fuerza - Trendencias

Menú
Nuevo
Buscar

Gorka Caseras, entrenador personal: “Si haces esta rutina dos días a la semana, desaparecerán las molestias de cuello”

Gorka Caseras, entrenador personal: “Si haces esta rutina dos días a la semana, desaparecerán las molestias de cuello”

Salud

Ni bici ni correr: si quieres resultados en poco tiempo prueba la rutina de 20 minutos de la entrenadora personal Blanca Pombal

Ni bici ni correr: si quieres resultados en poco tiempo prueba la rutina de 20 minutos de la entrenadora personal Blanca Pombal

Salud

Isabel Belaustegui, experta en metabolismo: "Para perder grasa es mucho mejor hacer jalones, peso muerto o sentadillas que salir a correr"

Isabel Belaustegui, experta en metabolismo: "Para perder grasa es mucho mejor hacer jalones, peso muerto o sentadillas que salir a correr"

Silver

Felipe Isidro, catedrático de Ejercicio Físico: "El cuerpo humano está diseñado para moverse y cuando no lo hace, empieza a deteriorarse"

Felipe Isidro, catedrático de Ejercicio Físico: "El cuerpo humano está diseñado para moverse y cuando no lo hace, empieza a deteriorarse"

Silver

Mikel Izquierdo, catedrático en salud: "El ejercicio físico no es un complemento, sino un pilar de tratamiento para extender la vida saludable"

Mikel Izquierdo, catedrático en salud: "El ejercicio físico no es un complemento, sino un pilar de tratamiento para extender la vida saludable"

Silver

Sara Rozas, entrenadora: "El peso muerto es uno de los ejercicios más completos y funcionales que existen para las mujeres"

Sara Rozas, entrenadora: "El peso muerto es uno de los ejercicios más completos y funcionales que existen para las mujeres"

Salud

Isabel Viña, médico: "Si te sientas y te levantas cinco veces en menos de 12 segundos, se puede estimar que tienes una buena fuerza"

Isabel Viña, médico: "Si te sientas y te levantas cinco veces en menos de 12 segundos, se puede estimar que tienes una buena fuerza"

Silver

Teresa Terol, psicóloga: “La fortaleza mental se entrena haciendo cosas incómodas y entendiendo que somos más fuertes de lo que creemos”

Teresa Terol, psicóloga: “La fortaleza mental se entrena haciendo cosas incómodas y entendiendo que somos más fuertes de lo que creemos”

Psicología

José Hernández Poveda, neurocirujano experto en longevidad: "El músculo actúa como un órgano endocrino y cuando se ejercita produce hormonas exerquinas, que tienen un efecto tremendo a varios niveles"

José Hernández Poveda, neurocirujano experto en longevidad: "El músculo actúa como un órgano endocrino y cuando se ejercita produce hormonas exerquinas, que tienen un efecto tremendo a varios niveles"

Silver

Amy Morin, psicoterapeuta experta en fortaleza mental: “Completa una tarea, por pequeña que sea, y aumentarás tu motivación para seguir adelante”

Amy Morin, psicoterapeuta experta en fortaleza mental: “Completa una tarea, por pequeña que sea, y aumentarás tu motivación para seguir adelante”

Psicología

Pilates clásico en casa y sin material: 11 ejercicios básicos para un cuerpo fuerte y tonificado

Pilates clásico en casa y sin material: 11 ejercicios básicos para un cuerpo fuerte y tonificado

Salud

José Viña, médico experto en longevidad: "El 40% de las personas mayores de 65 años tiene déficit de proteínas y eso acelera la pérdida de masa muscular, la fragilidad y el envejecimiento"

José Viña, médico experto en longevidad: "El 40% de las personas mayores de 65 años tiene déficit de proteínas y eso acelera la pérdida de masa muscular, la fragilidad y el envejecimiento"

Silver

Alberto García Bataller, doctor en Ciencias de Actividad Física: "El objetivo es que llegues a los 70 y 80 años válido y eso solo se consigue con trabajo de fuerza y cardio"

Alberto García Bataller, doctor en Ciencias de Actividad Física: "El objetivo es que llegues a los 70 y 80 años válido y eso solo se consigue con trabajo de fuerza y cardio"

Silver

Joaquín Peñalver, fisioterapeuta: "A partir de los 40 o 45 años hay que poner la energía en mantenerse y no dejarnos llevar por las redes sociales para evitar una gran lesión”

Joaquín Peñalver, fisioterapeuta: "A partir de los 40 o 45 años hay que poner la energía en mantenerse y no dejarnos llevar por las redes sociales para evitar una gran lesión”

Silver

He empezado a practicar pole dance a los 40, y ha sido la fórmula mágica para estar en la mejor forma de mi vida

He empezado a practicar pole dance a los 40, y ha sido la fórmula mágica para estar en la mejor forma de mi vida

Salud

Ramona tiene 84 años y es la más empoderada y estilosa del gimnasio: "Nunca he llamado a mis hijos para que me ayuden, soy capaz de hacerlo todo"

Ramona tiene 84 años y es la más empoderada y estilosa del gimnasio: "Nunca he llamado a mis hijos para que me ayuden, soy capaz de hacerlo todo"

Silver

Marcos Vázquez, gurú del fitness: “El Yoga es un entrenamiento funcional pero no puede sustituir al entrenamiento de fuerza”

Marcos Vázquez, gurú del fitness: “El Yoga es un entrenamiento funcional pero no puede sustituir al entrenamiento de fuerza”

Silver

Los cinco mejores ejercicios de fuerza para mujeres mayores de 50 ideales para comenzar a entrenar en casa

Los cinco mejores ejercicios de fuerza para mujeres mayores de 50 ideales para comenzar a entrenar en casa

Silver

Cinco ejercicios básicos para iniciarte en el entrenamiento con pesas a partir de los 50

Cinco ejercicios básicos para iniciarte en el entrenamiento con pesas a partir de los 50

Silver

Tres ejercicios y 10 minutos: es todo lo que necesitas para entrenar todo tu cuerpo en casa y casi sin material

Tres ejercicios y 10 minutos: es todo lo que necesitas para entrenar todo tu cuerpo en casa y casi sin material

Silver

Noticias de fuerza en Trendencias

fuerza:Gorka Caseras, entrenador personal: “Si haces esta rutina dos días a la semana, desaparecerán las molestias de cuello”.Ni bici ni correr: si..

Subir