microbiota

Mario Alonso Puig, cirujano: "El cuidado de lo que comemos no solo afecta a nuestra salud física, sino que tiene un impacto directo en nuestro estado de ánimo"

Silver

Una forma muy sencilla de cuidar la microbiota es comer manzana. Sobre todo si es cocida como en esta receta multiusos

Gourmet

Sento Segarra, farmacéutico: "Hay una bacteria buena que puede cambiar tu intestino, y hasta tu estado de ánimo. Y ya casi el 90% de la población no la tiene"

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Sandra Moñino, nutricionista: "Para nuestra microbiota, la patata y el boniato son perfectos cuando los cocinamos y los dejamos enfriar 12 horas"

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Blake Dirks, experto en microbiota: “ Las personas que siguen la misma dieta pueden responder de forma diferente, dependiendo del metano que produzcan en el intestino"

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Tim Spector, experto en microbiota intestinal: "Los bebedores de café tienen un microbioma intestinal más diverso que los no bebedores de café"

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Ángela Quintas, experta en nutrición y microbiota: "Si desayunas fruta, deberías poner bastante jamón en la tostada para evitar picos de glucosa en sangre"

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"Es fundamental comenzar a cuidar la microbiota desde la perimenopausia", según esta ginecóloga

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La levadura nutricional "es una auténtica joya” según una experta en aparato digestivo. Todos sus beneficios y cómo usarla

Salud

El estrés crónico es el peor enemigo de nuestra microbiota y así es como desencadena enfermedades más graves

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Tomar alimentos fermentados de calidad es importantísimo para nuestro cuerpo y Upeka nos cuenta por qué

Upeka

Upeka nos cuenta todo lo que necesitamos saber sobre la microbiota y cómo cuidarla mediante algunos tips

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