Caminar cuando tienes 60 años está muy bien, pero saber cuántos pasos dar es mejor. Y no son 10.000 Silver
Por qué pintar es tan beneficioso para las personas mayores: estas son las razones por las que apuntarse a clase de pintura Silver
Hacer cardio sentado en una silla es posible, se llama "marcha sentada" y es perfecto para los mayores de 60 Silver
Este edulcorante que tomas a diario podría provocar enfermedades cardiovasculares, según dice un reciente estudio Silver
Es una fruta muy común, pero muy poco conocida por sus propiedades antioxidantes y beneficiosas para el corazón Silver
Esta especia tan utilizada en la cocina puede ayudar a controlar la hipertensión y cuidar el corazón, según los expertos Silver
Dime qué edad tienes y te diré si estás en forma haciendo estos cuatro ejercicios avalados por la ciencia Silver
La ciencia está empezando a descifrar la menopausia precoz y sus primeras conclusiones son preocupantes Silver
Sabemos que caminar es buenísimo, pero si das estos pasos a esta velocidad a diario reducirás la hipertensión y cuidarás de tu corazón, según Harvard Silver
La "caminata del gorila" es el ejercicio más aconsejado para los mayores de 50 por todos sus beneficios Silver
El fruto seco que tiene propiedades antienvejecimiento, fortalece el corazón y mejora tu memoria Silver
Llevo más de un año haciendo ejercicio de fuerza con mi entrenador personal y es la mejor inversión que he hecho. Estos son los motivos Fitness
Tras la menopausia las mujeres pueden tener el mismo riesgo cardiovascular que los hombres, según un nuevo estudio Silver
La ciencia dice que la dieta FMD que simula el ayuno, podría retrasar el envejecimiento y prevenir algunas enfermedades Silver
Este es el número de escalones que tienes que subir al día para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, según este estudio Silver
Muchas mujeres aumentan medio kilo por año durante la menopausia pero estos hábitos saludables pueden ayudar a evitarlo Silver
Tu edad biológica vs tu edad cronológica: este estudio lo calcula con IA para prevenir enfermedades asociadas al envejecimiento Silver
Nunca hubieras pensado que esta hora sería la mejor para caminar y al mismo tiempo reducir el azúcar en sangre, según este estudio Silver