Álex Yáñez, nutricionista y entrenador, sobre los superalimentos: "La canela, incluso en pequeñas cantidades, es uno de los alimentos que más hierro tiene" Silver
Carles Errando, urólogo: "Si se orina de pie o medio agachado, orinamos peor, queda la orina dentro y al cabo de poco tiempo volvemos de nuevo al lavabo" Silver
Luis Zamora, nutricionista: “Echar un chorrito de vinagre en las lentejas o tomar una naranja de postre ayuda a absorber el hierro mejor” Silver
Leticia Zoé, nutricionista: "Cuando compres latas de atún olvídate de las que ponga atún claro, ya que tienen más mercurio" Silver
Arnold Schwarzenegger, a sus 78: "Me encanta desayunar yogur con granola, pero tengo más recetas, como las lentejas con cereales y verduras" Silver
Joseph Antoun, experto en longevidad, sobre cómo la hora a la que cenas compromete tu descanso: "Tu sistema digestivo está funcionando y no estás entrando en la fase de sueño REM" Silver
Mucha gente cena piña para adelgazar, pero podrían estar boicoteando su sueño sin siquiera saberlo según este médico Silver
Simon Feldhaus, experto en longevidad: “La mayoría de la gente no disfruta de la vida, y eso genera un punto de estrés negativo que impacta directamente en nuestra salud" Silver
Pablo Motos dejó la Nutella para desayunar sano: estos son los tres alimentos con los que el presentador arranca el día" Silver
Reducir la frecuencia de las comidas podría alargar la esperanza de vida hasta 20 años, según el experto en longevidad David Sinclair Silver
Cómo mejorar la memoria a partir de los 60: el mineral que no puede faltar en tu dieta y dónde encontrarlo Silver
Si quieres vivir más años, estos son los alimentos que tienes que incluir en tu desayuno, según un experto en longevidad Silver
“¿Desayunas café con bollería? Tu energía se desploma antes de las 11”, la advertencia de un médico sobre los alimentos ultraprocesados Silver
La mujer que vivió hasta los 117 años tenía un yogur favorito: ahora miles de personas buscan ese yogur Silver
Si tienes más de 50 años, olvídate de andar deprisa para quemar grasa: un estudio revela que caminar despacio es la clave Silver
Inés Moreno, traumatóloga, alerta: “Si te levantas cansado, tienes calambres o te cuesta dormir, deberías revisar si tienes déficit de este mineral” Silver
Arnold Schwarzenegger (78 años) confiesa uno de sus secretos de alimentación: así son las hamburguesas sin carne que más consume Silver