Los expertos coinciden: "Si corres a los 50, alternar caminata y carrera suave tres minutos y trotar uno, durante unos 20 o 30 minutos es suficiente" Silver
Abogados y notarios se ponen de acuerdo: "Al hacer testamento es un acierto dejar bienes concretos a cada hijo y dejar la vivienda solo a uno" Silver
Noelia Rodríguez, experta en fitness: "Esta rutina para abdomen está diseñada para mujeres ente 40 y 50 años, sin experiencia y adaptada a menopausia" Silver
Maku Gago, influencer, a sus 70: "Podemos estar más delgadas o tener unos kilos de más, llevar mejor o peor ropa, pero lo fundamental es sentirse bellas por fuera" Silver
El Gobierno reforma la jubilación flexible: estas son las claves de las nuevas medidas que afectan tanto a asalariados como a autónomos Silver
Los entrenadores coinciden: "Caminar es principalmente un ejercicio cardiovascular, y a partir de los 50 eso no es suficiente por sí solo" Silver
José Abellán, cardiólogo: "El café puede ser parte perfecta de un estilo de vida muy saludable" Silver
Jorge Lobo, entrenador: "Dormir mal o vivir con estrés constante favorece la acumulación de grasa abdominal" Silver
Los abogados expertos en herencias coinciden, sea cual sea el trámite "esperar puede salirte más caro" Silver
Sergio Gutiérrez, analista inmobiliario: "A la hora de comprar una casa hay que hacer tres cosas que no te cuentan ni en el notario ni en la inmobiliaria" Silver
Los entrenadores se ponen de acuerdo: "A partir de los 55 años, hay que caminar todos los días al menos 20 minutos, preferir las escaleras, hacer estiramientos suaves y trabajar el equilibrio" Silver
Diez ejercicios de Pilates en silla para mayores de 60 o principiantes que quieran fortalecer la musculatura profunda Silver
Irene Quiles, entrenadora: "Estos son los 3 ejercicios básicos para entrenar fuerza en casa en mujeres a partir de los 40" Silver
Jeremy London, cirujano cardíaco: "Caminar no construye huesos fuertes y las mujeres de mediana edad deben saberlo especialmente" Silver
Boris Cyrulnik, padre de la resiliencia: "A partir de los 60, las certezas que nos han sostenido toda la vida empiezan a resquebrajarse" Silver
Alberto Sánchez, abogado experto en herencias: "Aunque tus padres no te dejen nada, existe un mínimo de herencia que te corresponde por ley" Silver
Xavi Abat, abogado, advierte: "En donación los impuestos son muy elevados y sale muy caro transmitir las propiedades de esta forma" Silver
Tom Hardy, a los 48 años, habla sobre su desgaste físico debido a las películas de acción: "Es como si todo mi cuerpo se estuviera cayendo a pedazos ahora" Silver