Ni yoga ni Pilates: este es el ejercicio que te ayudará a descansar mejor por la noche a partir de los 50 Silver
Giselle Kozan, instructora de pilates: "Estos ejercicios con los brazos ayudan a soltar y movilizar escápulas rígidas Silver
Charlie Munger fue un inversor multimillonario y mano derecha de Warren Buffett: decidió vivir siempre en una casa sin aire acondicionado Silver
Dirk Benedict, Fenix en el 'Equipo A', a sus 81 años: "Me encantaría tener un buen papel de viejo cascarrabias" Silver
A los 20, todas éramos como Andy Sachs; a partir de los 40 hay muchas cosas que no haríamos (ni aunque las pidiera Miranda) Silver
Carmen Pérez-Pozo, abogada: "Es importante renovar el testamento cada diez años, o cada vez que cambia tu situación vital" Silver
Penélope Cruz, a sus 51 años: "Cuando empecé a trabajar me creía mayor, pero era una niña, no me cambiaría para nada por ella. Ahora me pongo menos trampas" Silver
Felipe Isidro, catedrático de Ejercicio Físico: "El ejercicio pautado sirve para tener una mejor calidad de vida. No es solo ir al gimnasio y ya está" Silver
De Asia a Europa y América: diez destinos para viajar a partir de los 50 si has dejado atrás la etapa de disfrutar de la adrenalina Silver
Walking yoga, el ejercicio que ayuda a gestionar el estrés, mejorar la concentración y cuidar el sistema nervioso (y es ideal a partir de los 60) Silver
La dieta que recomiendan las expertas para la perimenopausia: equilibra las hormonas desde los 45 Silver
Yoga en silla: el ejercicio de bajo impacto para trabajar piernas y abdomen y mantener la autonomía a los 60 Silver
Vanessa de Andrade, instructora de pilates: "Tres ejercicios para ganar masa muscular en casa, solo necesitas una silla y un palo de escoba" Silver
Laura Lobo, abogada experta en herencias: "Mucha gente cree que por el hecho de haber sido diagnosticado de alzhéimer, se puede anular el testamento de esa persona" Silver
Lurdes Álvarez, experta en menopausia: "La granada aporta compuestos que ayudan al equilibrio hormonal y además protege las células" Silver