No encuentro pareja y tengo miedo a quedarme sola: Silvia Congost explica en Upeka cómo evitar ese temor

Con el paso de los años, al alcanzar cierta edad, tanto la sociedad como nuestra mente aumenta la presión para encontrar una pareja que nos ayude a formar esa familia idílica y así evitar que nos quedemos solos para siempre. Muchas personas experimentan que nadie las va a ciudad en la vejez y por eso entran en pánico al estar solteros.

La psicóloga Silvia Congost, nos explica en el perfil de Upeka todo sobre este sentimiento de soledad y por qué confundimos soledad con soltería. Hay que tener muy clara la idea de que estar soltero o soltera no es igual a estar solo ya que podemos no tener pareja pero contar con un gran círculo familiar o social que nos enriquece en nuestro interior sin necesidad de buscar una relación sentimental.

Nos da pánico la soledad porque nos genera cierta ansiedad el aislamiento, la pérdida de conexión con otras personas, la carencia absoluta del amor y de sentirnos importantes para alguien. Todo esto no tiene nada que ver con estar soltero ya que podemos buscar todo estos tipo de unión con cualquier persona sin involucrar el romanticismo y apoyarnos en todos los sentidos en la gente con la que conectamos para evitar sentir soledad o vacío en nuestras vidas.

Además, es un gran error recurrir a buscar pareja desesperadamente ya que se puede dar de que solo estemos con una persona porque no sabemos estar solos y con este acto hacer daño. Utilizar ese recurso de enamoramiento puede crear amor real de la otra parte hacia nosotros pero si no es recíproco, es mejor estar solo sin sentir que no tenemos a nadie.

No te preocupes si ya tienes una avanzada edad y no tienes pareja ni intención ya que lo más importante es forjarse un buen círculo de personas que nos aporten esa energía y positivismo que buscamos. Y tu, ¿Tienes miedo a quedarte sol@?.

Imágenes | @upeka_oficial y Foto de MART  PRODUCTION

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