magnesio - Trendencias

Sebastián La Rosa, experto en envejecimiento saludable: "Cuando nos falta magnesio en el cuerpo envejecemos a mayor velocidad"

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¿Es mejor tomar magnesio o melatonina para dormir bien? Esto dice la ciencia

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Cómo mejorar la memoria a partir de los 60: el mineral que no puede faltar en tu dieta y dónde encontrarlo

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Cómo tomar el magnesio para descansar más, dormir mejor evitando también los dolores de estómago

Salud

Más allá del beneficio muscular, un cardiólogo afirma cuál es la mejor hora para consumir el magnesio: "ayuda a descansar más y mejor"

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El nutricionista Julio Sabio alerta sobre el déficit de magnesio: “el 79% de la población española ingiere menos cantidad de la recomendada"

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Cena rica en magnesio para cuando no sabes ya qué comer: un plato fácil que ayuda a descansar mejor y ralentiza el envejecimiento

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Este inesperado suplemento podría ayudarte a regular la presión arterial y lo mejor es que puedes encontrarlo en estos alimentos

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Estos son los beneficios del magnesio y lo que le pasa a tu cuerpo si lo tomas a diario a partir de los 50 años

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Un doctor alerta: este es el síntoma que podría alertarte de que tienes falta de magnesio

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Estos son los suplementos que debes evitar si tomas magnesio, según un farmacéutico

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Sobredosis de magnesio: todos los síntomas que indican un exceso de este nutriente

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Cinco datos curiosos sobre el magnesio que no conocías y que te van a animar a incluirlo en tu alimentación

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¿Tomas suficiente magnesio? Upeka nos cuenta todos los beneficios de este nutriente tan olvidado

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