Lucía Aguado, licenciada en Ciencias del Deporte: "Aguantar minutos en plancha es como intentar ganar músculo en las piernas solo caminando, es saludable pero falta intensidad" Salud
Jéssica Martín, entrenadora de calistenia: “La fuerza de agarre es lo primero que trabajaría al empezar desde cero” Salud
Broncearse inhalando: Reino Unido ha tenido que emitir una advertencia oficial sobre los peligros de los sprays para ponerse moreno Belleza
Pelayo Menéndez, entrenador, y el tipo clave para conquistar las zancadas en el HYROX: "aprovechar la inercia del movimiento te hará ahorrar mucha energía" Hombres
Dieta antiinflamatoria: qué alimentos elegir y cuáles evitar para sentirte ligera y olvidarte de la hinchazón Salud
La ciencia respalda el hábito que debes cambiar hoy si quieres oler bien, y no se trata de cómo usas tu perfume Hombres
Marta Vicu, entrenadora: “Olvídate de los abdominales de siempre: así puedes trabajar una cintura más definida” Salud
Celia Betrián, psicóloga: "Como seres sociales, es normal buscar la aprobación en los demás" Psicología
No sólo los quieren estéticos, ahora los quieren más grandes: el "Ballmaxxing" lleva a los hombres a dejar sus testículos como pomelos Hombres
Ismael Galancho, nutricionista: “Cuando una persona reduce los carbohidratos en su dieta pierde peso y volumen rápidamente” Salud
Nothing-maxxing: cómo la Generación Z transforma el ocio total en una revolución de productividad mental y descanso real Hombres
Ahmad Abdul-Karim, electrofisiólogo, advierte que mirar el móvil apenas despertar "puede desencadenar una respuesta de estrés" Hombres
Ramiro Calle, escritor: “En un mundo de codicia, desamor y competencia, lo mejor que podemos hacer es conseguir cordura y paz para compartirlas con los demás” Psicología
Ramses Alcaide, neurocientífico: "Las proteínas y ejercicio por la mañana son los responsables de una concentración más intensa" Hombres