Los japoneses toman este desayuno cada día para vivir más de 100 años, mientras en España seguimos tomando bollería industrial Silver
Tiene 86 años, acaba de coronar el Aconcagua y siempre hace este desayuno a las 6 de la mañana: "es un conglomerado de cosas que no te lo puedes imaginar" Silver
Demi Moore, actriz (62 años): "Comienzo el día con media taza de avena con agua; después, solo tomo proteínas y vegetales" Silver
La dieta de la mujer de 98 años que practica windsurf y no come nada hasta las 11:00h: “Me bebo todas las mañanas medio litro de agua con suplemento de magnesio y potasio” Silver
David Sinclair, uno de los mayores expertos en longevidad del mundo: "comer despacio y de forma moderada puede ser la clave para la longevidad” Silver
Esta experta da la clave para eliminar las ganas de comer dulce y reducir el porcentaje de grasa corporal Silver
Si quieres picar entre horas, este es el snack más sano para hacerlo según este experto en longevidad Silver
La mejor dieta a partir de los 60 años según Valter Longo, experto en longevidad: “Te ayuda a vivir hasta los 90” Silver