Los peluqueros coinciden: "Las canas necesitan un cuidado específico que combine hidratación, protección y matización. No es solo mantener el color, es mantener la calidad y estructura del cabello" Belleza
Dan Buettner: "El tenis o el bádminton añaden años de vida. Son fáciles de aprender, muy sociales y ayudan a conocer a gente" Silver
Aarón Santos, experto en ganar músculo: "A partir de los 50 hay que entrenar más veces a la semana y con mayor frecuencia, priorizando sesiones eficientes" Silver
Jorge Lobo, experto en fitness: "El principal error de muchas mujeres es evitar el entrenamiento de fuerza o utilizar siempre pesos bajos por miedo a desarrollar demasiado volumen" Silver
Kevin Briceño, peluquero: "El cabello fino es uno de los tipos de cabello que menos tolera la improvisación. Un producto demasiado denso, un mal aclarado o un lavado hecho con prisa pueden apagarlo en cuestión de horas" Belleza
Pilar García, economista: "La pensión se concibió para financiar de media entre 8 y 10 años de vida tras dejar de trabajar, pero es que ahora financia entre 25 y 28 años”" Silver
Carmen Pérez-Pozo, abogada: "Si un heredero se queda en la casa heredada, el resto pueden reclamar una compensación económica por el uso exclusivo, pedir que se repartan los bienes o acudir a los tribunales para recuperar la posesión del inmueble" Silver
Blanca Pombal, entrenadora: "No es solo cuestión de la edad ni de perder peso. Después de los 40 es normal que los brazos se empiecen a ver más flácidos" Silver
Kelly Sabalza, instructora de Pilates: "A partir de los 60, el cuerpo atraviesa cambios naturales y los tríceps tienden a perder tono con mayor facilidad si no se trabajan de forma específica" Silver
Patricia Vera, experta en cambios físicos: "Con una rutina bien planteada, cargas adaptadas y buena técnica, una mujer de más de 45 puede conseguir hombros definidos y brazos más firmes" Silver
Álex Sestelo, peluquero: "Cuando vamos a teñirnos, es mejor que el pelo esté limpio e hidratado porque así igualamos la porosidad y el color se fija de manera uniforme" Belleza
Héctor Núñez, farmacéutico: "El agua fría arrastra peor la fase grasa de la mascarilla y el acondicionador, y pueden quedar más residuos sobre el pelo y este verse más brillante" Belleza
José Miguel Gallardo, peluquero: "El lavado en pelo fino elimina la grasa, pero no 'enseña' a las glándulas sebáceas a producir más. Si el cuero cabelludo necesita un lavado diario, puede hacerse con un champú respetuoso con la barrera cutánea" Belleza
Deborah Kelly, entrenadora: "Estos ejercicios te ayudarán a ganar fuerza a partir de los 40 años y son perfectos para empezar si nunca has entrenado" Silver
Irene Quiles, entrenadora: "Cinco ejercicios para cuatro entrenamientos diferentes. Lo que cambia es el estímulo, la intención y la estructura, perfecto para la perimenopausia y menopausia" Silver
Este tinto es el mejor vino que se hace en Madrid según el experto Santi Rivas: "Tiene un nivel impresionante y es perfecto para tomar después de un vermut" Silver
Entrenadores y médicos coinciden: "Si abusamos de caminar por arena blanda, luego habrá que pasar por caja en forma de fascitis plantar" Salud
Regina Pallás, farmacéutica: "Como producto antiedad es muy importante no olvidar la protección solar. No hay otra para llegar a los 60 con el mejor aspecto y salud de la piel" Belleza
Ignacio Solsona, abogado, sobre la jubilación: "Una persona que ha cotizado 20 años únicamente cobrará un 61,4% de su base reguladora" Silver