David Sinclair, uno de los mayores expertos en longevidad del mundo: "comer despacio y de forma moderada puede ser la clave para la longevidad” Silver
Ni alcohol ni azúcar: así es como Anthony Hopkins ha reseteado su cuerpo y su salud a sus casi 90 años Silver
Hacer pesas a partir de los 50 está muy bien, pero esta postura de yoga es súper eficaz para ganar músculo en brazos y combatir la flacidez Silver
Esta verdura es oro para tus huesos en los meses de calor, y es ideal para las personas de más de 60 Silver
Liz Sanchez, la entrenadora de 67 años que vivió un cambió radical al comenzar estos seis hábitos: "Estás en un error si tienes más de 65 y crees que ya no puedes bajar la panza y estar fuerte" Silver
Dinamarca es el país que más lentamente envejece del mundo. Hay una cosa que hacen diferente al resto para conseguirlo Salud
Silvio Garattini, oncólogo y científico (96 años): "Con una reducción del 30 % en la ingesta de alimentos, se vive un 20% más" Silver
El envejecimiento no es progresivo y se produce en tres edades diferentes. La primera llega antes de lo que creíamos Silver
Eduard Fernández, actor (60 años): "Un adicto no es el que más alcohol consume, sino el que lo hace para tapar taras y no es capaz de dejarlo" Silver
Adiós a las alas de murciélago después de los 50: Este el ejercicio más efectivo según un entrenador Silver
Una fisioterapeuta explica cómo evitar la flacidez y la pérdida de músculo a partir de los 50: "estos ejercicios son súper efectivos para evitar el desgaste articular" Silver
El secreto de la familia de Meryl Streep (75 años) para envejecer de lujo: “Mi abuela vivió hasta los 93 y no hacía ejercicio, pero se mantenía ocupada" Silver
El padre de Dan Buettner, experto en longevidad, ha llegado a los 90 años. Estos son sus trucos para hacerlo en plena forma Silver
El médico en activo de mayor edad del mundo tiene 102 años y cree que "la jubilación es 'enemiga' de la longevidad" Silver
Dan Buettner, experto en longevidad: "Hacer esto en casa podría ser el mejor truco de longevidad que existe" Silver
José Hernández Poveda, médico y experto en longevidad: "El entrenamiento de fuerza es la única píldora mágica para tener tu cerebro sano muchos años" Silver
Valter Longo: “Los factores que determinan que una persona viva hasta los 65 o los 90 años son la nutrición y el estilo de vida” Silver