Sergio Dalma, 61 años: "Me levanto a las siete y a las nueve o a las diez de la noche estoy en la cama" Silver
José Martín del Pliego, psicólogo: "Aunque los abuelos no estén cerca, generan una respuesta de calma, bienestar y consuelo" Silver
Tiene 97 años, ha sufrido un ictus y acaba de batir un récord Guinness caminando sobre las alas de un avión Silver
María Cristina Clemente, notario: "No podemos incluir en el testamento una cláusula inventada por algún gurú jurídico" Silver
Mónica Cruz (49 años): “Me gusta hacer ayuno, desayuno café americano y tomo tostadas con huevo, jamón o aguacate” Silver
Pablo Rubio Alarcón, abogado: "Cuando fallece uno de los padres y el otro sigue vivo, hay herederos que deciden no hacer nada con la herencia hasta que fallezca el otro progenitor y esto es un grave error" Silver
Victor Manuel, a sus 79 años: "Se supone que hay una edad en la que te tienes que ir a ver obras por las calles en vez de cantar y no me imagino retirado" Silver
Tim Spector, doctor y científico: "Con 67 años he empezado a hacer entrenamiento de fuerza con pesas ligeras" Silver
Dan Buettner, experto en longevidad: "Si tienes 80 años y puedes caminar una milla (1,5 km) en menos de 17 minutos, eso añade aproximadamente seis años a tu esperanza de vida" Silver
Antonio Resines (71 años), sobre su paso por la universidad: "Empecé la carrera después de un año de preuniversitario. En el colegio me decían que estudiara Derecho porque mi padre era abogado" Silver
Rubén Río, entrenador personal: "El ser humano está diseñado para caminar; si tenemos que hacer un mínimo, por lo menos 40 a 45 minutos sería ideal" Silver
Susanna Griso, 56 años: "Mi fórmula mágica es una granola hecha en casa que me enseñó mi amiga Carmen y que me permite tener energía durante toda la mañana" Silver
Felipe de los Ríos, experto financiero: "La vivienda inversa permite utilizar el ahorro que se ha acumulado durante toda su vida para poder disfrutar de la jubilación" Silver
Ángel Seisdedos, abogado: "Si algún heredero no quiere repartir la herencia, hay formas para hacerlo sin acuerdo" Silver
María Cristina Clemente, notaria: "Disponer del dinero de una cuenta heredada puede tener consecuencias fiscales inesperadas" Silver
José Ruiz, entrenador: "Si una persona de más de 60 años camina 30 minutos 5 días a la semana, ya se obtienen beneficios y una reducción del estrés” Silver
Isabel, la socia de honor de un gimnasio de Vigo que, a sus 103 años, sigue entrenando cada semana: "Es mi medicina" Silver
Felipe Isidro, catedrático de Educación Física: "Una mujer de 45 años debería tardar unos 7 segundos en levantarse cinco veces de una silla" Silver
Eva Longoria, a los 51 años: "Cuando tengo plátanos demasiado maduros, los utilizo para preparar mi café helado favorito, caramelizándolos con mantequilla y azúcar" Silver