dormir bien - Trendencias

Menú
Nuevo
Buscar

Aurelio Rojas, cardiólogo: “Una o dos piezas de esta fruta una hora antes de irte a la cama y a dormir como un bebé”

Aurelio Rojas, cardiólogo: “Una o dos piezas de esta fruta una hora antes de irte a la cama y a dormir como un bebé”

Salud

Ganarle la partida al estrés y a la ansiedad: los mini-cambios que puedes hacer hoy para empezar a dormir mejor

Ganarle la partida al estrés y a la ansiedad: los mini-cambios que puedes hacer hoy para empezar a dormir mejor

Salud

Conrado Estol, neurólogo experto en sueño: "Si alguien se duerme en cinco minutos, no algo envidiable, es una señal de déficit crónico de sueño"

Conrado Estol, neurólogo experto en sueño: "Si alguien se duerme en cinco minutos, no algo envidiable, es una señal de déficit crónico de sueño"

Silver

La ciencia desmiente el mito de que dormir de lado o boca abajo nos produce arrugas. Esto es lo que las provoca en realidad

La ciencia desmiente el mito de que dormir de lado o boca abajo nos produce arrugas. Esto es lo que las provoca en realidad

Belleza

Joseph Antoun, experto en longevidad, sobre cómo la hora a la que cenas compromete tu descanso: "Tu sistema digestivo está funcionando y no estás entrando en la fase de sueño REM"

Joseph Antoun, experto en longevidad, sobre cómo la hora a la que cenas compromete tu descanso: "Tu sistema digestivo está funcionando y no estás entrando en la fase de sueño REM"

Silver

Qué hace Arthur C. Brooks antes de dormir. El experto en felicidad explica sus hábitos nocturnos que consiguen que mejore su bienestar

Qué hace Arthur C. Brooks antes de dormir. El experto en felicidad explica sus hábitos nocturnos que consiguen que mejore su bienestar

Psicología

Los nórdicos siempre duermen así en pareja: es perfecto para la ola de frío polar y para su relación aunque no lo parezca

Los nórdicos siempre duermen así en pareja: es perfecto para la ola de frío polar y para su relación aunque no lo parezca

Sexo y Relaciones

Tomamos melatonina como si fuera té de manzanilla pero podría aumentar el riesgo de insuficiencia cardiaca

Tomamos melatonina como si fuera té de manzanilla pero podría aumentar el riesgo de insuficiencia cardiaca

Salud

Ducharse a esta hora podría ayudarte a vivir más, según un especialista en cardiología

Ducharse a esta hora podría ayudarte a vivir más, según un especialista en cardiología

Silver

Solo necesitas cinco minutos al día para dormir sin estrés: este fisio nos da una rutina rápida que puedes hacer en la cama

Solo necesitas cinco minutos al día para dormir sin estrés: este fisio nos da una rutina rápida que puedes hacer en la cama

Silver

La advertencia de una farmacéutica: la melatonina puede provocar sueños intensos y pesadillas

La advertencia de una farmacéutica: la melatonina puede provocar sueños intensos y pesadillas

Silver

Esta es la mejor postura para dormir que te hará levantarte sin dolor de espalda, según los expertos

Esta es la mejor postura para dormir que te hará levantarte sin dolor de espalda, según los expertos

Silver

Nina de OT a sus 58 años explica cómo ha conseguido dormir mejor en la menopausia: "es la panacea, el antídoto perfecto"

Nina de OT a sus 58 años explica cómo ha conseguido dormir mejor en la menopausia: "es la panacea, el antídoto perfecto"

Silver

El truco de un psicólogo para dormir mejor hasta con calor: “Mejora la calidad del sueño ya que facilita la regulación térmica”

El truco de un psicólogo para dormir mejor hasta con calor: “Mejora la calidad del sueño ya que facilita la regulación térmica”

Psicología

Un experto en medicina del sueño revela el número de horas que hay que dormir como mínimo: "Menos puede tener consecuencias importantes para la salud"

Un experto en medicina del sueño revela el número de horas que hay que dormir como mínimo: "Menos puede tener consecuencias importantes para la salud"

Silver

Un truco y cinco errores a evitar si quieres quedarte dormido rápido hasta en plena ola de calor, según un psiquiatra

Un truco y cinco errores a evitar si quieres quedarte dormido rápido hasta en plena ola de calor, según un psiquiatra

Salud

Eduard Estivill, experto en medicina del sueño: "la siesta es necesaria en todas las edades, pero especialmente cuando nos hacemos mayores"

Eduard Estivill, experto en medicina del sueño: "la siesta es necesaria en todas las edades, pero especialmente cuando nos hacemos mayores"

Salud

Dakota Johnson y su truco de belleza número 1: "Dormir es mi prioridad número uno en la vida"

Dakota Johnson y su truco de belleza número 1: "Dormir es mi prioridad número uno en la vida"

Belleza

La ciencia avala el poder de las microsiestas para potenciar la creatividad. Era la clave del éxito de Dali

La ciencia avala el poder de las microsiestas para potenciar la creatividad. Era la clave del éxito de Dali

Psicología

Tengo 50 años y hace tiempo que me cuesta conciliar el sueño: gracias a estos trucos he conseguido dormir mejor sin recurrir a pastillas

Tengo 50 años y hace tiempo que me cuesta conciliar el sueño: gracias a estos trucos he conseguido dormir mejor sin recurrir a pastillas

Silver

Noticias de dormir bien en Trendencias

dormir bien:Aurelio Rojas, cardiólogo: “Una o dos piezas de esta fruta una hora antes de irte a la cama y a dormir como un bebé”.Ganarle la partida al estrés...

Subir