¿Cuántos pasos son suficientes para mejorar la salud del corazón? Un nuevo estudio indica que, para las mujeres de más de 60, no son 10.000 Silver
A los 50, menos impacto y más abdomen: tres ejercicios sencillos pero básicos para hacer en casa Silver
Pilates de abuela: cinco ejercicios de bajo impacto para trabajar la fuerza y la movilidad perfectos para mayores de 60 Silver
María Teresa Barea, notaria: "En el derecho común y en varios derechos forales existe la legítima, que es la parte de la herencia que la ley reserva a determinados parientes" Silver
Boticaria García, farmacéutica: "Mirar la orina antes de tirar de la cadena no es raro, es para comprobar que los riñones filtran bien, y eso importa para vivir más" Silver
Arnold Schwarzenegger, así entrena a sus 78 años: "Peso muerto, sentadillas, remo o press de banca son los grandes infravalorados del fitness pero los más efectivos" Silver
Yoga en silla: tres asanas para mayores de 60 fáciles y accesibles que trabajan flexibilidad, fuerza y equilibrio sin esfuerzo Silver
A sus 80, Lula da Silva no quiere que le pase como a Joe Biden. Para conseguirlo y ofrecer un aspecto más joven, no para de subir imágenes corriendo o en el gimnasio Silver
Bete Correia, instructora: "Esta rutina sencilla y accesible de tres ejercicios con el palo de una escoba te ayudará a fortalecer piernas y mejorar el equilibrio" Silver
Jesús Vázquez, a sus 60 años: "Existe una especie de rechazo a la edad. Según te haces mayor parece que dejas de ser interesante, visible, atractivo" Silver
A los 75, se formó como instructor de yoga: "El yoga favorece a la flexibilidad y el equilibrio y los que lo practiquen no van a tener esas caídas que dejan inhabilitada a la gente grande" Silver
Salir a caminar está muy bien a partir de los 50, pero los expertos dicen que también deberías practicar este ejercicio Silver
David Jiménez, abogado experto en herencias: "Siempre que puedas, evita los usufructos y deja todo en pleno dominio a la hora de hacer testamento" Silver