microbiota - Trendencias

Mario Alonso Puig, cirujano: "El 90% de la serotonina, la hormona de la felicidad, se produce en el intestino"

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La microbiota intestinal también se cuida con un postre: la receta fácil, rápida y rica en fibra de un nutricionista

Gourmet

Sento Segarra, farmacéutico: "Hay una bacteria del intestino que estimula la oxitocina, ayuda a bajar el estrés, dormir mejor e incluso mejora el desarrollo muscular"

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Sandra Moñino, nutricionista: "Para nuestra microbiota, la patata y el boniato son perfectos cuando los cocinamos y los dejamos enfriar 12 horas"

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Blake Dirks, experto en microbiota: “ Las personas que siguen la misma dieta pueden responder de forma diferente, dependiendo del metano que produzcan en el intestino"

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Tim Spector, experto en microbiota intestinal: "Los bebedores de café tienen un microbioma intestinal más diverso que los no bebedores de café"

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Ángela Quintas, experta en nutrición y microbiota: "Si desayunas fruta, deberías poner bastante jamón en la tostada para evitar picos de glucosa en sangre"

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"Es fundamental comenzar a cuidar la microbiota desde la perimenopausia", según esta ginecóloga

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La levadura nutricional "es una auténtica joya” según una experta en aparato digestivo. Todos sus beneficios y cómo usarla

Salud

El estrés crónico es el peor enemigo de nuestra microbiota y así es como desencadena enfermedades más graves

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Tomar alimentos fermentados de calidad es importantísimo para nuestro cuerpo y Upeka nos cuenta por qué

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Upeka nos cuenta todo lo que necesitamos saber sobre la microbiota y cómo cuidarla mediante algunos tips

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