Sabías que, página 5 - Trendencias

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Manuel Hernández, abogado: "En las herencias es un error no solicitar los certificados de seguros de vida. Las aseguradoras tienen la obligación de transmitir esta información a los organismos estatales"

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Teresa Barea, notaria: "La donación de dinero de padres a hijos es completamente neutra en el IRPF"

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Kelsey Mora, terapeuta infantil: "La confianza no surge simplemente de decir ‘puedes hablar conmigo’. En lugar de eso, empieza tú primero"

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Familia, maternidad y niños

Sonsoles Ónega, a los 48 años: "Me levanto antes de las 8 de la mañana y me tomo un zumo de limón con pajita, y una tostada con beicon cuando están mis hijos"

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La infravalorada ciudad Patrimonio de la Humanidad, con 2000 años de historia, que está a solo media hora de Madrid y se come de diez

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Viajes

Jorge Lobo, experto en fitness: "Para las rodillas a partir de los 50, no hay una sentadilla mala, sino mal adaptada al nivel y la movilidad"

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Los expertos coinciden: estos son los siete mitos sobre la menopausia que conviene desterrar

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Roni Cohen-Sandler, psicóloga clínica: “Validar los sentimientos de tu hijo no significa necesariamente que apruebes o estés de acuerdo con las acciones que realiza”

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Familia, maternidad y niños

A medida que envejecemos regulamos mejor nuestras emociones y valoramos más la calidad de las relaciones, según la psicología

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Justin Sonnenburg, microbiólogo experto en microbiota: “Todos estaríamos mejor si redujéramos la cantidad de carbohidratos que solemos consumir”

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Salud

Melany C, maquilladora: “A partir de los 50, deja de usar rubores que sean totalmente mate y empieza a usar rubores luminosos. Y es que recuerda, juventud igual a luminosidad”

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Belleza

Edwar Alzate, monitor de Pilates: "Hacer un parón de un minuto cada una o dos horas en la oficina mejora el flujo sanguíneo y funciona como una excelente reeducación postural"

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Silver

Carmelo Jorge, entrenador: "El músculo es lo que te permite agacharte a recoger a tu nieto o levantarte de una silla sin apoyo, si lo pierdes, pierdes autonomía"

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Silver

Helena Rodero, farmacéutica: "Para que el pelo no se encrespe, no deberíamos de utilizar tratamientos hidratantes, porque el concepto de hidratar el pelo es el mismo que encrespar el pelo"

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Belleza

John Scharffenberg, médico y nutricionista, sobre las patatas: “El puré de patata aumenta el índice glucémico”

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Salud

Rubén Río, entrenador personal, sobre el entrenamiento a los 60: "Lo primero de todo es que la gente tiene que estar convencida de querer cambiar. Si eso no sucede, olvídate"

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Los peluqueros coinciden: "Las canas necesitan un cuidado específico que combine hidratación, protección y matización. No es solo mantener el color, es mantener la calidad y estructura del cabello"

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Belleza

Dan Buettner: "El tenis o el bádminton añaden años de vida. Son fáciles de aprender, muy sociales y ayudan a conocer a gente"

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Aarón Santos, experto en ganar músculo: "A partir de los 50 hay que entrenar más veces a la semana y con mayor frecuencia, priorizando sesiones eficientes"

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Mercedes Gállego, nutricionista: "El pan de centeno no es necesariamente un alimento menos calórico. La gran diferencia está en la calidad nutricional y el efecto sobre la saciedad y el control glucémico"

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Salud

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