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Sandra Moñino, nutricionista: “Tomar café después de comer evita la absorción del hierro y otros muchos nutrientes”

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Salud

Una médica digestiva alerta sobre el consumo excesivo de proteínas: “sin hacer deporte lo que vas a conseguir es grasa”

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Salud

La fórmula de la nutricionista Júlia Farré para perder peso de forma saludable: “entrena fuerza, aumenta las proteínas en el desayuno y come más vegetales”

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Dietas y Nutrición

Beatriz González, nutricionista, sobre congelar el pan antes de comerlo: “Estás alimentando tu microbiota”

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Salud

Te dijeron que entrenar en ayunas era un hábito saludable. Lo que nadie te contó es que tiene más desventajas que beneficios si eres mujer

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Salud

Una forma muy sencilla de cuidar la microbiota es comer manzana. Sobre todo si es cocida como en esta receta multiusos

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Gourmet

Sandra Moñino, nutricionista: "Para nuestra microbiota, la patata y el boniato son perfectos cuando los cocinamos y los dejamos enfriar 12 horas"

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Silver

La bebida antiinflamatoria que una nutricionista recomienda tomar antes del desayuno: natural, fácil, barato y lleno de beneficios

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Gourmet

Ángela Quintas, experta en nutrición y microbiota: "Si desayunas fruta, deberías poner bastante jamón en la tostada para evitar picos de glucosa en sangre"

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Silver

Sandra Moñino, nutricionista especializada en inflamación: ''Una tostada con mantequilla es igual de saludable que una con aceite de oliva virgen extra''

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Silver

La cena sana que recomienda una nutricionista: una receta con ñoquis de Mercadona y brócoli, lista en 15 minutos

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Gourmet

Ángel Gardachal, experto en nutrición, sobre el ayuno intermitente: "lo mejor es que hagas coincidir el final del ayuno con el final del entrenamiento"

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Salud

Leticia Zoé, nutricionista: "Cuando compres latas de atún olvídate de las que ponga atún claro, ya que tienen más mercurio"

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Silver

Álvaro Vargas, experto en nutrición: “Un bocata puede ser saludable si elegimos un pan 100% integral”

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Salud

Cómo prevenir las digestiones pesadas en los días de fiesta: los mejores consejos de esta nutricionista

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Silver

La levadura nutricional "es una auténtica joya” según una experta en aparato digestivo. Todos sus beneficios y cómo usarla

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Salud

Qué hacer con la carne, el pescado y la verdura después de ir al supermercado según una nutricionista

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Gourmet

El desayuno sano con calabaza que recomienda una nutricionista es bajo en calorías pero está buenísimo

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Gourmet

La cena fácil con calabacín favorita de una nutricionista está lista en 10 minutos y lo tiene todo: sana, rica y súper apetecible

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Gourmet

La cena antiinflamatoria con calabacín que recomienda una nutricionista: “Lista en solo 8 minutos y al microondas”

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