insomnio - Trendencias

Menú
Nuevo
Buscar

Conrado Estol, neurólogo experto en sueño: "Si alguien se duerme en cinco minutos, no algo envidiable, es una señal de déficit crónico de sueño"

Conrado Estol, neurólogo experto en sueño: "Si alguien se duerme en cinco minutos, no algo envidiable, es una señal de déficit crónico de sueño"

Silver

No es tu culpa: la razón por la que no adelgazas podría estar en tus horas de sueño

No es tu culpa: la razón por la que no adelgazas podría estar en tus horas de sueño

Silver

Tomar esta fruta puede ayudarte a conciliar antes el sueño y a dormir mejor. Y además, es de temporada

Tomar esta fruta puede ayudarte a conciliar antes el sueño y a dormir mejor. Y además, es de temporada

Silver

Solo necesitas cinco minutos al día para dormir sin estrés: este fisio nos da una rutina rápida que puedes hacer en la cama

Solo necesitas cinco minutos al día para dormir sin estrés: este fisio nos da una rutina rápida que puedes hacer en la cama

Silver

Haz el amor y no doomscroll: tener sexo por la noche es, según la ciencia, lo mejor que puedes hacer para mejorar tu sueño

Haz el amor y no doomscroll: tener sexo por la noche es, según la ciencia, lo mejor que puedes hacer para mejorar tu sueño

Sexo y Relaciones

Tengo 50 años y hace tiempo que me cuesta conciliar el sueño: gracias a estos trucos he conseguido dormir mejor sin recurrir a pastillas

Tengo 50 años y hace tiempo que me cuesta conciliar el sueño: gracias a estos trucos he conseguido dormir mejor sin recurrir a pastillas

Silver

El reto de dormir bien después de los 50. Estos son los mejores hábitos para conciliar el sueño

El reto de dormir bien después de los 50. Estos son los mejores hábitos para conciliar el sueño

Silver

La ashwagandha es el suplemento de moda para la ansiedad y el estrés: cuánto tiene de magufo y cuánto de ciencia

La ashwagandha es el suplemento de moda para la ansiedad y el estrés: cuánto tiene de magufo y cuánto de ciencia

Salud

Adiós al insomnio: con estos ejercicios los adultos +60 dormirán como un bebé

Adiós al insomnio: con estos ejercicios los adultos +60 dormirán como un bebé

Silver

Olvídate del insomnio con estos cinco sencillos consejos de un experto

Olvídate del insomnio con estos cinco sencillos consejos de un experto

Salud

Tres inesperados alimentos que recomienda la nutricionista Sandra Moñino para combatir el insomnio:"ayuda a coger el sueño"

Tres inesperados alimentos que recomienda la nutricionista Sandra Moñino para combatir el insomnio:"ayuda a coger el sueño"

Salud

Escuchar esta canción es tan relajante como tomarse un medicamento para la ansiedad, según un estudio

Escuchar esta canción es tan relajante como tomarse un medicamento para la ansiedad, según un estudio

Psicología

Así puedes tener una buena rutina del sueño si tienes problemas para dormir por culpa del Covid

Así puedes tener una buena rutina del sueño si tienes problemas para dormir por culpa del Covid

Salud

Si tienes problemas de sueño por culpa del Covid, estos son los alimentos que deberías añadir y evitar en tu dieta

Si tienes problemas de sueño por culpa del Covid, estos son los alimentos que deberías añadir y evitar en tu dieta

Salud

Nueve productos que contienen lavanda para un ritual de belleza más relajante

Nueve productos que contienen lavanda para un ritual de belleza más relajante

Belleza

Así he superado mi insomnio crónico

Así he superado mi insomnio crónico

Salud

Los mejores alimentos para dormir bien (y unos pocos con el efecto contrario)

Los mejores alimentos para dormir bien (y unos pocos con el efecto contrario)

Salud

Noticias de insomnio en Trendencias

insomnio:Conrado Estol, neurólogo experto en sueño: "Si alguien se duerme en cinco minutos, no algo envidiable, es una señal de déficit crónico de..

Subir