Expertos en longevidad coinciden: "Las personas que viven más años no hacen nunca ejercicio, sino que simplemente caminan" Silver
Liz Hilliard, entrenadora de 72 años: "No entrenar los músculos estabilizadores puede manifestarse desde una rodilla que cede, una cadera que se bloquea, hasta una zona lumbar que se contractura" Silver
Arnold Schwazenegger, a sus 79 años: "Hay mañanas en las que no me apetece levantarme. Me pesan las articulaciones pesadas. En esas mañanas, no espero a que me llegue la inspiración. Me levanto igual" Silver
Ariadna López, abogada: "Si nuestro mayor tiene entre 65 y 74 años la deducción por cuidado será de 1.150 euros, pero si tiene 75 o más, asciende a 2.550 euros" Silver
Marimi García, entrenadora personal: "No importa el nivel del que partas. Lo importante es mantener una buena técnica, controlar cada repetición y disfrutar del proceso" Silver
Postura del ojo de la aguja: el ejercicio de yoga perfecto para evitar la rigidez y mejorar la movilidad de la cadera a partir de los 50 Silver
Paula Echevarría, 49 años: "Me muevo todos los días. Yo no quiero levantarme dentro de unos años de la cama y que me duela todo" Silver
José Coronado, a los 69 años: "Para mí el éxito es dormir tranquilo, levantarte con una sonrisa, tener salud y tener amor" Silver
Juan Antonio Martín, entrenador personal: “Muchas mujeres a los 50 mejoran más rápido que en décadas anteriores porque entrenan con más conciencia y menos prisas” Silver
Céline Dion, 58 años, sobre el regreso a los escenarios tras su enfermedad: "Hago sesiones de Pilates de 90 minutos y estoy orgullosa de mi cuerpo por hacer algo para lo que no estaba preparado" Silver
María Cristina Clemente, notario: "A la hora de hacer testamento, la ley te obliga a disponer de parte de tus bienes en favor de los herederos forzosos" Silver
Felipe Isidro, catedrático de educación física: "Alejémonos de la pesita rosa y las 30 repeticiones y vayamos a hacer entrenamientos de calidad" Silver
Olivia S. Mitchell, economista estadounidense: "Las rentas vitalicias sirven para transformar parte del patrimonio acumulado en una fuente de ingresos cuando una persona alcance edades avanzadas" Silver
Nuria Ocaña, abogada: "Puede ocurrir que una persona no herede nada y, sin embargo, cobre el seguro de vida. O, al contrario" Silver
Eugenia Martínez de Irujo, 57 años: "Lo más que hago es pasear a mis perros y cuando viajo, sobre todo a Nueva York, me animo a dar caminatas más largas, voy al Soho, vuelvo..." Silver
Pasó más de 90 días fuera de España y perdió su pensión: la Justicia confirma que tendrá que devolver 32.857 euros Silver
Scott, hijo de Clint Eastwood: "Mi padre no come por placer, come salmón y arroz integral, y supongo que yo soy igual" Silver
Liz Hilliard, entrenadora de 72 años, este es su secreto para envejecer de forma activa: "No dejes de moverte" Silver