Expertos, página 9 - Trendencias

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Helena Rodero, farmacéutica: "Un buen champú seco puede mejorar el aspecto de la raíz, muchísimo mejor que cualquier producto para levantar raíces"

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Belleza

Aurelio Rojas, cardiólogo: "Los tres suplementos que más pueden ayudarte a partir de la perimenopausia, según la evidencia"

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Silver

Cristina Hoyos, dermatóloga: "El aumento de casos que hay de pérdida capilar responde a varios factores: el más importante el estrés crónico y los cambios hormonales que cada vez son más precoces"

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Belleza

José Manuel Felices, médico: "Con una ducha de agua muy fría sentirás alivio inmediato, pero 10 minutos después tu cuerpo será un horno"

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Salud

Fernando Miralles, experto en oratoria: "Nunca hagas esto cuando estés en una conversación con alguien"

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Sexo y Relaciones

José Manuel Martínez, ginecólogo: "Las palpitaciones en la menopausia pueden aparecer por el déficit hormonal; si la taquicardia es persistente, conviene realizar un estudio"

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Sam Hope, entrenadora personal: "Este es el ejercicio número uno que puedes hacer cada día para ganar fuerza, movilidad y equilibrio"

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Silver

Nuria Roure, psicóloga experta en sueño: "Mucha gente a partir de los 45 años siente que su sueño le aparece antes y que se despiertan mucho antes. Esto es una cuestión de nuestro ritmo circadiano"

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Silver

Felicitas Ordás, peluquera: "El lavado inverso puede ayudar en ciertos casos, sobre todo en cabellos finos, porque evita el exceso de producto en la raíz"

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Belleza

Federico Ojeda, estilista: "Para saber dónde queda mejor la raya del pelo, lo que necesitamos saber es el largo y el lancho de la cara"

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Belleza

Los expertos coinciden: la clave para correr mejor a partir de los 50 no es correr más, sino ganar potencia muscular

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Helena Rodero, farmacéutica: "La crema Nivea de bote azul no ha sido formulada para funcionar como un after sun"

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Belleza

José Poveda, experto en longevidad: "Este helado tiene muchos antioxidantes, mejor control metabólico y menos picos de insulina que un postre convencional"

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Eduardo Senante, farmacéutico: "La Nivea azul es una crema muy oclusiva y, por tanto, cuando tenemos una quemadura solar no es buena idea aplicar una crema tan oclusiva en un primer momento"

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Belleza

Liz Hilliard, instructora de Pilates de 72 años, sobre los ejercicios con silla: "Puedes ejercitar cada pierna de forma independiente, algo que la mayoría de las máquinas no permiten"

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José Ruiz, entrenador, a partir de los 40: "Cuanto más músculo conservamos, mejor funciona nuestro metabolismo y más fácil resulta mantener los resultados a largo plazo"

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Alba González, fisioterapeuta: "Trabajar la espalda con Pilates es ideal para aliviar tensiones y mejorar la movilidad"

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Arun Mansukhani, psicólogo, sobre los jubilados: "El hábito de acumular puede generar un formato adictivo. Hay gente que no logra transitar, cambiar, cuando llega a la jubilación"

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José García, peluquero: "El bob moderno se ha convertido en un auténtico aliado antiedad para mujeres de 60. Su longitud suaviza los rasgos y evita el efecto de melenas largas sin forma o cortes demasiado cortos que pueden endurecer"

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Belleza

Conchi Arias, experta en rizos: "La hidratación debe adaptarse a la textura y a la porosidad del cabello. En verano suelen funcionar especialmente bien las fórmulas ligeras que hidratan sin saturar"

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