Al momento de cuidar la dieta para deshacernos de los kilos de más siempre solemos identificar a determinados alimentos o platos como aliados y a otros como verdaderos enemigos de nuestro plan de adelgazamiento. Sin embargo, la...
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No es solo lo que comes. También es la cantidad y proporciones de lo que comes. Pero sobre todo, saber que cuidarse más y contar las calorías no implica renunciar a comer tus alimentos favoritos, solo a equilibrar las raciones de otra...
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Si quieres comerte ese pollo al ajillo sin consecuencias para tu aliento salta a la pata coja tres veces, echa un puñado de sal por encima del hombro para contrarrestar los poderes malignos de los carbohidratos, para que ese bollo no...
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Seamos sinceros: comprometerse con llevar una vida más sana no es nada fácil. En nuestra cabeza comer más verduras, frutas y pescado a la plancha parece apetitoso (sobre todo si nos dejamos llevar con esas imágenes sugerentes de...
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Turrón, polvorones, el asado que hacen nuestras madres, la comida de empresa, las copas con los amigos… Diciembre es un campo de minas para todas aquellas personas que están intentando cuidar su salud, vigilar su peso y comer un...
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¿Quién no ha visto una foto de un plato de comida que le han dado ganas de zampar? Y, sin embargo, puede que cuando tú quieras hacer una foto similar, lo que veas no se parezca a lo que habías imaginado. No te preocupes: si lo que...
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Nunca es tarde para preocuparnos por nuestra salud y tomarnos en serio aquella resolución que tomamos la noche de fin de año. Y si esta vez es la buena de verdad (de verdad de la buena), entonces te vendrá bien contar con una ayuda...
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Nos encanta Blake Lively, su derroche de simpatía, su naturalidad, sus looks y, por qué no decirlo, su tremendo tipazo. Y es que tras dar a luz a su primera pequeña tenía ocho meses por delante para prepararse para su papel en Infierno...
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Si alguna vez te has parado a leer las etiquetas de los productos que compras en el supermercado o en tu mercado de cabecera, te habrás dado cuenta de que muchos de ellos provienen de muy lejos y que, a pesar de ello, nos los venden...
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Septiembre, como enero, son los meses preferidos por casi todo el mundo para comenzar las dietas: la mayoría de la gente descuida lo que come durante las vacaciones, y eso, unido a que también dejamos un poco de lado el ejercicio...
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Fuera el gluten, abajo el azúcar, los hidratos de carbono que se alejen… y ya que nos ponemos, ¿qué tal si nos apuntamos al lunes sin carne? Las modas también afectan a lo que comemos, pero no siempre sabemos a lo que estamos...
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A lo que yo añado: ¿y seguir estando en nuestros cabales? ¿O mejorar nuestra salud de verdad? Es justo en esta época del año cuando cientos de miles de nosotros nos hacemos la firme promesa de comer mucho mejor de cara al verano,...
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Una manera más sana, más concienciada, más relajada y más enriquecedora de relacionarnos con la comida. Ya os hemos hablado anteriormente del Mindfoodness, pero hemos querido ir un paso más allá y hemos invitado a Alejandro Camacho...
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Llega el mes de mayo y con él las prisas por mejorar nuestro cuerpo de cara al verano. Aunque hemos insistido en que la mejor forma de hacer la "operación bikini" es entrenar y alimentarnos bien durante todo el año, es habitual que...
Leer más »alimentos:Once alimentos con fama de engordar pero que se pueden comer en una dieta para perder peso.Comer mejor: la cuenta de Instagram de esta dietista te...
