Sonia Leonor Durán, experta en fitness: "Esta rutina de ejercicio de pilates en pared, suaves y efectivos, es ideal para personas de más de 60" Silver
Uno de cada cuatro españoles toma estatinas para bajar el colesterol. Este fármaco podría hacer que pierdas fuerza y masa muscular Silver
Luis Zahera, sobre cómo se mantiene joven: "Me levanto a las 5 para ir a correr, desde las 7 de la tarde no como nada y a las 9 me acuesto" Silver
Marimer Pérez, ginecóloga: "La líbido en menopausia no es un tema de ganas o de voluntad. Es biología pura y tenemos que quitarnos la presión" Silver
Carmen, Pilar, Maite, Carmen y Tere son cinco abuelas que se juntan una vez al mes y viajan por el mundo sin salir de Zaragoza Silver
Patricio Ochoa, cirujano y experto en longevidad: "La cruda realidad es que la dieta y la alimentación sí juegan un papel importante, pero el ejercicio lo es más porque es la principal herramienta para vivir más años" Silver
Louisa Nicola, neurocientífica y experta en alzhéimer: "Si tuviera que hacer un solo ejercicio el resto de mi vida para proteger el cerebro, elegiría el peso muerto" Silver
Rodrigo Arteaga, médico experto en longevidad: "Perder músculo no solo afecta a tu fuerza: te roba energía, debilita tu postura, enlentece tu metabolismo y reduce tu independencia con los años" Silver
Si tienes más de 60 y nunca has hecho ejercicio, esta rutina es para ti: es perfecta para mantener la movilidad, fortalecer músculos y mejorar el equilibrio Silver
José Hernández Poveda, médico experto en longevidad: "Los cuatro pilares de la longevidad: "muévete cada día, come con intención, duerme bien y cuida tu mente" Silver
Ana López y Beatriz Mayo, arquitectas: "Para tener la casa ideal para la jubilación, recomendamos domotizar ciertos elementos de la vivienda, como persianas eléctricas o sistemas automatizados" Silver
Hacienda pone el foco en los padres que dejan dinero a sus hijos para comprar una casa: "Una simple transferencia puede costarte miles de euros", explica el abogado Manuel Requena Silver
Ana Milán, a sus 52 años: "Desayuno todos los días pan de calabaza tostado, con dos huevos fritos, fruta fresca y una mimosa los sábados" Silver
Cristina Ponce, profesora de Pilates: "Si haces a diario estos tres ejercicios de pilates, podrás ponerte los calcetines o levantarte de la silla sin que te resulte una labor titánica" Silver
Cada vez menos españoles dejan la casa a sus hijos: ahora quieren fundirse la herencia para disfrutar de la vida o afrontar el futuro con seguridad Silver
Rodrigo Arteaga, médico experto en longevidad: "Es importante consumir los huevos con yema, porque ahí se concentra la colina, un nutriente clave para el funcionamiento cerebral" Silver
No sabía que echaba de menos mis 20 hasta que escuché esta canción nominada a los premios Goya 2026. Leiva, lo has vuelto a hacer Silver
Antonio Banderas, a sus 65 años: "Como mucho más sano ahora y pensando en qué me están aportando los alimentos" Silver