Carolina L.
Editor SeniorCuando hablamos de cuidar el cabello casi siempre pensamos en mantener una buena hidratación o no abusar de las herramientas de calor. Y si bien estos cuidados son esenciales, muchas veces nos olvidamos de que hay ciertos gestos que van deteriorando día a día el pelo sin darnos cuenta. Según explica el peluquero Juan Leal y director de educación de Pierino Cosmetics: "Muchas personas se centran en los daños visibles, pero el problema está en lo que hacemos a diario sin darnos cuenta. La fricción es uno de los factores más agresivos para la fibra capilar y es de los más ignorados".
Seguro que habrás oído muchas veces que no hay que frotar el cabello con la toalla, pues precisamente ese es uno de los peores gestos cotidianos. Pero no es el único, también desenredar el pelo con poco cuidado, realizar peinados con mucha tensión como los famosos recogidos clean look o el simple roce del pelo con los tejidos porque "van desgastando la cutícula, perdiendo su capacidad para retener nutrientes y volviéndolo vulnerable a la rotura", cuenta Leal.
El pelo aunque esté muerto también tiene memoria
El experto quiere hacer hincapié en este aspecto tan poco conocido del cabello. Cuando Juan habla de memoria capilar, se refiere a que el pelo va acumulando daños físicos y químicos.
"El cabello tiene una estructura interna sostenida por puentes de hidrógeno y de sulfuro. El calor excesivo y las herramientas de cambio de forma, como la plancha, van alterando esos puentes con el tiempo". Esto es lo que se conoce como memoria estructural. Un claro ejemplo lo tenemos en esas mujeres de pelo rizado que con los años observan que su rizo ya no es igual, sino más estirado.
Por otro lado está la memoria acumulativa. "Los productos que le aplicamos se van depositando en la fibra y, con el sol y la falta de cuidado, generan una agresión que la daña de forma gradual", indica el peluquero. En cualquier de los dos casos, el pelo va a sufrir las consecuencias y con el tiempo tendrá peor aspecto.
Cómo saber si mi pelo está envejecido
El cuero cabelludo tiene mucha importancia en la salud y calidad del cabello, y según el experto, un cuero cabelludo que no está sano, también puede ser una señal de envejecimiento. "Tú puedes tener 20 años y tener una piel descuidada, porque, por naturaleza, tu piel tiene más tendencia a oxidarse, que es lo que hace que nuestras células envejezcan. Con el cabello envejecido no está tan claro. Una señal fundamental es un cuero cabelludo que no es sano: cuando hay un problema de dermatitis seborreica, una sensibilización o problemas en el estrato córneo, eso va a provocar que el cabello se afine, que tenga más elasticidad y más frizz", explica Juan.
Los nutrientes del cabello son fundamentales
Cuando el pelo va envejeciendo, una de las primeras cosas que se nota es que ya no está igual de brillante y luce mucho más seco. Esto, además del uso de los tintes, herramientas de calor o la exposición solar, se debe mucho a la falta de nutrientes naturales.
Podemos decir que los nutrientes para el pelo son como la elastina y el colágeno para la piel. Por eso, para evitar que el cabello envejezca, son fundamentales "los aminoácidos que forman su estructura. Cuando esos aminoácidos se van uniendo en cadenas forman péptidos, polipéptidos y proteínas", comenta el peluquero.
Aportarle al cabello los nutrientes necesarios marcará una gran diferencia: "Los aminoácidos y las proteínas construyen la fibra capilar y benefician también la piel y el folículo, mientras que los lípidos actúan como escudo: protegen el cuero cabelludo de los efectos medioambientales y oxidativos, y envuelven la fibra frente a los daños externos. Entre los tres sostienen la salud del cabello completo, que nace de la unión de folículo y fibra", explica el profesional.
En este sentido lo que aconseja Juan Leal, es mantener una buena rutina capilar, y cuidar el cabello como lo hacemos con la piel, lo que se conoce como skinificación del cabello. "Sin suficiente proteína y aminoácidos, la fibra capilar no se forma bien porque le falta queratina para sellar la cutícula. Y sin lípidos suficientes, algo que suele ir de la mano de una microbiota desequilibrada, con exceso de la levadura que la altera, el cabello no se engrasa lo necesario, y sale más frágil, con más frizz y más propenso a romperse".
Lo que recomienda el experto es el uso de un sérum que regule el microbioma del cuero cabelludo. Por otro lado, serán muy beneficiosos los aminoácidos y proteína para nutrir el folículo. Otros productos fundamentales son la mascarilla para aportar lípidos al cabello, el acondicionador y el protector térmico.
Lavar el cabello sí, pero cada cuanto
A muchas personas les sigue surgiendo esta duda de cada cuanto tiempo deberían lavarse el pelo. En esto tenemos que decir que hay diversas opiniones, ya que hay expertos como la farmacéutica Helena Rodero que aconsejan lavarse el cabello con frecuencia: "El cuero cabelludo es piel, ¿cuántas veces al día te lavas la cara? un par de veces ¿no? que mínimo que lavarse el cuero cabelludo una vez", indica la experta.
En cambio, Leal hace otra referencia: "Aunque hagamos deporte todos los días, el cabello se debe lavar cada 48 horas porque normalmente ese es el tiempo que tarda en regenerarse la microbiota. Sería lo ideal si no hay ningún problema capilar", responde el estilista.
Evidentemente, el peluquero no aconseja aguantar tres ni cuatro días sin lavarse el pelo, pero recomienda hacerlo con cabeza: "Lavarse el pelo a diario con champú convencional agrede el cuero cabelludo. La sensación de suciedad es en realidad sudor y agua, que ya limpian y regulan la piel por sí solos. El problema es que esa costumbre acaba activando más las glándulas sebáceas: al no considerar suficiente su propia grasa, generan más. Así que lavarse a diario termina generando más grasa, no menos".
La rutina de lavado que aconseja Juan es hacerlo un día sí y otro no."Si necesitamos un extra, ahí ayudan los champús en seco. Mi truco personal es aplicarlos al revés de lo habitual: no sobre el pelo sucio, sino justo después de lavarlo, con el cabello aún húmedo, sobre las raíces. El almidón se queda depositado y, al día siguiente, absorbe la grasa a medida que se genera. Así el efecto limpio dura dos días en lugar de uno, con una sensación óptica más limpia que aplicándolo sobre pelo ya sucio", aconseja.
Fotos | George Shervashidze en Pexels, Anastasia Bekker en Pexels, Alexander Krivitskiy en Pexels, Olha Ruskykh en Pexels
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