Tu cerebro cambia al dejar de trabajar. La importancia de construir una nueva identidad tras la jubilación Silver
Si tienes estos hábitos arraigados en tu día a día, serás más feliz tras la jubilación, según este experto de Harvard Silver
El genetista de Harvard David Sinclair lo tiene claro: si te crecen las uñas más que a la media, tendrás una larga vida Silver
El experto en longevidad Dan Buettner dice que es bueno beber una copa de vino al día para vivir más años: médicos y estudios no piensan lo mismo Silver
La 'sopa de la longevidad' se prepara en el Pirineo catalán, y promete combatir los resfriados y el cansancio Silver
Si ya has incorporado estos ocho hábitos a tu rutina, estarás envejeciendo de forma más saludable Silver
La generación del baby boom es la primera que se enfrenta a la vejez sin hijos. El 20% de los +50 no han sido padres Silver
Rejuvenece las pieles maduras de más de 50 y es un potente antioxidante: todo sobre las bayas de Goji Silver
Los expertos de Harvard recomiendan hacer estos sencillos ejercicios para mejorar el equilibrio y prevenir las caídas a partir de los 50 Silver
Ni yogur ni kéfir: este es el alimento que refuerza el sistema inmune y mejora los síntomas de la menopausia Silver
Hacer pesas está muy bien, pero esta sencilla rutina de yoga es adaptable a cualquier nivel y perfecta para los mayores de 50 Silver
Equilibrio, fuerza y resistencia: el método de entrenamiento favorito de Jennifer Aniston es el mejor durante la menopausia, según la ciencia Silver
Soy experta en longevidad y medicina antiedad y este alimento es básico en tu dieta para combatir el estrés oxidativo Silver
Hacer Pilates está muy bien, pero si lo haces añadiendo pesas o bandas elásticas a partir de los 50 los beneficios se multiplican Silver
La postura del Dios de la Guerra es ideal para las personas mayores. Ayuda a movilizar la cadera y fortalece piernas y rodillas Silver
Soy experta en longevidad y estas son mis frutas y verduras favoritas que no pueden faltar en una buena ensalada Silver