Raúl Ocaña, entrenador personal, y su truco para perder grasa: “Aumenta la masa muscular para aumentar el gasto basal” Salud
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Marco Mendoza, entrenador personal: “Para quemar grasa caminar con inclinación puede ser más eficiente y sostenible que correr” Salud
Conrado Estol, neurólogo: “Ocho kilómetros por hora es una marcha rápida que nos va a dar el máximo beneficio de caminar” Salud
Borja Yus, entrenador personal, muestra cómo ganar masa muscular en casa: "Solo tengo una mesa, una silla y así vamos a entrenar" Salud
Cómo adelgazar sin pasar hambre, comiendo más y mejor: la recomendación de la doctora experta en pérdida de peso María Amaro Salud
La fórmula de la nutricionista Júlia Farré para perder peso de forma saludable: “entrena fuerza, aumenta las proteínas en el desayuno y come más vegetales” Dietas y Nutrición
¿Por qué adelgazar es difícil, pero mantener el nuevo peso es aún más complicado? La ciencia lo explica Belleza
Un experto en nutrición alerta sobre un ingrediente muy usado en España: "puede sumar 200 kcal a nuestra dieta sin darnos cuenta" Salud
Un entrenador personal afirma que la mejor forma de perder peso sin comprometer tus articulaciones está en una máquina que pocos usan en el gimnasio Hombres
Más allá de las ensaladas: estos son los alimentos congelados que puedes incluir en tu dieta para perder peso Salud
Ni dieta ni deporte: la ciencia descubre cuál es el factor más importante para adelgazar pasados los 50 Salud
Una silla y solo dos ejercicios: bajar de peso a los 55 y los 60 años puede ser así de sencillo Silver
Si te has apuntado a la tendencia de tomar vinagre de sidra de manzana y no notas ningún beneficio, tranquila, no estás sola Salud
Hacer dieta y ejercicio a partir de los 50 está muy bien para bajar de peso, pero los expertos dicen que también deberías hacer esto Silver