José Abellán, cardiólogo: "El magnesio es esencial y tiene muchos beneficios, pero no hay evidencia sólida de que prevenga infartos o que alargue la vida" Silver
Peter Attia, médico experto en longevidad: "La esperanza de vida saludable es moverse, poder hacer tus labores, ser activo en las relaciones sociales y ser feliz" Silver
Las nuevas Asics en color lima limón que desbancan a las Skechers: tan cómodas que los podólogos las aman Sneakers
Sara Marín, médico: "Si tienes el pelo o las uñas frágiles, dificultad para concentrarte y fatiga o mareo puedes que tengas ferritina baja" Silver
Conrado Estol, médico: "Los centennials saben que van a llegar a los 100 años y por eso hoy se están cuidando mucho" Silver
Alfonso Coelho, entrenador personal: "A los 60, Dedica entre cinco y diez minutos a la movilidad articular de hombros, caderas, rodillas y tobillos" Silver
Liz Hilliard, instructora de Pilates: "El core sostiene la columna, el equilibrio y la postura, así que mantenerlo fuerte es una de las mejores maneras de conservar la movilidad con la edad" Silver
Álvaro Toledo, diseñador: "un espejo de pared a pared es clave para duplicar la sensación de tamaño en tu baño” Diseño
Felipe Isidro, catedrático de Ejercicio Físico: "El ejercicio pautado sirve para tener una mejor calidad de vida. No es solo ir al gimnasio y ya está" Silver
Los peluqueros y expertos coinciden: "Hay que aplicar el acondicionador antes del champú para espaciar los lavados del cabello" Belleza
Lurdes Álvarez, experta en menopausia: "La granada aporta compuestos que ayudan al equilibrio hormonal y además protege las células" Silver
Esta experta farmacéutica recomienda maquillar las pieles maduras con fórmulas jugosas para no enfatizar las arrugas Belleza
Aurelio Rojas, cardiólogo: "La creatina y la proteína son clave pero ningún suplemento sustituye moverte cada día, comer alimentos reales y dormir bien" Silver
Hacer Pilates ayuda, pero los expertos coinciden en que este es el ejercicio clave para eliminar las "alas de murciélago" Silver
Pilates en silla: una rutina de dos ejercicios de abdomen suaves y efectivos para mayores de 60 Silver
El secreto de este médico de 80 años para sentirse más joven que nunca: ejercicio tres días por semana Silver
José Manuel Felices, médico: "La fuerza de agarre puede predecir una vida longeva, probablemente por estar relacionada con el entrenamiento de fuerza" Silver