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Para relajar cuerpo y mente hay una postura de yoga ideal: y es tan fácil que es perfecta para principiantes

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Contra el dolor de ciática, estas tres posturas de Yoga: alivio instantáneo en 10 minutos

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La postura del águila: así se hace el ejercicio de yoga que mejora tu concentración, tu equilibrio y fortalece tu musculatura

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Bienestar físico y mental, las claves de Judit Mascó para estar en forma a los 55

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Ejercicios suaves y fáciles de yoga en silla y tai chi para mejorar la movilidad y flexibilidad a los 50

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Esta postura de Yoga fortalece tobillos y cadera y es perfecta para reducir el dolor de las articulaciones en mayores de 50

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De mayor quiero ser como ella: tiene 102 años, es profesora de yoga y participó en un talent show en Francia con 99

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Cinco ejercicios para acabar con el dolor lumbar recomendados por una instructora de yoga: son fáciles y se hacen en casa con una silla

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Si teletrabajas y pasas mucho tiempo sentada, esta es la postura de yoga que no puede faltar en tu rutina

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Salud

"Si pasas mucho tiempo sentado, prueba esta rutina de yoga para aliviar la espalda", recomienda la experta Elena Malova

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Las cinco posturas de yoga que puedes hacer desde casa para mejorar tu flexibilidad y la salud de tus músculos

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Las cinco posturas de Yoga fáciles perfectas para mayores de 60: relajación activa en tu propia casa

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Xuan Lan, experta en yoga: "Las posturas de yoga suave ideales para personas que están cansadas y sin energía: te ayudarán a reconectar con tu cuerpo"

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La experta Xuan Lan recomienda estas cuatro posturas de yoga para mejorar la circulación de las piernas en verano

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Si tienes más de 50 estas son las cuatro posturas de yoga que puedes hacer desde casa: fáciles y aptas para principiantes

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La postura de yoga que funciona para perder peso, estirar cuello y espalda y es ideal para principiantes

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Pau Tedeschi, experta en Yoga: "Si vas a practicar yoga por primera vez estas son las posturas a las que deberías prestar atención"

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