verás cosas que no imaginaste nunca
47. 12 julio
48. Las cinco reglas que los padres deberían enseñar a sus hijos si quieren que sean resilientes y socialmente más fuertes que la mayoría
49. Warren Buffet explica las tres claves que le han convertido en una de las personas con más éxito del mundo
50. 11 julio
51. La mejor miniserie basada en un libro de Stephen King es esta, y es perfecta para devorarla en un fin de semana
52. El sencillo hábito de cinco minutos que aumenta la productividad y reduce el estrés según una psicóloga de Harvard
53. La cena fácil con calabacín que tendrás lista en 10 minutos: fresca, rica en proteínas y baja en hidratos
54. 10 julio
55. El descanso que puedes cogerte si trabajas ocho horas (también si teletrabajas) según la ley
56. La función de la freidora de aire que no conoce casi nadie y te hará la vida más fácil
57. Si usas alguna de estas 12 frases eres emocionalmente más inteligente que la mayoría
58. 09 julio
59. Las 17 señales que indican que hay atracción entre compañeros de trabajo
60. Esta receta de garbanzos es perfecta para verano: lista en cinco minutos y tan completa que es plato único
61. 08 julio
62. Son sutiles, pero estos ocho comportamientos nos indican que estamos ante una mala persona
63. Las mujeres con más éxito del mundo evitan tener esta actitud en el trabajo. Tiene la culpa de que no ascendamos
64. 07 julio
65. Lo que se dicen los japoneses cuando se enfrentan a un reto es la clave para que tú seas más resiliente y alcances tus objetivos
66. Si te identificas con estas nueve frases, tienes una autoestima baja y es momento de subirla
67. 06 julio
68. Solo tienes una semana para ver en Netflix esta divertidísima película de acción y aventura antes de que desaparezca
69. 05 julio
70. Los adolescentes tienen una nueva moda, el “pebbling”. Los padres que la viven están más felices que nunca
71. El secreto del éxito de este medallista olímpico es la regla 5-2. Así la uso para aumentar mi productividad teletrabajando
72. 04 julio
73. El postre más fácil y rápido del verano es esta receta saludable con plátanos
74. Cómo aumentar tu autoestima: seis pasos que recomienda una psicóloga para aprender a quererte como lo hace tu mejor amiga
75. 03 julio
76. Cómo hacer un calabacín rebozado crujiente y jugoso sin freír: listo en 10 minutos y saludable
77. Estos son los rasgos que comparten las personas con más éxito del mundo. No son tan diferentes a los que puedes tener tú
78. La clave para criar niños felices y con éxito en el futuro está en esta actitud. Casi la mitad de los españoles no la tiene
79. 02 julio
80. Soy psicóloga experta en bienestar y el mejor consejo sobre felicidad que puedo darte no es vivir el presente
81. El truco para conservar el queso sin que le salga moho y que te dure meses en la nevera
82. Las personas con más éxito del mundo tienen esta habilidad según Harvard. Si tú también, tus objetivos están más cerca
83. 01 julio
84. El truco que siempre usan las parejas más inteligentes emocionalmente cuando discuten. Con él nunca se enquistan las peleas
85. Aguas turquesas a los pies de un castillo medieval: la preciosa playa española a la que escaparnos este verano
86. A los millennials y la Generación Z nos han vendido que el fracaso es el primer paso para el éxito. Ahora tenemos un problema
87. El truco psicológico que usa una exagente secreta para saber si le mienten y conseguir que le cuenten toda la verdad

Junio 2024

1. 29 junio
2. Esta es la serie de ciencia ficción más bonita que puedes ver en Netflix. Una oda a la resiliencia ideal para ver en familia
3. 28 junio
4. Las personas más fuertes mentalmente nunca usan estas siete frases según un experto de LinkedIn
5. Estas son las características más típicas de una persona con pocas habilidades sociales
6. La gente emocionalmente inteligente usa esta frase para evitar que la interrumpan. Son tres palabras y funciona siempre
7. Si estás haciendo estas siete cosas, cuidado. Son señales de que eres un padre narcisista
8. 27 junio
9. El truco para conservar la lechuga fresca y que te dure hasta un mes en la nevera
10. Este truco de productividad que usa hasta Google es el mejor método para trabajar menos y tener más tiempo libre
11. El rasgo que tienen en común las personas con más éxito en el trabajo es algo que comparten muchos millonarios
12. La gente más feliz del mundo usa estas cuatro frases siempre. Les ayuda a ser más resilientes y positivos
13. 22 juegos sexuales para hacer en pareja y salir de la rutina
14. 26 junio
15. He probado el champú viral de Mercadona que está arrasando y el efecto en mi pelo ha sido inesperado
16. Adiós a mosquitos y moscas: esto es lo que debes poner en la cesta de la fruta para evitarlos
17. El hábito de trabajo de la Generación Z que los boomers no soportan. Nació en la pandemia y las empresas sufren hoy sus consecuencias
18. 25 junio
19. La cena proteica que nunca falla en verano: saciante, riquísima y lista en 15 minutos
20. “No pienso volver”: seis destinos turísticos famosos en todo el mundo a los que la gente no volvería
21. Las personas más felices consiguen romper con esta trampa mental que nos afecta sin darnos cuenta según Harvard
22. Estos son los 22 tipos de sexualidades y orientaciones que existen
23. 24 junio
24. Los multimillonarios tienen éxito porque comparten este hábito que todos podemos copiar ya mismo
25. Un ex agente del FBI desvela tres cosas que las personas emocionalmente inteligentes hacen al hablar con otros
26. Siete frases que a los hijos adultos nos gustaría escuchar de nuestros padres. Son clave para construir una relación sana
27. Harvard desvela las cuatro habilidades que tienen las personas seguras de sí mismas
28. 23 junio
29. Estas son las cuatro frases que usan los habitantes del país más feliz del mundo a diario que son pura inspiración
30. 22 junio
31. Lo mejor que puedes ver hoy en Netflix es esta película de ciencia ficción. Me la trago una vez al año desde su estreno y nunca me canso
32. 21 junio
33. Los padres que repiten estos tres mantras a diario consiguen criar hijos más resilientes. Palabra de psicóloga
34. Las personas con más éxito del mundo tienen estos tres hábitos. Si tú también, estás más cerca de conseguir tus objetivos
35. 107 adivinanzas originales con respuesta incluida
36. 20 junio
37. Si eres capaz decir estas tres frases a diario, eres más inteligente emocionalmente que la mayoría
38. El truco de genio para endulzar la sandía es echarle un ingrediente que todos tenemos en la cocina (y no es azúcar)
39. AEMET acaba de anunciar que llega el calor intenso. Adiós a las semanas frescas hasta dentro de meses
40. 19 junio
41. Esta es la habilidad que distingue a los niños mentalmente fuertes de aquellos que se dan por vencidos
42. 22 ensaladas originales para el verano con las que salir de la rutina sin complicarte la vida
43. La técnica de los seis sombreros: el truco para vencer un bloqueo mental y ser más creativa en el trabajo
44. La gente emocionalmente inteligente utiliza esta frase para ganar respeto y mejorar sus relaciones. Solo tiene nueve palabras y es brillante
45. 18 junio
46. La persona más feliz del mundo utiliza estas tres frases todos los días. Son parte de la cultura danesa y son perfectas
47. El hábito español diario para aumentar la productividad que recomienda la NASA y ya usaba mi abuelo
48. Cuántos años tenías cuando descubriste que esta es la forma correcta de hacer una tortilla para que quede esponjosa de verdad
49. Las parejas “cuffing” no son nuevas, pero sí tóxicas: claves para identificarlas
50. Casi nadie conoce esta función de ​​las lavadoras. Sirve para quitar las manchas difíciles y las abuelas usaban algo parecido
51. 17 junio
52. Este arte japonés milenario es el secreto de las parejas más felices
53. Las personas mentalmente fuertes y seguras de sí mismas usan siempre estas seis frases. Demuestran confianza y seguridad
54. El hábito de solo 10 minutos que me ha ayudado a disparar mi productividad teletrabajando
55. 16 junio
56. Cinco consejos para ayudar a un amigo que está pasándolo mal según una psicóloga de Harvard
57. 15 junio
58. La miniserie de Netflix que empecé un día que no sabía qué ver y me ha durado una sola tarde
59. 14 junio
60. El orden de nacimiento de los niños afecta a su inteligencia según un reciente estudio
61. La inspiradora filosofía de trabajo de Roger Federer que aplican las personas exitosas también en su vida
62. 13 junio
63. El mejor thriller español de los últimos años ha llegado a Netflix por sorpresa y ya está arrasando
64. No conseguía disfrutar de los buenos momentos. Desde que sigo el consejo de esta psicóloga soy más feliz que nunca
65. Diez frases habituales que, según Stanford, te hacen parecer menos inteligente y competente en el trabajo
66. El secreto de chef para madurar los aguacates en 10 minutos aunque estén muy verdes
67. Seis preguntas que las personas con inteligencia emocional nunca harían
68. 12 junio
69. Es más importante que el coeficiente intelectual según Harvard, y así puedes ayudar a tus hijos a desarrollarla
70. El teletrabajo hace surgir una tendencia que no vimos venir: los WFH Husband
71. El método 6-3-1 con el que hacer la tortilla de patatas perfecta según Karlos Arguiñano
72. 11 junio
73. El “efecto Google” puede hacerte caer en una trampa mental muy común. Sobre todo si eres de la Generación Z
74. Con este truco facilísimo consigo pelar huevos cocidos en segundos. No se me resiste ninguno
75. Guacamole casero, la receta original de México
76. La verdadera razón por la que las mujeres retrasan tener hijos no es la economía. Son los hombres
77. 10 junio
78. Cerebro sano, vida feliz. Los trucos de Harvard para que tu vida social te ayude a cuidar tu salud mental
79. Nunca imaginé que esto se convertiría en un truco de productividad que mejoraría mi salud mental teletrabajando
80. 09 junio
81. Diez frases que usan a diario las personas con inteligencia emocional según la psicología
82. 08 junio
83. La miniserie para empezar y terminar en una tarde que se ha convertido en un éxito inesperado para Netflix
84. 07 junio
85. El truco de este ingeniero de 22 años con dos teletrabajos de ocho horas: hacer lo mínimo posible para que no le pidan más
86. La mayoría de padres no dejan que esto ocurra, pero es fundamental para que los niños desarrollen empatía y resiliencia
87. 06 junio
88. No cuesta más de 5 euros por plato, pero es uno de los mejores restaurantes de Barcelona de comida catalana
89. A la pregunta de si el dinero da la felicidad, un experto de Harvard tiene la respuesta: no es tener dinero, es lo que haces con él
90. 05 junio
91. Los padres neerlandeses cumplen con estos hábitos. Hace más resilientes a sus hijos y también más felices
92. Esta salsa para ensaladas no lleva aceite de oliva pero ha cambiado mis cenas de verano porque la uso en todo
93. El secreto que comparten Warren Buffet y Bill Gates es un truco de productividad que podemos aplicar también teletrabajando
94. He probado el hábito que recomienda Harvard para desarrollar la inteligencia emocional. Ahora siento que mi vida ha cambiado
95. 04 junio
96. Aprendí a usar el método 'Must, Should, Want’ teletrabajando y es el único truco de productividad que me hace disfrutar de verdad
97. Necesitas un hábito para tener una relación sin dramas viviendo juntos. Las parejas con más inteligencia emocional lo usan siempre
98. Los huevos de gallinas criadas en suelo cambian de denominación en el supermercado. Así se llamarán a partir de ahora
99. 03 junio
100. Solo uno de estos tres tipos de persona conseguirá ser realmente feliz según un experto de Harvard
101. Qué es la matutolagnia, el término que suena a postura sexual rara y que 1 de cada 10 personas practica sin saberlo
102. Probé la “regla del minuto” para mejorar mi productividad teletrabajando. Ahora es el truco que recomiendo hasta a mi jefa
103. 01 junio
104. Solo tienes seis días para ver en Netflix este divertido y olvidado thriller antes de que desaparezca

Mayo 2024

1. 31 mayo
2. Muchos padres no lo consiguen, pero enseñar esto a tus hijos es clave para que sean adultos resilientes
3. La cena proteica perfecta para uno existe y la preparo en 20 minutos. Es saciante, tiene tres ingredientes y está deliciosa
4. Una teleoperadora se llamó a sí misma 100 veces para descansar más. Su despido ha sido aprobado por la justicia
5. La carta que Frida Kahlo le escribió a Diego Rivera desde el hospital antes de que le amputaran la pierna derecha
6. 30 mayo
7. Cambiar mi diálogo interno ha cambiado mi vida. Cómo he conseguido hacerlo y mejorar mi autoestima
8. Entrar en una casa y comprar todo lo que quieras. El planazo secreto de Madrid que pocos conocen
9. Cada vez más millenials se apuntan a las vacaciones silenciosas. Los jóvenes no avisan de sus descansos ayudándose del teletrabajo
10. El posado en bañador de 2024 no es de Ana Obregón sino de Vera Wang a sus 74 años y está abriendo un debate sobre el envejecimiento
11. 29 mayo
12. Si quieres que tu hijo sea resiliente nunca deberías hacer esto. Los padres de las personas con éxito nunca lo hicieron
13. Si te reconoces en estas frases, tienes un rasgo esencial para el éxito. La mala noticia es que poca gente lo practica
14. He probado la mejor receta de helado de limón casero: es sana, solo tiene tres ingredientes y está buenísima
15. 28 mayo
16. Ni casa, ni pareja, ni trabajo. Estas son las cosas que de verdad deberías tener resueltas antes de los 30
17. Estas son las cinco frases más usadas por las personas más narcisistas. Así puedes lidiar con ellas
18. Este es el truco infalible para elegir siempre la mejor sandía en el supermercado. Ahora mi madre me pide que se las compre yo
19. 27 mayo
20. Estos pequeños hábitos diarios pueden mejorar tu confianza y autoestima sin que te des ni cuenta
21. Perseguía una vida más sana y feliz con este hábito. Lo he conseguido y además he disparado mi productividad teletrabajando
22. 26 mayo
23. Si eres capaz de decir estas frases con confianza, estás viviendo una vida más feliz que la mayoría de personas
24. 25 mayo
25. Nadie daba un duro por este corto. Ahora es una de las mejores series de Netflix
26. 24 mayo
27. ¿Hay que limitar el uso de los móviles a nuestros hijos? Mitos y verdades sobre las redes sociales en niños y adolescentes
28. Existe una canción que los expertos aconsejan para calmar la ansiedad. Funciona tan bien que ya es mi mejor truco de productividad teletrabajando
29. 23 mayo
30. Qué es el síndrome de Rebeca y cómo afecta a tus relaciones que lo sufráis tú o tu pareja
31. Casi nadie lo sabe, pero usando esto que todos tenemos en la cocina los huevos poché siempre salen perfectos
32. 22 mayo
33. Estas frases te hacen parecer débil e insegura en el trabajo. La gente exitosa no las usa nunca según los expertos
34. Todas las semanas hago esta cena proteica, baja en hidratos y en grasas. Es perfecta si no quieres complicarte la vida cocinando
35. 21 mayo
36. “Qué exagerada eres”: 13 frases típicas de expertos en invalidar emociones y 13 que nos encantaría escuchar en su lugar
37. Necesitas desarrollar esta habilidad según una psicóloga de Stanford y Yale. Es clave para ser realmente feliz
38. La regla "RH" con la que he conseguido aumentar mi productividad teletrabajando y acabar con la procrastinación
39. Probé la técnica de compra inversa para ahorrar dinero y tiempo. No volveré jamás a la lista de la compra de toda la vida
40. 20 mayo
41. He probado el método 777 para parejas y ha conseguido que la rutina no acabara con mi relación
42. Si haces estas cuatro cosas todos los días, serás más feliz y resiliente según dos expertas en salud mental
43. "Se lo merecen": Emirates gana tantísimo dinero que dará cinco meses de sueldo extra a sus trabajadores
44. 19 mayo
45. Soy experta en felicidad y estas son las diez frases que digo todos los días para cuidar mis relaciones
46. 18 mayo
47. Esta película de ciencia ficción arrasó en Netflix y se merendó a 'Vengadores: Endgame' en China. Y casi nadie la conoce
48. 17 mayo
49. La frase que nunca deberías decir a tu hijo si quieres desarrollar su inteligencia emocional
50. Cómo usar la “ley de Yerkes-Dodson” para que se convierta en tu mejor truco de productividad teletrabajando
51. 16 mayo
52. Solo necesitas esta meditación de tres pasos para frenar los pensamientos negativos y cuidar tu salud mental
53. La mejor receta de mayonesa casera y cinco originales variantes para dar más sabor al picoteo del finde
54. Desde que he dejado de hacer esto en el trabajo soy más productiva y tengo más autoestima
55. Esta cena proteica y baja en hidratos es mi comodín en primavera. Solo tiene tres ingredientes pero está buenísima
56. 15 mayo
57. Si quieres enseñar a tus hijos a ser más resilientes utiliza esta técnica recomendada por muchos expertos en crianza
58. Empecé con este hábito para aumentar mi productividad teletrabajando y ha conseguido algo mejor: que duerma como un bebé por la noche
59. 14 mayo
60. "Cambiar el guión", el truco psicológico que me está cambiando la vida y con el que soy más feliz que nunca
61. Flan cremoso en microondas, la receta de postre saludable listo en cinco minutos que amaría tu abuela
62. Cómo ser más atractivo. Las 17 claves que harán que se fijen en ti
63. 13 mayo
64. No te das cuenta, pero estos seis hábitos científicamente probados te harán más inteligente
65. He copiado el secreto que usa mi amiga teletrabajando para ser más productiva. Ahora estoy más concentrada y tengo más energía
66. El precioso pueblo a menos de dos horas de Barcelona que buscan las urbanitas para ir con sus mascotas
67. 12 mayo
68. Si usas estas frases, eres más resiliente y segura que la mayoría. Palabra de psicólogo
69. 11 mayo
70. Hoy en Netflix: una adictiva serie de ciencia ficción que empezó su rodaje antes incluso de que se publicase el libro en que se basa
71. 10 mayo
72. Aplicar la “inflexibilidad intencional” teletrabajando es el truco de productividad que consigue que esté siempre enfocada
73. Soy psicóloga y estas son las tres frases que me gustaría escuchar a todos los padres decir a sus hijos
74. Los trucos para ahorrar en Disneyland París que usan los viajeros más frikis cuando van al parque
75. 09 mayo
76. Tendría que haber sido una miniserie de siete capítulos, pero era tan buena y gustó tanto a la crítica que va por su tercera temporada
77. El truco de genio para limpiar el doble cristal del horno sin desmontarlo que poca gente conoce
78. Nunca he meditado y este monje budista me ha dado la primera clave para hacerlo: olvídate de tener la mente en blanco
79. La OCU sabe cuál es la ciudad española con la mejor calidad de vida y no nos extraña porque es maravillosa
80. 08 mayo
81. Frenar el gaslighting es posible si usas estas frases cortas y contundentes según dos psicólogas
82. Contestar a esta pregunta es clave para ser más inteligente. Tendríamos que hacerlo a diario
83. Si quieres que tu hijo calme su rabieta prueba con este gesto que hacen los padres emocionalmente inteligentes
84. Desde que sé qué es el líquido transparente que hay encima de los yogures he dejado de tirarlo
85. 07 mayo
86. No nos damos ni cuenta, pero estas cinco cosas nos hacen felices y están científicamente probadas
87. La OCU desvela cuál es el supermercado que tiene el mejor pescado. Y gana por mucho al resto
88. Suena a peli de ciencia ficción pero es un truco de productividad. Así funciona el “destructor de procrastinación de 3 minutos”