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Lo de Masterchef y Jordi Cruz es el reflejo de que todavía hay quien piensa que tienes que aguantar todo si persigues un sueño

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Psicología

Ideas DIY para acabar con el estrés, mejorar la concentración y fomentar la autoestima

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Silver

“Tú puedes con todo": el gran daño que nos hace el positivismo tóxico sin que nos demos cuenta

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Psicología

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Trabajo

La regla 3-3-3 sirve para reducir la ansiedad en momentos de estrés y la practican las personas con inteligencia emocional

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Psicología

Por qué la Inteligencia Artificial puede ser el gran enemigo de nuestra memoria, según los expertos

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Silver

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Trabajo

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Silver

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Silver

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Psicología

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Fitness

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Trabajo

Probé este método recomendado por Harvard para preocuparme menos y ser más feliz, y así he reducido mi estrés y ansiedad

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Psicología

Cómo aplicar la “regla del 40%” teletrabajando que usan las personas con más fuerza mental del mundo y aumentar nuestra productividad

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Trabajo

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Silver

Esta app para mayores de 55 está pensada para ayudar a combatir la soledad no deseada y fomentar sus relaciones sociales

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Redes Sociales

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Psicología

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Psicología

He puesto en práctica estos tres ejercicios que usa una psicoterapeuta para no sobrepensar y ahora soy más feliz

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