Cómo mejorar la memoria a partir de los 60: el mineral que no puede faltar en tu dieta y dónde encontrarlo Silver
Si quieres vivir más años, estos son los alimentos que tienes que incluir en tu desayuno, según un experto en longevidad Silver
“¿Desayunas café con bollería? Tu energía se desploma antes de las 11”, la advertencia de un médico sobre los alimentos ultraprocesados Silver
La mujer que vivió hasta los 117 años tenía un yogur favorito: ahora miles de personas buscan ese yogur Silver
Si tienes más de 50 años, olvídate de andar deprisa para quemar grasa: un estudio revela que caminar despacio es la clave Silver
Inés Moreno, traumatóloga, alerta: “Si te levantas cansado, tienes calambres o te cuesta dormir, deberías revisar si tienes déficit de este mineral” Silver
Arnold Schwarzenegger (78 años) confiesa uno de sus secretos de alimentación: así son las hamburguesas sin carne que más consume Silver
Los japoneses toman este desayuno cada día para vivir más de 100 años, mientras en España seguimos tomando bollería industrial Silver
Tiene 86 años, acaba de coronar el Aconcagua y siempre hace este desayuno a las 6 de la mañana: "es un conglomerado de cosas que no te lo puedes imaginar" Silver
Demi Moore, actriz (62 años): "Comienzo el día con media taza de avena con agua; después, solo tomo proteínas y vegetales" Silver
La dieta de la mujer de 98 años que practica windsurf y no come nada hasta las 11:00h: “Me bebo todas las mañanas medio litro de agua con suplemento de magnesio y potasio” Silver
David Sinclair, uno de los mayores expertos en longevidad del mundo: "comer despacio y de forma moderada puede ser la clave para la longevidad” Silver
Esta experta da la clave para eliminar las ganas de comer dulce y reducir el porcentaje de grasa corporal Silver
Si quieres picar entre horas, este es el snack más sano para hacerlo según este experto en longevidad Silver
La mejor dieta a partir de los 60 años según Valter Longo, experto en longevidad: “Te ayuda a vivir hasta los 90” Silver