Los superancianos llegan a los 80 con un cerebro de 50. Todos tienen este rasgo de personalidad en común Silver
Este es el tiempo máximo que deberías usar las redes sociales cada día para mejorar tu calidad de vida, según un neurocientífico Silver
Valter Longo, experto longevidad, alto y claro: "Como te dicen que es buena, comes hasta 5 frutas al día y terminas atiborrado de azúcar" Silver
Este científico ha dedicado su vida a estudiar el envejecimiento y ha averiguado algo: la mejor forma de tomar el café para vivir más Silver
David Sinclair, uno de los mayores expertos en longevidad del mundo: "comer despacio y de forma moderada puede ser la clave para la longevidad” Silver
Ni alcohol ni azúcar: así es como Anthony Hopkins ha reseteado su cuerpo y su salud a sus casi 90 años Silver
Hacer pesas a partir de los 50 está muy bien, pero esta postura de yoga es súper eficaz para ganar músculo en brazos y combatir la flacidez Silver
Esta verdura es oro para tus huesos en los meses de calor, y es ideal para las personas de más de 60 Silver
Liz Sanchez, la entrenadora de 67 años que vivió un cambió radical al comenzar estos seis hábitos: "Estás en un error si tienes más de 65 y crees que ya no puedes bajar la panza y estar fuerte" Silver
Dinamarca es el país que más lentamente envejece del mundo. Hay una cosa que hacen diferente al resto para conseguirlo Salud
Silvio Garattini, oncólogo y científico (96 años): "Con una reducción del 30 % en la ingesta de alimentos, se vive un 20% más" Silver
El envejecimiento no es progresivo y se produce en tres edades diferentes. La primera llega antes de lo que creíamos Silver
Eduard Fernández, actor (60 años): "Un adicto no es el que más alcohol consume, sino el que lo hace para tapar taras y no es capaz de dejarlo" Silver
Adiós a las alas de murciélago después de los 50: Este el ejercicio más efectivo según un entrenador Silver
Una fisioterapeuta explica cómo evitar la flacidez y la pérdida de músculo a partir de los 50: "estos ejercicios son súper efectivos para evitar el desgaste articular" Silver
El secreto de la familia de Meryl Streep (75 años) para envejecer de lujo: “Mi abuela vivió hasta los 93 y no hacía ejercicio, pero se mantenía ocupada" Silver