Rodrigo Arteaga, médico experto en longevidad: "La inflamación hace que no pensemos con claridad; se normaliza por la edad, pero está asociado a la alimentación" Silver
Miguel Induráin: "Gané los cinco Tours con colesterol. Unas veces estaba más alto y otras menos, pero durante toda la vida me ha acompañado" Silver
Llegar a los 60 sin amigos íntimos no es un fracaso. Es el resultado de haber sido el apoyo emocional de todos durante mucho tiempo Psicología
Lo que ocurre en el intestino también afecta a tu cerebro: así influye tu microbioma en tu memoria, según la ciencia Silver
Carlos Jaramillo, experto en longevidad: "El cerebro no envejece por los años, envejece por la falta de uso que le damos" Silver
Más del 99% de quienes sufrieron infartos o ictus tenía al menos un factor de riesgo previo no controlado, según un estudio que analizó a más de 9 millones de personas Silver
Cristina Ruiz, abogada: "Si no has hecho testamento, el Código Civil establece quién hereda tus bienes" Silver
Laura Cobo, abogada: "Si desheredas a un hijo sin ajustarse a los supuestos que marca la ley, el problema se los trasladas al resto de hermanos cuando se abra el testamento" Silver
Juan Antonio Martín, entrenador, sobre el entrenamiento de Emma García: "Es completo, desafiante y que le hace salir de su zona de confort" Silver
Ana Galán, psicóloga: "Al jubilarse, muchas personas sienten que pierden parte de su identidad y aparecen sentimientos de inutilidad" Silver
Los ejercicios de Pilates de Jane Koh suaves pero muy efectivos que ayudan a reducir el dolor y mejorar la movilidad en mayores de 60 Silver
La rutina de pilates para reforzar lumbares que es recomendable para personas de más de 50: siete ejercicios que funcionan Silver
La verdura poco conocida que tiene más antioxidantes que la espinaca y los mayores de 60 deberían incluirla en su dieta Silver
No es solo comer huevo: combinarlo con estas frutas te ayudará a mejorar la absorción de proteínas y combatir la sarcopenia Silver
Hacer una transferencia para ayudar a un hijo es de lo más habitual: este es el límite para evitar que Hacienda te multe Silver
Dr. Nancy, fisioterapeuta: "Cuatro eficaces ejercicios de pilates con cinta elástica para prevenir caídas, fortalecer la cadera y ganar en seguridad" Silver
Isabel Belaustegui, experta en metabolismo: "Para perder grasa es mucho mejor hacer jalones, peso muerto o sentadillas que salir a correr" Silver
Isabel Preysler, a sus 76 años: "Suelo comer de todo, pero prefiero el pan y la pasta integral, mucha fruta y mucha verdura" Silver