Sabías que

Me he enamorado del único pueblo troglodita de España. La gente vive en cuevas y por dentro son alucinantes

Viajes

William Arias, médico, sobre la manzanilla para conciliar el sueño: "La dosis ideal es 30g de flores secas 30 minutos antes de ir a dormir y debes tomarla durante dos semanas"

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Dr. Benjamin Levine: "A partir de los 50 hay que hacer Pilates, yoga de fuerza o cualquier actividad que obligue a trabajar la musculatura"

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Lucas, entrenador personal: "A partir de los 50 años hay que caminar con el pecho erguido, la espalda recta y los brazos activos para mejorar la postura y elevar las pulsaciones"

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Jane Davidson, veterinaria, desvela cuánto tiempo tarda un gato en olvidarte: “Su recuerdo no se basa solo en el apego emocional, sino también en la sensación de seguridad física”

Propuestas y consejos

Brad Schoenfeld, médico: "Los 70 son los nuevos 50; en 8 a 12 semanas de entrenamiento se logran profundas mejoras en la fuerza y la hipertrofia"

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Moncho Moreno, peluquero: "A partir de los 50, el cabello fino suele perder densidad y fuerza, y las melenas largas y lisas acentúan esa falta de cuerpo. El resultado es un pelo caído que envejece visualmente"

Belleza

Marta Clot, sumiller: "En un vino que vale 10, 15 o 20 euros toda la cadena de valor está más cuidada"

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