Silvio Garattini, oncólogo y científico (96 años): "Con una reducción del 30 % en la ingesta de alimentos, se vive un 20% más" Silver
David Carrizo, médico: "No necesitas gimnasio ni que nadie te cuente los pasos; solo tus piernas, constancia y algo de intención" Hombres
Un entrenador personal afirma que la mejor forma de perder peso sin comprometer tus articulaciones está en una máquina que pocos usan en el gimnasio Hombres
Esta es la nueva tendencia fitness para quemar grasa en 30 minutos. Lo llaman "caminata japonesa" Fitness
Andar al menos 7.000 pasos y a ritmo ligero: este es el dato que da la ciencia para envejecer de forma saludable Silver
La regla 6-6-6 se ha vuelto súper popular entre los seniors para estar en forma. Solo tiene un problema, hay que madrugar mucho Silver
Salir a caminar es uno de los ejercicios más beneficiosos para los adultos +50. Estas Skechers súper cómodas nos lo ponen aun más fácil Silver
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Parecen Salomon pero son Skechers, las deportivas que agotarán las de 50 porque son modernas, comodísimas y se pondrán para todo Silver
Caminar 10.000 pasos al día para cuidar el corazón no sería necesario, según un cardiólogo: "son menos" Salud
Según esta neurocientífica esto es lo mejor que puedes hacer todos los días para tener un cerebro saludable: "Solo te tomará 10 minutos" Silver
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Saúl Sánchez experto nutricionista: “a pesar de lo que te hayan contado, caminar no es bueno para perder peso” Salud
Es la calle más larga de Madrid y, según la prestigiosa revista 'Traveler', también la más bonita para caminar Viajes