La creatina no es solo para el gimnasio: la ciencia revela su efecto en la salud mental como un aliado contra la depresión Hombres
TikTok tiene una nueva obsesión: un cóctel de cortisol a base de limón y coco para reducir el estrés del que los expertos ya han opinado Hombres
El snack nutritivo que llevas al gimnasio podría no servir de mucho: la ciencia confirma que las barritas de proteína no son tan saludables como crees Hombres
Cris Grosz, preparador físico profesional: "para quien quiere bajar de peso la elíptica es clave" Hombres
Un entrenador personal afirma que la mejor forma de perder peso sin comprometer tus articulaciones está en una máquina que pocos usan en el gimnasio Hombres
El quid de la cuestión con los protectores solares no está en si 50 es mejor que 30, es que somos incapaces de ponérnoslo bien Hombres
No es afrodisiaca, pero si muy fértil: la dieta mediterránea ayuda a mejorar la calidad de los espermatozoides, según un estudio Hombres
Cinco sencillos ejercicios para entrenar en vacaciones sin material, según una experta en fitness Salud
Una nueva crisis amenaza a la masculinidad: los hombres se preocupan por no ser lo suficientemente proveedores ante la economía actual Hombres
Jamie Nadeau, nutricionista: "Las consecuencias de comer tarde van más allá del metabolismo: se asocian con empeoramiento del sueño" Hombres
El consumo de proteína trae consigo otro beneficio para los amantes de las rutinas pesadas en el gym: la reducción del dolor Hombres
Un truco y cinco errores a evitar si quieres quedarte dormido rápido hasta en plena ola de calor, según un psiquiatra Salud
Lindsey Bomgren, entrenadora: "este movimiento de fuerza también aumenta tu frecuencia cardíaca para obtener beneficios cardiovasculares" Hombres
A mayor edad, menos dolor: un estudio afirma que las personas mayores experimentan menos fatiga muscular después de hacer ejercicio Hombres
La ciencia ha dado por fin un veredicto sobre un posible efecto secundario del consumo de creatina: la pérdida de cabello Hombres
Brazos sin flacidez con solo cuatro ejercicios que puedes hacer con bandas elásticas. Esta entrenadora te explica cómo hacerlos Salud
Federica Amati, nutricionista: "sumar cuatro alimentos a la dieta de longevidad podría agregar más de 10 años de vida" Hombres
Las sandalias favoritas de los podólogos para este verano: "estas son las mejores en relación calidad-precio" Salud
José Hernández, neurocirujano especializado en longevidad: "solo hay una cosa que aumenta más el riesgo de muerte que fumar" Salud