Por qué tu cuerpo no se adapta durante el entreno y qué tiene que ver la recuperación, según el entrenador David J. Sautter Hombres
Dentro de los endulzantes que existen el más saludable es la miel según una nutricionista, pero tiene que ser “cruda” Salud
Si tus hijos usan zapatos minimalistas, favoreces su desarrollo según una fisioterapeuta que investigó en Harvard Salud
La entrenadora Gia Lafit revela el accesorio imprescindible para conseguir unos glúteos con efecto push-up Salud
La infusión “vientre-plano” para tomar después de comer y evitar la hinchazón abdominal que recomienda una nutricionista Salud
Susane Pata, entrenadora: "Caminar 30 minutos al día quema hasta 1400 calorías a la semana y puede producir una pérdida de peso" Salud
Una experta fitness explica cómo debe ser un calentamiento exprés de 10 minutos para evitar lesiones y preparar el cuerpo Salud
Si quieres hacer remo con mancuerna aprende primero a cogerla: así debería ser el agarre para trabajar la espalda Salud
Andrés Marín, nutricionista: "Estos son seis de mis productos congelados favoritos de Mercadona" Salud
Aurelio Rojas, cardiólogo: “La creatina puede aumentar la fuerza muscular, reduce la pérdida muscular en el envejecimiento, te da más energía y mejora la memoria” Salud
Borja Bandera, médico: “Hay un sobreuso de vitamina D suplementada sin saber qué niveles tenemos. Pensamos que a más vitamina D, mejor” Salud
Blanca García-Orea, nutricionista: “Un vasito pequeño de agua con gas antes de comer puede ayudarnos a activar la digestión” Salud
Los diez ejercicios de Pilates para construir una rutina sencilla para principiantes desde casa Salud
Sara Marin, médico: “Si te despiertas todos los días a las 8 y el fin de semana a la 1 del mediodía, tu cuerpo tarda tres días en recuperar el ritmo circadiano que has alterado” Salud
Cómo adelgazar sin pasar hambre, comiendo más y mejor: la recomendación de la doctora experta en pérdida de peso María Amaro Salud