¿Cada cuánto tiempo debemos lavarnos el pelo?

¿Cada cuánto tiempo debemos lavarnos el pelo?
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Si hablamos del cuidado de nuestro pelo, seguramente una de las  preguntas que más nos hacemos es la de "cada cuánto tiempo nos lo deberíamos lavar". Y es que, por una parte, queremos tenerlo siempre limpio, pero por otro, no queremos estropearlo en exceso. Por esta razón, nos hemos estado informando y ahora ya podemos responder a la pregunta de  con qué frecuencia deberíamos lavarnos el pelo...

En esta materia muchas son las teorías que se barajan, desde aquellas que apuntan  a una vez a la semana, un día sí y otro no, aquellas que apuntan a no usar champús como el 'no-poo', el lavado inverso... y tantas otras.

Y, a pesar de todo,  la solución es bien sencilla ahí donde la veis: lo que necesitéis. Y es que existe ahí donde lo veis, entre los expertos no hay acuerdo ni  sobre el uso del champú o la frecuencia de aplicación, simplemente hay  que estar a cada caso en concreto y según las necesidades de cada uno.

Lo más importante, conocer cómo es nuestro pelo

Taisiia Stupak Mwabe4jcuhi Unsplash

Así, lo primero es conocer bien nuestro pelo y cuero cabelludo,  grosor, tener en cuenta si tenemos alguna coloración,... y todos los  aspectos esenciales, por lo que nosotras mismas somos las más adecuadas  para saber cuándo debemos lavarlo, eso sí, siempre usando los productos más adecuados a las necesidades.

Concretamente, se dice que hay que usar champús adecuados, suaves, con pH neutro, para que la estructura cuticular del tallo no se vuelva frágil y quebradiza. Además, podríamos incluir en nuestra rutina un exfoliante capilar también puede ser una buena idea para eliminar más a fondo la suciedad.

Así, un estudio realizado por la Asociación Española de Dermatología y Venereología (AEDV) nos dicen algo tan simple que es una opción personal  determinar la frecuencia de lavado del cabello, es decir, hacerlo cuando  esté sucio.

De hecho, desde la Asociación dicen que la frecuencia del lavado depende exclusivamente de la facilidad con la que se ensucia:  prácticamente a diario en los cabellos grasos y con menor frecuencia en  los cabellos normales o secos dado que se ensucian mucho menos.

Incluso, lavarlo todos los días, de la misma manera que ducharnos cada día, no es malo ya que algunos dicen que la limpieza del cuero cabelludo y la piel, es un hábito higiénico recomendable para mantener la elasticidad, brillo y buen crecimiento del cabello. Cuanto menos se lave la cabeza, más se incrementan disfunciones como caspa, grasa, picores….

No, no se pudre el pelo por lavarlo a diario

Por otro lado, a pesar de que está muy extendida la creencia de que  el lavado diario del cabello favorece su caída, o que “pudre la raíz del  pelo”, nada más lejos de la realidad. Y es que según indica la AEDV el cabello que cae con el lavado ya está muerto, y si no cae con un lavado, lo hará con el siguiente, con el peinado, con el secado o de forma espontánea.

Conclusión, que lo que realmente estropea el cabello son los productos, tratamientos y las herramientas que usamos. El uso frecuente de secadores, planchas para alisar, rizadores...  es lo que hay que limitar y evitar su uso frecuente de estos para  evitar dañar en exceso. De hecho si frecuentemente usamos estas  herramientas, si que se recomienda espaciar más el lavado pero  precisamente por el uso de las mismas, pero lo que se refiere al lavado  en sí del cabello, podemos hacerlo tantas veces como veamos necesario.

Ahora, vosotras sois las que decidís cuánto necesitáis lavaros cabello, aunque sea a diario podéis estar tranquilas.

Foto | iStock, Unsplash
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