Alba González, fisioterapeuta: "Trabajar la espalda con Pilates es ideal para aliviar tensiones y mejorar la movilidad" Silver
José García, peluquero: "El bob moderno se ha convertido en un auténtico aliado antiedad para mujeres de 60. Su longitud suaviza los rasgos y evita el efecto de melenas largas sin forma o cortes demasiado cortos que pueden endurecer" Belleza
Antonio Escribano, médico especialista en nutrición: “Modas como tomar creatina para hacer ejercicio un día a la semana son ridículas” Salud
Encarna, abuela cocinera, sobre su mejor receta de pollo guisado: “Una vez que las patatas están fritas, las echo con el pollo” Gourmet
Mario Sánchez, tecnólogo de alimentos: “Tomar la tortilla de patatas muy poco hecha es como si te dieras un baño de espuma de salmonella” Gourmet
Carlos de Miguel Vázquez, experto en nutrición: “El café torrefacto puede inflamar por la cantidad de azúcar que lleva” Salud
Paula Suárez, experta en fitness: "Para hacer sentadillas es importante reconocer que ninguno somos iguales, hay que encontrar lo que nos funcione mejor según nuestra anatomía, estado físico y biomecánica" Silver
Montse Moreno, experta en cuidado facial: "Muchos productos tienen más marketing que eficacia. No tienen pureza en el activo ni esencia real" Belleza
Alfonso Muñoz, funcionario de la Seguridad Social: "Quien cotiza 15 años a tiempo parcial puede recibir más del 100% de lo que ha aportado, mientras el que cotiza 40 años al máximo no llega al 50%" Silver
Sócrates, filósofo: "La amistad basada sólo en el placer momentáneo no resiste el primer momento en que esas condiciones desaparecen" Psicología
Pablo Ojeda, nutricionista, sobre las dietas con zumos detox: “Lo primero que tienes que hacer si tienes sospechas que estás intoxicada es irte a la UCI” Salud
Silvia Munné, coach para jubilados: "Nos han preparado para trabajar 40 años, pero no para vivir los 25 siguientes" Silver
Beatriz Calvo, nutricionista: "El cacao y el chocolate no son equivalentes porque una tableta contiene, además de cacao, manteca de cacao y azúcar, lo que disminuye su densidad de flavonoides" Silver
Martín Berasategui, chef: “Nunca tapes las judías verdes. Siempre hay que cocerlas destapadas para que no se oscurezcan” Gourmet
Anthoni Montalván, entrenador: "Hacer 10 sentadillas cada 45 minutos es igual que dar 10.000 pasos al día" Silver
Aurelio Rojas, cardiólogo: "Las frutas para comer por la noche para no alterar la glucosa ni la insulina son el kiwi, los arándanos y la manzana" Silver
Dr. Jaume Fontanals, experto en microbiota: “Tomar fruta entera en vez de zumos te ayuda a controlar los picos de glucosa” Salud
Esta frase de Confucio tiene 2.500 años pero es más acertada que nunca: "Espera poco de los demás, vivirás más tranquilo" Psicología