Generación Silver Economy | Tendencias, ideas y consejos para disfrutar la jubilación, página 3 - Trendencias

Esta rutina de ejercicios que se hace en casa es perfecta para recuperar la masa muscular después de los 55

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A diferencia de España, Austria eliminó el impuesto de herencias: qué ocurre cuando un hijo recibe la herencia de sus padres

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Los entrenadores coinciden: la plancha abdominal es el mejor ejercicio para mejorar la estabilidad después de los 50

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Vicky Martín Berrocal, a sus 53 años: "Después de tres días de entrenamiento, camino 60 minutos a buen paso (velocidad 6, inclinación 2 y con pesitas en los brazos) y los viernes Pilates"

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Jane Fonda, a sus 87 años: "Antes era corredora, pero ahora adoro caminar. Me encanta estar al aire libre en el bosque"

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Estos son los ejercicios de fuerza que deberían hacer todas las personas de más de 60: se hacen en casa, aumentan el músculo y ayudan a mantener la movilidad

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